尼可拉斯干農 - 三民網路書店

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社會中的法

作者：尼可拉斯‧魯曼 出版社：五南圖書出版 出版日：2019/01/28 裝訂：平裝

魯曼這位系統理論的超級建築師，在書中反覆讚揚其理論嘗試，認為可藉之「呈現出完全不同的視野」、「提供更複雜的分析工具」等等，人們可以看到，這些宣稱顯然有其堅實基礎。現代社會是一個依賴不同功能原則加以分化的社會。法律做為現代社會一個重要的功能系統自然有其不同於其他功能系統的組織原則。本書指出，法律是一個自我再製的系統，自己製造出其固有的諸元素與結構。這樣的系統在運作上具有封閉性，它是以「法／不法」這組

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2.

經濟武器：金融制裁與貿易戰的誕生

作者：尼可拉斯.穆德 出版社：衛城 出版日：2023/10/04 裝訂：平裝

比戰爭更可怕的力量，早已深入國際經貿體系！經濟制裁是阻止戰爭的工具，還是引發戰爭的武器？經濟戰制裁的是政府，還是無辜的人民？銀彈真的比子彈更有效嗎？歷史已經告訴我們答案！5種語言、6國檔案，打造經濟制裁的起源故事面對全球化已死的歷史大變局，經貿立國者不可不知的重要課題伯納斯獎章得主、最耀眼的新生代歷史分析師，寫給當今世界的警醒之書 ★ 臺灣中文版獨家作者序：如何從經濟制裁的歷史學習？ ★《經濟學人》《外交事務》年度選書 ★ 美國對外關係史學會（SHAFR）年度最佳圖書獎自從「經濟制裁」誕生後，戰爭與和平的分野就永遠改變了。如今，21世紀最重要的戰爭形態，就是無所不在的經濟戰。無論是西方世界對俄國、北韓與伊朗實施的貿易禁令，還是美中兩大強權在半導體產業鏈上的貿易戰，或是中國對臺灣農產品的制裁，都是把制裁當作外交談判桌上的武器，試圖用經濟手段來改變對方的行為。問題是，經濟制裁真的有效嗎？經濟制裁真的像許多人相信的一樣，能夠避免戰爭、解決衝突或是懲罰侵略者嗎？如果效果不如預期，為何今天的政治決策者仍舊對經濟制裁樂此不疲？康乃爾大學的新銳歷史學家穆德認為，要回答這些問題，就必須從歷史中找尋答案。他會在《經濟武器》裡話說從頭，將時光倒回上個世紀的1920-40年代。結合紮實的政治經濟學、法律框架與歷史研究，本書娓娓道來人類發明經濟制裁的緣由，分析經濟制裁的正負面效果，解釋經濟制裁何以成為世界各國常見的外交手段，以及經濟制裁對現代世界秩序造成的深遠影響。【這本書會告訴你】．經濟制裁的起源，如何改變戰爭定義，又為何成為現代大國最常見的外交工具？．封鎖、禁運、出口管制、原物料斷鏈……經濟制裁有哪些手段？．經濟制裁有效嗎？需要哪些條件才有效？制裁究竟影響了誰？正負面效果如何評估？

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3.

