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1.
佟小鶴廚房:快手減脂家常菜(簡體書)
作者:
佟小鶴
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2021/01/01
裝訂:
平裝
這本菜譜收錄了160餘道快手減脂菜,做法簡單快捷、低脂低熱量。每一道菜都提煉出了菜品的功效特點,你可以循著功效標簽選擇自己最想要的食譜。同時,每一道菜都有熱量數值和熱量星級,你可根據需要控制自己的熱量攝入。書中還貼心地標出了適宜作為便當的食譜,讓上班族也能隨時享“瘦”!好的減脂方式,就是努力養成科學合理的健康飲食習慣。太過繁瑣的方式不利於打造習慣,而簡單實用的減脂餐才有利於堅持。這本書就是教你簡單
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四季露營(簡體書)
作者:
佟小鶴
出版社:
中國輕工業出版社
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
這本書以露營中會用到的各種設備作為切入點,對市面上常見的露營設備進行了一次系統地梳理,幫助初學者快速識別不同設備對應的場景。本書以四季作為主要分章,在每個章節前,貼心地羅列了適合春夏秋冬的裝備清單,並附有實物圖示,使準備工作既簡單又高效。一共80道簡單好做的戶外料理,分別對應四個季節:春天嘗鮮、夏天解暑、秋天補膘、冬天暖胃。每道菜譜都有食材用料、詳細的操作步驟及配圖、需要使用的器具,還有貼心的tips,哪怕是廚房小白也可以輕鬆完成一頓豐盛的露營大餐!還可以通過跟朋友的共同協作,來增加露營的樂趣。
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