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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
瑪莎‧戴維斯、伊莉莎白‧艾許曼、馬修‧麥凱 （1）
出版社/品牌
遠流 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊
1.

放鬆之書：找出源頭、調適情緒、釋放壓力的全方位療癒減壓手冊

作者：瑪莎‧戴維斯; 伊莉莎白‧艾許曼; 馬修‧麥凱  出版社：遠流  出版日：2018/01/27 裝訂：平裝
商業週刊1574期書摘！洪仲清臨床心理師嚴選好書一本搞定生活中各式各樣的壓力，資訊最齊全的權威減壓指南！ 壓力，是現代人難以擺脫的陰影，而且時時刻刻包圍著我們。你是否瞭解自己平時如何應對壓力？又是否瞭解身心正發出哪些警訊？該如何有效對治？ 壓力是日常生活的一部份，無論生活再怎麼規律、井然有序，還是會產生源源不絕的潛在壓力。面臨壓力，人體會啟動「戰或逃」機制，假如長期處於這樣的
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