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作者:伊麗絲 多布羅夫 迪瑪科
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寶媽的覺醒(簡體書)
作者:
(美)伊麗絲‧多布羅夫‧迪瑪科
出版社:
世界圖書(北京)出版公司
出版日:
2024/08/05
裝訂:
平裝
你有過“媽咪腦”的時刻嗎?有時會心跳加速、手心冒汗,大腦因為焦慮不安、自我懷疑而不記得有沒有帶護臀膏?有時又會被難以言表的愛、喜悅所淹沒?成為母親是快樂的,但有時也可能帶來身體上和情感上壓倒性的情感劇變、疲憊和自我懷疑。母性改變了一切,甚至改變了女性的大腦化學反應。身為母親的心理學專家迪瑪科專門研究了媽媽們面臨的各種問題。在這本富有共情力的書中,她探討了媽媽們複雜的情緒狀態、身份認同問題、作為母親的自我關愛、社會媒體製造的比較和完美主義、孩子出生後的關係處理等問題,分享了經過科學驗證的策略,幫助你應對常見挑戰,並讓你更好地適應逐漸轉變的身份。作者用坦率、有趣和感人的故事說明如何停止自我批評,消除恐懼和孤獨感,並駕馭工作、婚姻和友誼的“新常態”,學習如何有意識地接受初為人母的起起落落——即使是在最艱難的時刻。
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