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商品類型

繁體書 (1)
簡體書 (1)
商品狀況

無法訂購商品 (2)
庫存狀況

無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2022~2023 (1)
2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(美)吉姆•洛爾 (1)
吉姆・洛爾、東尼・史瓦茲 (1)
出版社/品牌

中國青年出版社 (1)
天下文化 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
作者:(美)吉姆•洛爾  出版社:中國青年出版社  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
互聯網+時代,人們不停地忙著和時間賽跑,卻忘記了我們其實精力有限,需要休息、恢復和再生。我們無法改變每一天的時間總量,卻可以改變精力的儲備和質量。那麼,什麼是精力?如何管理我們的精力才能做到對人生的全情投入?吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨從與職業運動員的合作中總結出經驗,指出我們的精力分為體能、情感、思維和意志四個維度,相互獨立又彼此關聯。在此基礎上他們開發了全情投入精力管理訓練系統,幫助人們在工作和學習中取得上佳表現,為生活注入不竭動力和熱情。按照本書的理念和方法,你只需要做出選擇,用一種不同的方式真誠地面對自己:改變思維、簡化生活、制定計劃、確立目標、健康飲食、堅持鍛煉。通過管理好工作、休息、鍛煉的節奏,通過建立積極的儀式習慣獲得精力再生,從而全情投入工作和生活。遵循精力管理系統,你將能夠:調動體能、情感、思維和意志四種精力源駕馭勞逸結合的生命脈動節奏像精英運動員一樣系統提升能力建立起高度準確的精力管理習慣總之,《紐約時報》超級暢銷書《精力管理》為你鋪開一張全新的生活藍圖,讓你的生活發生看得見的積極改變。
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作者:吉姆・洛爾; 東尼・史瓦茲  出版社:天下文化  出版日:2011/07/19 裝訂:平裝
★Amazon長銷書、紐約時報暢銷書,「Work-life Balance」類別排名第一★《人生,要活對故事》作者洛爾博士之能量管理領域經典著作。★本書教你從振盪起伏的生命週期中,啟動內在的節奏與力量!一天有幾個小時是固定的,但我們可用的能量品質與儲量則否。這本書告訴大家,要進行時間管理之前,更應先審視自己的身心能量狀態,也就是進行全身的「能量管理」計劃。本書用非常實際且具科學根據的方式,教你有技
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