400年占星藥草千方：西方順應自然之道的疾病療治實踐

作者：尼可拉斯.寇佩珀 出版社：柿子文化 出版日：2023/06/29 裝訂：平裝

一株藥用植物健全了我完整身心！有史以來最具權威的藥草學家、最暢銷的藥草指南，橫跨近400年，關於現代早期歐洲醫學占星術實踐的詳細文本。「寇佩珀的作品讀起來令人愉悅，他有一種狡猾而狡猾的幽默感，在近400年後仍然表現得很好。至於藥草信息，也經得起時間的考驗。當然，我們對疾病病因和治療的許多概念已經改變，但就藥草本身的特性而言，寇佩珀是正確的。」―奇姆（Chim）從人體本能到藥物療效的應用，將療護疾病與占星術相結合，打造一個可行的醫學系統。對尼可拉斯．寇佩珀來說，行星對植物的治理與身體的各個部分都有直接相關。所以，藥草醫療與占星學的結合是必要的；而除了占星學，寇佩珀還借鑑了「現代醫學」，該系統理論起源於古希臘，其基本前提是，身體是由四種體液組成，並且由四種可識別的元素控制，即火、水、土和空氣。另外，針對藥草各部位的寒熱屬性、是用身體部位、醫療作用也做了詳細介紹。  繁殖本能蘊藏於「生殖器官」，主要受金星的影響。金星的力量以及祂的藥草、根莖、樹木、礦物等等，都會使之增強增多。它會被火星及其相關物質削弱和排除，而土星之物更是會將其消滅。欲加強之，則需細察金星的時辰與藥物；欲滌清之，便觀察火星；若要消除之，就要看土星。  生機之精氣儲於心臟，由動脈驅動傳輸，受太陽主宰。心臟的精氣對身體而言，就像太陽對上帝所造萬物一樣重要；因為作用相似，所以被稱為身體的太陽（Sol Corporis），相對的，太陽的別稱則是天空之心（Cor Coeli）。  水星是想像力的主宰者。人睡著的時候，判斷力也總是停工，而想像力從不睡覺；記憶有時在人們睡眠時會止息，有時卻不，於是當記憶醒來，而人處於睡眠中時，記憶便回想起思慮生產之物，這就形成了夢。  判斷力受木星影響。它是那小小世界的法官，批准它認為是好的事物，拒絕那些不良的；它是理性的所在地，是行動的指導者。因此，人行為的失誤都是由於判斷力軟弱失常才發生，因它無能正確地辨別事實和表面上的善。  記憶力是這小世界的重要簿記，它的作用是記錄已完成、發生過，以及尚待執行的事情。它的性質乾燥、寒冷、抑鬱，因此憂鬱症患者通常擁有最好的記憶，且在各個方面都最頑固執著。  嗅覺留駐於鼻子，呈乾熱、膽汁質，這就是為什麼像狗這類凶暴的生物具有良好的嗅覺。它是受火星影響的。  只要是太陽或月亮所司的自然藥物，且適合用於頭部――不管屬性是熱還是

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4.

400年占星藥草醫典：西方本草綱目的經典重現

作者：尼可拉斯.寇佩珀 出版社：柿子文化 出版日：2023/05/29 裝訂：平裝

植物學、占星學和醫學科學的里程豐碑！這朵星辰之花治好了我！來自17世紀，一名被譽為「人民的藥草師」的醫師、藥劑師和植物占星學家的分類研究，近400年來，至今仍是現存藥草及其療癒用途的最完整文獻。「本書被用作當今許多知識的基礎，也是倫敦皇家醫師學院醫師花園的來源。如果你想了解更多關於藥草或自然療法的知識，那麼無論如何這應該是你的資源之一。」―朱迪·斯圖爾（Judi Stull）一個被廣泛閱讀的醫療資源，是近代早期歐洲最詳細的醫學占星術著作。尼可拉斯．寇佩珀是一位為促進人體健康而努力不懈的醫師，他不僅透過教育宣導，冀求大眾保持健康，讓非專業人士更容易獲得醫療資訊與服務，而且他對藥草使用的系統化，更成為現代藥物發展過程中的一個重要關鍵。在當代，深受大眾肯定，被讚譽為「人民的藥草師」。寇佩珀是當時最著名的占星植物學家，強調理性而不是傳統的理念完全反映在書中，條列陳述如何以植物、疾病和行星影響配對的祕方來對抗疾病。本書即使是370多年前伊莉莎白一世統治時期首次出版的作品，但根據近代出版商Forgotten Books對作者原著的考察後發現：  就植物學界近代以來的種種科學研究，尼可拉斯．寇佩珀在書中所展現的技能與學識，及藥草療癒疾病的效能，可獲得無數實例的證明，並從中感受到資訊和醫療知識的積累。  針對300多種單品藥草逐一做了詳細描述，提出可用的建議與警告。儘管因時代的演進，許多藥草的醫學建議必須謹慎對待，但作者迷人的語氣、熱情和對藥草的專業知識仍是吸引人且不可抗拒的。  其中還包括了關於採集、乾燥、保存和使用藥草的建議。對於任何對藥草及其用途感興趣的人來說，不僅是植物學和醫學科學的里程豐碑，更是一部引人入勝的文獻，值得收藏且必備。在星辰運動的交互影響下，判別疾病成因，找出相應的藥草植物發揮療癒藥效！在書中，藥草植物被分配到適當的行星醫療作用上。因此可以得知―― 根據疾病與行星特性相抗衡屬性，可透過行星的藥草來對抗疾病：如木星的疾病可透過水星的藥草來療治，反之亦然。也可以透過藥草與行星的同屬性來治癒疾病，就像太陽和月亮透過同屬性的藥草治療眼睛，土星治療脾臟，木星治療肝臟，火星治療膽汁疾病等等。  由於月亮的影響，葉薊可使鬆弛的筋脈末端恢復活力。  金雀花與列當科植物，都由火星主司，並對肝臟有害。因此，如果肝臟感到不適，則不

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5.

