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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2017年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
吉田輝幸 （1）
出版社/品牌
臺灣東販 （1）

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共1筆商品，1/1頁
塑身＋健身，這本就夠！史上最強核心肌群鍛鍊術
1.

塑身＋健身，這本就夠！史上最強核心肌群鍛鍊術

作者：吉田輝幸  出版社：臺灣東販  出版日：2014/02/02 裝訂：平裝
適用所有程度，初學者也能輕易實踐！輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！ 核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下，人類所有的活動都與核心肌群有關，核心肌群若柔軟有彈性，身體就能維持良好平衡，姿勢也會優美。一流的運動員和舞蹈家之所以擁有令人稱羨的身材和動靜皆美的體態，主要亦是因為其擁有穩定且靈活的核心肌群。 本書由專業體能
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