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商品類型

簡體書 (2)
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無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (1)
$400~$599 (1)
出版日期

2023~2024 (1)
2021~2022 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(美)大衛‧卡博內爾 (1)
(美)大衛·A.卡博內爾 (1)
出版社/品牌

機械工業出版社 (1)
電子工業出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
你在害怕什麼:焦慮症與恐懼症應對指南(原書第2版)(簡體書)
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作者:(美)大衛‧卡博內爾  出版社:機械工業出版社  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
本書在第1版的基礎上進行了全面修訂與擴充,納入了對恐懼症和焦慮症的本質和治療方法的最新科學理解所取得的諸多進展,同時仍然保留了第1版的核心特色。本書作者是臨床心理學家,他利用其豐富的臨床經驗、幽默風趣與引人入勝的表達方式,幫助讀者深度瞭解恐懼症的本質與發作機制,並從驚恐障礙、社交焦慮、演講焦慮、血液恐懼症、飛行恐懼症、嘔吐恐懼症和駕駛恐懼症等方面,為與恐懼症做鬥爭的人們提供了實用建議,包括漸進式曝光、冥想、寫日記、走出與恐慌的鬥爭等。遵循書中所闡述的行之有效的方法與策略,將幫助讀者重新獲得想要的幸福生活。
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你也可以不焦慮:與焦慮和解的10個簡單方法(簡體書)
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作者:(美)大衛·A.卡博內爾  出版社:電子工業出版社  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
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定價:348 元, 優惠價:87 303

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