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內心豐盈:提高生活滿意度的積極心理學方案(簡體書)
作者:
(美)埃德‧迪納
;
(美)羅伯特‧迪納
出版社:
中信出版社
出版日:
2024/08/05
裝訂:
平裝
內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處,讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足,讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內心豐盈》中,幸福科學奠基人埃德‧迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果,將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素,它是對幸福感和生活滿意度的體驗,積累了足夠多的心理財富後,你將進入內心豐盈的狀態。這本書將帶你瞭解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現,影響內心豐盈程度的因素包括:身體健康、支持性人際關係、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感,以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素,以科學的實證研究為基礎,擺事實、列證據,並在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM 法則,帶領讀者不斷提高內心豐盈程度,提高生活滿意度。
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