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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

有庫存 (1)
商品定價

$400~$599 (1)
出版日期

2024年 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(英)埃米‧拉德曼 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (1)

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普拉提與體能:提升運動表現促進恢復的綜合方案(簡體書)
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作者:(英)埃米‧拉德曼  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/08/01 裝訂:平裝
普拉提與體能 提升運動表現促進恢復的綜合方案 的作者基於多年的學習、研究和實踐經驗,分享了普拉提體能訓練的思路和技巧。這種以科學為基礎的創新訓練方法被稱為七大分支訓練,它將普拉提融入其中,幫助運動員建立堅實的體能基礎。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩定性、爆發力、速度和敏捷性,是所有項目的不同水平的運動員都應具備的身體素質。在《普拉提與體能:提升運動表現、促進恢復的綜合方案》一書中,作者提供了
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