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作者:史蒂芬妮 哈里遜
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為何成功了,還是不快樂?:失控的功成名就神話,以及如何才能長久幸福
作者:
史蒂芬妮.哈里遜
出版社:
虎吉
出版日:
2024/06/26
裝訂:
平裝
你之所以不快樂,不是你不夠努力、不夠成功,而是「幸福觀」出了差錯!▲橫掃全美的「新幸福運動」。▲世界各地中小學、大學、監獄、政府、醫院、諮商室都有人開始實行的幸福觀革命。你是否曾經在努力完成某項目標,或者終於達到他人眼中的功成名就之後,卻發現並不如想像中的滿足與快樂?本書作者從小品學兼優,念了頂尖大學、有體面的工作,住漂亮的公寓,過著別人欣羨、稱道的日子,卻沒有因此嘗到快樂的滋味,使她陷入深深的絕望與疑惑中!當這樣的情況發生的時候,許多人的解決之道,就是在爭取更高的成就,心裡想著:「我再有錢一點、再有成就一點、再美麗一點、再討人喜歡一點……到時我就會快樂了!」而這樣的人並不少見,但似乎不管再怎麼成功的人都一樣:-世界網球冠軍阿格西,在職業生涯裡拿下八次大滿貫。坐上網球界的龍頭寶座以後,他說:「我一點感覺都沒有。」-球星俠客.歐尼爾締造了無數的成就,包括數度拿下MVP的榮譽,四次奪得NBA總冠軍。按照成功的標準,他應該幸福到極點。但他卻坦承,「我以為自己想要的那些東西,如今我全都得到了。而我依然不快樂。」「我明明已經做了所有大家說會幸福美滿的事,為什麼我還是不快樂?」再一次痛定之痛之後,作者決定投入心理學研究與實證,她發現了是長久以來受到熏陶的「幸福觀」出了問題:˙人必須盡可能接近完美˙賺取越來越高的收入˙取得越來越多的事物˙乖乖遵守這套規矩˙工作要勤奮不懈(絕不休息、不放慢腳步)˙名氣大,人緣好,還要受人尊崇˙跟別人競爭(並且勝利)這就是老舊的幸福觀——是我們的社會對幸福的觀點。諷刺的是,這正是我們如此不快樂的根源。根據她的研究,人之所以會不快樂,是在追求「外在成就」過程中,跟自己與社會失去連結。她所提出了「新幸福」,引導人們透過追求「內在成就」:開發自己的天賦,並運用自己的天賦去做對他人有益的事。只要能做到這點,過程中自然的與自己及他人深度連結,於是開發出源源不絕的持久快樂的泉源。新幸福:一、 發掘自己實際上是怎樣的人。二、 將這項資訊用在助人。「新幸福」的信念、成功與快樂概念:˙我不必完美無瑕也能幸福。˙人生要務是發掘自己實際上是怎樣的人,並把潛力發揮出來。˙天賦並非特異才能,而是任何你做起來比別人輕鬆,做起來又很開心的事。˙人要盡力幫助別人,也要接受別人的幫助。˙影響力不在行動的範圍多大,
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