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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （2）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$200~$399 （2）
出版日期
2017年以前 （2）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
周舒翎 （1）
詹雅雯、周舒翎、林晏瑄、林詩淳 （1）
出版社/品牌
大塊文化 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
為什麼就是睡不著：失眠，安眠藥不是萬靈丹
滿額折
1.

為什麼就是睡不著：失眠，安眠藥不是萬靈丹

作者：周舒翎  出版社：大塊文化  出版日：2012/05/25 裝訂：平裝
我們一天到底要睡多久才夠？才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？一個人的睡眠量，每天差不多都相同，就猶如你吃飯一般，不會今天吃2碗，明天吃10碗，你能吃的飯量差不多每次都相同，所以睡眠量也是每天穩定在一定的量上，所以才會被叫作睡眠的「恆定機制」。但人與人之間的睡眠量就因人而異了，不會有個硬性的標準規定，要求你一天應該要有多少的睡眠量。也許每年的統計數字會告訴你：現代人現在平均睡眠量是多少，或是如果不睡
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：280 元， 優惠價：9 252
女人一生的睡眠書
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2.

女人一生的睡眠書

作者：詹雅雯; 周舒翎; 林晏瑄; 林詩淳  出版社：大塊文化  出版日：2014/12/26 裝訂：平裝
認知行為治療法，是一套提供「有效策略」來協助個案進行改變，以減少身心不舒服的症狀，能更適應生活的有效治療模式；這在心理學界已經行之有年。失眠認知行為治療，則是針對失眠所設計的一套完整治療技術，在過去國內外已有許多研究證明：失眠認知行為治療對於失眠的改善程度，並不亞於一般藥物治療。甚至接受過失眠認知行為治療結束後的病人，對於睡眠穩定與持續的效果，更高於單純藥物治療，因此被美國睡眠醫學會認定，失眠認知
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：350 元， 優惠價：9 315
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