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89筆商品,1/5頁
時間管理大師:拖延症處方箋,面對理直氣壯的薪水小偷,請施打一劑特效藥
滿額折
作者:蔡賢隆; 姚俊  出版社:清文華泉  出版日:2020/12/08 裝訂:平裝
「我現在這樣滿好的」――你,真的很好嗎?「還有時間,明天再做吧」――我生待明日,萬事成蹉跎美國知名作家約瑟夫‧坎伯(Joseph Campbell)曾說:「你花了一生的時間爬梯子並且終於達到頂端的時候,卻發現梯子所架的並不是你想上的那堵牆。」管理時間是有訣竅的,時間管理的優劣必將直接影響到企業的業績以及個人的生活品質。如何管理好時間,這已經成為了日常工作、生活當中最重要的事情。本書的核心就是要教導
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:85 272
時間管理大師!馭時間,做自己:拖延症處方箋,面對理直氣壯的薪水小偷,請施打一劑特效藥
79折
作者:蔡賢隆; 姚俊  出版社:沐燁文化  出版日:2024/06/05 裝訂:平裝
本書透過實用的策略與生活化的案例引導讀者學習有效管理時間,強調設定清晰的目標與價值觀,以及如何在日常生活中實踐這些原則。書中不僅教導如何避免時間浪費的壞習慣,也提供了如何在壓力下保持效率的方法,使讀者能在繁忙的生活和工作中找到平衡,成為真正的時間管理高手。【化壓力為助力,創造超強行動力】◎提供策略重塑時間觀念,讓自己成為時間的主人◎挑戰時間管理的迷思,引導正確分配與利用時間◎介紹實用技巧,助讀者提高效率並快速達成目標從價值觀出發,強調以明確目標指導有效時間使用結合案例,教導如何在壓力中找到時間的彈性與平衡!【時間管理的關鍵法則】在現代社會中,時間似乎總是不夠用。我們每天都在忙碌中度過,卻常常感到時間在不知不覺中悄悄溜走。有時甚至會感到焦慮和無力,因為我們無法完成所有想做的事情。然而,成功的關鍵往往在於如何有效地管理和利用時間。本書將帶領讀者探索高效時間管理的關鍵法則,幫助大家掌控時間,在競爭激烈的社會中搶得先機。【重新審視時間使用習慣】本書首先引導讀者審視自己的時間使用習慣,找出那些偷走我們時間的「小偷」,如拖延、缺乏目標、做事慢、疲憊等。接著,作者強調明確的價值觀是有效利用時間的基礎。只有確定了自己的價值觀和優先順序,才能夠做出正確的時間分配決策。此外,設定明確的目標也是時間管理的重要一環。沒有目標,任何時間管理都是在浪費時間。作者建議讀者騰出時間進行反思和總結,制定切實可行的目標,讓夢想有的放矢。【持續改善,創造不凡】在明確目標後,作者提供了一系列實用的時間管理策略和技巧。他指出,我們要學會杜絕那些浪費時間的習慣,如過度使用手機、處理垃圾郵件、參加冗長的會議等。同時,要培養準時和敏捷的行動力,克服拖延症。作者還建議將時間用在最有價值和影響力的事情上,學會捨棄瑣碎的細節,專注於關鍵任務。【提高效率的重要性】高效能人士懂得把時間用在刀口上,做最重要的事情。他們善於利用閒置時間,創造屬於自己的財富。在提高效率的同時,作者也提醒讀者要學會管理壓力,保持身心健康。適度的壓力能激勵我們前進,但過度的壓力卻會削弱我們的行動力。因此,我們要學會正確緩解壓力,保持積極樂觀的心態,在追求成功的道路上輕鬆前行。【掌控時間,創造不凡人生】透過本書的指引,讀者將學會如何掌控自己的時間,避免成為時間的奴隸。作者強調時間管理的本質是自我管理。我們要學會在正確的時間做正確的事情,才能實現自己的
優惠:秋末獻禮
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
健康食品的開發與實務
95折
作者:蔡文城; 蔡岳廷; 古幸宜; 林函頤; 姚俊賢; 徐敏智; 黎亭佑; 林品瑀-編  出版社:九州圖書  出版日:2022/11/01 裝訂:精裝
目前衛福部已公告13項健康食品保健功效/功能評估方法以及 1 項草案。本書以各項公告的保健功效/功能指引為依據,特別介紹健康食品功效性評估的基本常識、理論基礎、相關的保健素材與開發實務,使業者/讀者更能充分瞭解進行這些產品功效試驗的步驟與要求。每一種健康/保健食品依素材的不同,分別僅能在某段期間內保有其功能性與安全性,因此,衛福部另外公告健康食品之安定性試驗的操作指引以及安定性試驗方法的確效項目(因素)。本書參考美國膳食補充品安定性試驗指引草案,進一步闡述衛福部公告指引。每一項食品無論業者宣稱的營養性或功能性,對消費者而言,最重要的是安全性,因此,為了保障消費者的健康,衛福部特別提出健康食品安全性評估分類及毒性試驗項目與方法指引。本書以公告的安全性評估方法指引為基礎,根據編著者實驗室的動物試驗流程以及相關的資料改寫成保健食品安全性的實務操作方法,作為業者規劃或實作安全性動物試驗的參考。食品安全的防線可以從良好衛生規範(GHP)、危害分析重要管制點(HACCP)及風險分析(RA)做起,這些都是涉及到食品「從農場到餐桌」各環節的微生物檢驗。本書介紹健康食品的衛生安全操作方法以及優良製造規範 (GMP) 的實施。本書特別介紹美國藥典所訂定的「膳食與營養補充品」之衛生安全檢驗以及微生物限量標準,並且列舉膳食補充品的名稱,可有助於從事進出口健康食品貿易業者瞭解歐美國家的相關法規。衛福部已於 2018 年公告特管辦法修正草案,新增糞便微生物群移植(糞微菌叢植入,fecal microbiota transplant, FMT)治療。當前,全球業者已經開發活菌生醫產品趨勢的發展,此書特別引用中國大陸 2020 年出版的中華人民共和國藥典中之「活菌生醫產品總論」,並以示意圖闡述動物試驗與病原菌的檢測,作為國內業者開發此類產品的參考。用中國大陸2020年出版的中華人民共和國藥典中之「活菌生醫產品總論」,並以示意圖闡述動物試驗與病原菌的檢測,作為國內業者開發此類產品的參考。市面上同類型的健康食品琳瑯滿目,為了促進產品的銷售,業者需要進行宣傳廣告,不僅所費不貲,並且非常容易觸法而被處以鉅額罰款、長期訴訟或刑法追訴。有鑑於此,此書彙整衛福部公告之有關健康食品廣告、標示法規,以供業者參考。
