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70%的人都有自律神經失調?!:別讓失調釀成疾病,自律神經居家調理指南
作者:
原田賢
出版社:
時報文化
出版日:
2019/07/17
裝訂:
平裝
當自律神經不自律,就是生活品質低落的開始。日本累積10刷、銷售突破5萬本!日本第一位自律神經專科整體師告訴你透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康!我們與自律神經的距離,比你想的還要近!身為一個現代人,我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞,但對其內容卻是一知半解,許多名人都曾遭受此疾侵擾,根據台灣臨床推估,全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦!其中上班族更有近九成的人罹患自律神經
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2.
所有人都能用斷捨離調整自律神經?!日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!
作者:
原田賢
出版社:
時報文化
出版日:
2020/11/18
裝訂:
平裝
──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本!──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」!恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣!你是否過著讓自律神經失調的生活?慢性睡眠不足攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物長時間使用手機或電腦總抱持「必須做」與「非做不可」的思維犧牲自己的時間,將心力全奉獻給工作凡事總往壞處想,負面情緒濃厚 江湖傳言:
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