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商品類型
繁體書 （3）
商品狀況
可訂購商品 （3）
庫存狀況
無庫存 （3）
商品定價
$200~$399 （3）
出版日期
2016年以前 （3）
裝訂方式
平裝 （3）
作者
嚴菀華 （3）
出版社/品牌
遠流 （3）

三民網路書店 / 搜尋結果

共3筆商品，1/1頁
簡易養生運動：增強活力激發生機的中老年長青健康法
滿額折
1.

簡易養生運動：增強活力激發生機的中老年長青健康法

作者：嚴菀華  出版社：遠流  出版日：2005/01/01 裝訂：平裝
年過三十歲之後，就會逐漸喪失活力與年輕，這是自然老化過程的正常現象，但藉由日常生活中簡易的養生保健運動，可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。 根據現代醫學研究所提出的保健觀念：經常活動筋骨，注意飲食均衡，保持身心靈的平衡，就是養生的秘訣。 為了延緩老化現象，增加抵抗疾病的能力，適當和緩的保健運動就不可缺少。「要活就要動」──以自然修正為原則，利用適度的肢體伸展和呼吸調節，強化身體機能
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：220 元， 優惠價：9 198
圖解瑜伽自然健康法
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2.

圖解瑜伽自然健康法

作者：嚴菀華  出版社：遠流  出版日：2001/03/16 裝訂：平裝
瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：250 元， 優惠價：9 225
靜坐自然健康法－健康生活館33
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3.

靜坐自然健康法－健康生活館33

作者：嚴菀華  出版社：遠流  出版日：2003/01/01 裝訂：平裝
近年來，歐、美、日等先進國家紛紛興起追求精神生活的熱潮，如禪坐、冥想、觀想等，因為科學文明愈進步，物質生活愈富裕，人們愈是感到內在價值及精神生活的重要性。本書專注於介紹「靜坐」與「心智放鬆學習法」。透過靜坐，我們可以淨化內心沉積已久的負面意識，洗滌心靈的塵垢，讓我們的內在得到清明、寧靜與安詳；而學習心智放鬆法，可以開啟潛意識心智，利用潛意識的無窮力量，達到自我控制、自我改善的功效。 這是一本非常實
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