庫存:2
定價:2200 元, 優惠價:95 2090
漢英言語反諷的形式與功能-一項基於電視辯論語料的語用研究(簡體書)
滿額折
作者:姚俊  出版社:四川大學出版社  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
該書主要考察漢語和美語在言語反諷的使用上呈現出版異同,具體研究以電視辯論節目用語為語料,探討兩種語言在反諷的語用語言暗示上表現出的異同以及各語言傾向的應答反諷的方式。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:150 元, 優惠價:87 131
成敗學暢銷書系04時間決定成敗:時機比資源重要(電子書)
  • 電子書
作者:姚俊  出版社:御書房  出版日:2014/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:290 元, 優惠價:1 290
嵌入性視角下農村養老保障制度研究(簡體書)
滿額折
作者:姚俊  出版社:中國社會科學出版社  出版日:2018/12/31 裝訂:平裝
姚俊著的《嵌入性視角下農村養老保障制度研究》以中國農村養老保障制度為研究對象,主要從制度“嵌入性”、政策執行“嵌入性”以及經濟行動“嵌入性”等視角來分析新型農村社會養老保險和農村社會養老服務這兩項農村養老保障制度的基本內容。具體包括:農村養老保障制度兩項基本內容的制度設計與變遷、政策執行過程分析,農村居民參加新農保、養老服務需求與利用的實證研究,農村養老保障制度發展的政策建議等。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:396 元, 優惠價:87 345
油藏環境地微生物多樣性及微生物驅油機制(簡體書)
滿額折
作者:姚俊  出版社:科學出版社  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
本書全面、系統地論述了微生物驅油的基本理論、油藏地質特徵、油藏環境微生物群落結構及其微生物功能、先進的微生物驅油技術及其發展趨勢。全書共分4篇:緒論、油田原油結構特徵、油藏環境微生物以及先進的微生物驅油技術等四部分。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:528 元, 優惠價:87 459
水滸十宗最(簡體書)
滿額折
作者:姚俊  出版社:同心出版社(北京日報)  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:180 元, 優惠價:87 157
經驗良方全集(簡體書)
滿額折
作者:(清)姚俊  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2021/12/20 裝訂:平裝
《經驗良方全集》,又名《經驗良方》。清·姚俊輯。此書為中醫臨床方書,著者根據多年臨床經驗,及前賢治病效方,分門別類予以論述。全書共四卷,分八十余門,收方二千余首。此書論證精細,簡要賅括,且立法嚴謹,選方精萃,又有大量民間單方、驗方、偏方以及王公內府所藏之秘方,于當前臨證有切實的參考價值。此次整理,據清同治二年(1863年)初刻本(孤本)校注而成,可供中醫臨床醫師、中醫院校和函授大學師生及廣大基層醫
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:174 元, 優惠價:87 151
工業創意設計理論與實踐(簡體書)
滿額折
作者:姚俊峰  出版社:科學出版社  出版日:2016/06/08 裝訂:平裝
傳統書籍大多介紹工業設計的理念及設計過程的實際操作方法,與傳統不同的是本書書名為"工業創意設計理論與實戰"重點突出的是"創意"。本書主要為國家和社會各管理層如何建設好創意環境提供解決方案,教育學生和設計師如何培養創意的思想,如何提高創意設計的實戰能力。當前,我國與歐美國家存在的差距就是創意創新能力較弱,這是我國必須改變的現狀,也是一直在努力的目標;本書的出現,將為我國的創意創新能力教育方面提供一部
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:540 元, 優惠價:87 470
夕陽紅書法教材(簡體書)
滿額折
作者:姚俊卿  出版社:中國民族攝影藝術出版社  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:168 元, 優惠價:1 168
