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$199以下 (1)
$200~$399 (7)
出版日期

2017年以前 (8)
裝訂方式

平裝 (5)
作者

日本女子營養大學出版部 (5)
女子營養大學 (1)
女子營養大學出版部/著 (1)
女子營養大學校長、醫學博士 香川芳子 著;營養師豐滿美峰子 食譜製作 (1)
出版社/品牌

積木文化 (4)
出版菊文化 (1)
大是文化 (1)
文經社 (1)
麥田 (1)

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8筆商品,1/1頁
作者:女子營養大學  出版社:出版菊文化  出版日:2001/01/01 裝訂:平裝
一般人都知道魚能有效的降低膽固醇、促進新陳代謝、預防老化、對抗中老年人擔心的成人病....等優點,對身體很有幫助,但是要如何吃才能吃得健康又均衡?本書介紹39種各式海鮮152道簡單美味料理法「吃出健康海鮮」將39種海鮮詳細介紹,包括:如何保存才能保持鮮度及營養、每一種海鮮3?5種的料理變化、最健康美味的搭配菜單、做法,更仔細的將蛋白質、熱量、鹽份、脂肪....等營養成分標示清楚,連每一種海鮮處理後
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作者:日本女子營養大學出版部  出版社:麥田  出版日:2000/05/01 裝訂:平裝
「多希望能擁有窈窕的好身材啊!」這是許多人心中永遠的夢想。太麻煩或不合理的節食法總是讓人後繼無力,在忙碌的生活中,如何能夠享受美食,又能保持苗條曲線?如何能夠沒有壓力、快樂的減肥呢?透過本書,您都能找到滿意的解答。 您知道微波爐是節食時的烹調利器嗎?這種最經濟、最省時、最簡單、最美味的微波爐瘦身革命,已經在迅速地流行。本書介紹的微波爐節食七大好處:1因為可以不放油,所以熱量超低。2能讓身體有效地
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作者:日本女子營養大學出版部  出版社:積木文化  出版日:2000/05/01 裝訂:平裝
一到夏季,經過整個冬天累積下來的贅肉就毫不留情的暴露出來。有時只是因為因循苟且的飲食習慣,就造就出一付讓自己缺乏信心的臃腫身材。肥胖不但容易使人喪失信心,更重要的是對健康有不良的影響。如果您下定決心要減去一點體重,又不知如何在琳琅滿目的書市中選擇適於自己的減肥食譜,就不妨試試這本簡易的瘦身食譜。本書以四星期為一完整的週期,按照一周間的三餐飲食分配,安排適合的菜單,兼顧營養、美味與熱量。作者森野真由
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作者:女子營養大學出版部 著  出版社:積木文化  出版日:2004/07/01 裝訂:平裝
本書介紹一日三餐的微波瘦身食譜,每道菜都有精密的熱量計算,讓您不必花大錢、餓肚子,又能享受美食。完整的微波爐使用訣竅及食物熱量分析表,除了讓您成功瘦身,還能學得一手好廚藝。如果您想達成吃得健康、瘦得漂亮的最大心願,本書是您最佳的選擇。
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作者:日本女子營養大學出版部  出版社:積木文化  出版日:2000/07/01 裝訂:平裝
甜點是窈窕的大敵,純白的鮮奶油、紅豔的草莓、香甜的巧克力……,散發出令人無法抗拒的誘惑,如何能享受美味甜點,又能保持苗條的身材呢?本書將告訴您最新、最完整的吃甜點不發胖祕訣。 只要儘量避開甜膩、高脂肪的點心,其實保持好身材非常簡單。而最佳的方法莫過於自己動手做,讓原本高熱量的點心搖身一變成為低卡的健康小點。本書中共分為烘焙類、冷藏類、宴會類和水果類精緻點心四大單元,製作上靈運過用低卡奶油、蛋
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怎樣吃不貧血(家庭文庫35)
滿額折
作者:日本女子營養大學出版部  出版社:文經社  出版日:1994/08/01 裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:160 元, 優惠價:9 144
作者:日本女子營養大學出版部  出版社:積木文化  出版日:2000/07/01 裝訂:平裝
想要靠調整飲食來瘦身,選擇食品和行動是成功的關鍵。利用30天完整的飲食計畫,有信心的按部就班來執行,就能瘦得輕鬆、自然,而且維持窈窕也不再是困難的事。
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作者:女子營養大學校長; 醫學博士 香川芳子 著; 營養師豐滿美峰子 食譜製作  出版社:大是文化  出版日:2014/09/04 裝訂:平裝
這是我們對於「每天第一餐」的共同心聲,你也有同樣的困擾嗎?「沒時間」、「想不出變化,每天吃一樣的,很膩」、「早上做菜?很麻煩」「昨天睡太晚、今早沒食慾」「早上不吃,我想減肥」奠定現代日本營養學與飲食學基準的「日本女子營養大學」校長香川芳子,在日本享有極為崇高的地位,她設計的量杯、烹飪器具,已經成為日本家庭主婦的標準用具。她獨創了「四群飲食法」,精準計算卡路里的同時,均衡攝取奶、肉、蔬果、穀類四樣食
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