作者:張姚俊  出版社:上海錦繡文章出版社  出版日:2010/08/01 裝訂:平裝
《老上海城記:河與橋的故事》聚焦近代上海精彩超群的瞬間,透過紛繁龐雜的錯綜疊影,以獨特的視角梳理、檢視、再現近代上海城市生命旅程的亮點。城記是匯集、梳理、展示那些標識城市生命歷程的文化符號。推出《老上海城記》叢書,是梳理、展示近代上海城市記憶若干元素的一種嘗試。
絕版無法訂購
作者:(清)姚俊  出版社:人民軍醫出版社  出版日:2009/11/01 裝訂:平裝
《經驗良方全集》是清代醫家姚俊所輯的著名方書。作者總結多年臨床經驗,薈萃前賢效方、民間單偏方以及王公內府秘方共2 000余首,輯成4卷80余門,涉及內、外、婦、兒及五官各科,選方精粹、立法嚴謹、論證精妙,言簡意賅。本次校注以初刻孤本為底本,校記精當,權威性、實用性和可讀性兼備,是臨床中醫師、中西醫結合醫師、中醫院校師生及中醫藥愛好者的重要參考書。
絕版無法訂購
三維動漫遊戲人物角色仿真技術(簡體書)
滿額折
作者:姚俊峰  出版社:科學出版社  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
本書針對目前動漫游戲開發過程中具有共性的關鍵開發技術,將項目組積累五年多的研究成果整理出來,分三個部分進行闡述。三維動漫游戲人物人頭及表情仿真技術:三維人臉表情動畫技術,基于混合模型的人臉表情模擬,三維發型設計研究。三維動漫游戲人物人體及運動仿真技術:基于特征的三維人體曲面模型重構,三維虛擬人運動人體建模實現,虛擬人運動骨骼蒙皮實現,虛擬人運動路徑規劃研究,虛擬人運動模擬實現。三維動漫游戲人物服裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:348 元, 優惠價:87 303
心中流淌的那條河(簡體書)
滿額折
作者:姚俊忠  出版社:海峽文藝出版社  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:276 元, 優惠價:87 240
作者:姚俊萍  出版社:台科大圖書  出版日:2004/09/01 裝訂:平裝
1.本書針對數位電子甲級技術士考試進行模擬解析,且整理MCS-51單晶片的特性、弁鉬P指令的速查表,供考生快速查並配合試題作系統化的編排,供考生快速應用的副程式。 2.本書涵遝~考試題型及往後可能考試的實用題型詳細解析,是第一本數位電子甲級技術士的參考書籍。 3.所有單元程式,由淺入深編排,每個程式皆有流程圖及詳細的註解。 4.程式設計,由簡單弁鄏雃h弁鉥撮z型程式整合,並附上各單元實習之程式碼。
絕版無法訂購
交互式三維技術(簡體書)
滿額折
作者:姚俊峰  出版社:科學出版社  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
《交互式三維技術》應用的關鍵是尋找合適的場合和對象,即如何發揮想像力和創造力。選擇適當的應用對象可以大幅度地提高生產效率、減輕勞動強度、提高產品開發質量。為了達到這一目的,必須研究交互式三維技術的開發工具,如交互式三維系統開發平臺、分佈交互式三維技術等。本書針對3D模型製作、3D材質燈光及紋理貼圖、3D渲染及烘焙、交互式3D製作引擎、產品交互設計、交互式3D虛擬場景交互設計、交互式3D程序設計、2
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:450 元, 優惠價:87 392
病理學實驗教程(二版)(簡體書)
滿額折
作者:姚俊霞  出版社:人民衛生出版社  出版日:2010/05/12 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:216 元, 優惠價:87 188
3D打印理論與應用(簡體書)
滿額折
作者:姚俊峰  出版社:科學出版社  出版日:2019/03/25 裝訂:平裝
本書首先介紹了3D打印的前世今生,3D打印的發展與瓶頸;接著在第4第5章重點闡述了3D打印機的技術原理以及3D打印機的組成;然后通過詳實的案例介紹了3D打印在日常生活、工業生產、生物醫療以及教學領域的*經典應用。1章講述了3D打印實戰,讓讀者可以從零開始完成一個3D作品的打印。*后,我們介紹了云打印以及納金網提供的云打印服務。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:480 元, 優惠價:87 418
計算機信息安全與網絡技術應用(簡體書)
滿額折
作者:姚俊萍  出版社:吉林美術出版社  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
為了降低電腦資訊網路所面臨的安全風險,我們必須採取相應的技術手段,保護網路設備和程式資料。內容包括:緒論;網路安全的現狀;網路安全體系結構;局域網和都會區網路;廣域網路;電腦系統安全等。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:414 元, 優惠價:87 360
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