我如何在股市賺到200萬美元【經典紀念版】

作者：尼可拉斯.達華斯 出版社：經濟新潮社 出版日：2017/11/11 裝訂：平裝

★★投資史上的經典之作★★ 用對方法，散戶也能賺大錢！這本書的作者，一個投資的新手，真的在18個月內淨賺2,000,000美元！他曾經：沉迷於小道消息、到處打聽「明牌」、靠「直覺」買賣股票、做股票像在「養寵物」、頻繁殺進殺出…… 重點是，他在歷經慘痛失敗之後，懂得自己分析，歸納出如何降低風險的方法。首先，他抓出問題所在：1. 買進之後就下跌，賣出之後卻上漲！2. 即使股票還在漲，卻太早賣出，未

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6.

狼與守夜人

作者：尼可拉斯‧納歐達 出版社：奇幻基地 出版日：2021/05/01 裝訂：平裝

★2020年瑞典斯德哥爾摩市文學名譽獎★2018年Crimetime Spacsaver Award「年度犯罪小說處女作獎」★2018年瑞典「年度最佳好書獎」，最賣座小說★2017年瑞典學院犯罪小說家獎「最佳處女作」★狂銷25萬冊，授權超過三十國，全球讀者好評連連！瑞典新銳犯罪小說家尼可拉斯．納歐達Niklas Natt och Dag暢銷代表作《後窗的女人》作者盛讚20年來最強歷史懸疑小說！堪稱

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7.

野獸該死

作者：尼可拉斯‧布雷克 出版社：馬可孛羅文化 出版日：2020/12/05 裝訂：平裝

歐美黃金時期推理經典，82年首次中譯出版！偵探小說大師尼可拉斯．布雷克最受讚譽推理小說！影響《寄生上流》導演奉俊昊最深之作品我要殺死一個人，我不知道他的名字，不知道他住哪，不知道他的長相。但我會找到他，並殺死他！ ★獲選《觀察家報》世界千大必讀小說★獲選《衛報》死前必讀千本小說★獲選英國犯罪作家協會百部最佳推理小說★著名推理小說評論家H. R. F. 基亭選為百大

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8.

占星藥草套組：400年占星藥草醫典＋400年占星藥草千方＋魔法四大元素金字塔

作者：尼可拉斯.寇佩珀 出版社：柿子文化 出版日：2024/04/22 裝訂：平裝

魔法四大元素金字塔四大物理元素構成了女巫與巫師對周圍世界的理解根基。這四種基本元素代表著大自然的原料，其能量之間的流動與互動，構成了環境與生命中的變化、轉換、成長、演化、發展的基礎。每種元素都有特定的能量，傳統上有以下的魔法聯想：土：地氣、富庶風：溝通、才智火：熱情、創意水：情感、感性《400年占星藥草醫典》植物學、占星學和醫學科學的里程豐碑！這朵星辰之花治好了我！來自17世紀，一名被譽為「人民的藥草師」的醫師、藥劑師和植物占星學家的分類研究，近400年來，至今仍是現存藥草及其療癒用途的最完整文獻。「本書被用作當今許多知識的基礎，也是倫敦皇家醫師學院醫師花園的來源。如果你想了解更多關於藥草或自然療法的知識，那麼無論如何這應該是你的資源之一。」—朱迪·斯圖爾（Judi Stull）一個被廣泛閱讀的醫療資源，是近代早期歐洲最詳細的醫學占星術著作。尼可拉斯．寇佩珀是一位為促進人體健康而努力不懈的醫師，他不僅透過教育宣導，冀求大眾保持健康，讓非專業人士更容易獲得醫療資訊與服務，而且他對藥草使用的系統化，更成為現代藥物發展過程中的一個重要關鍵。在當代，深受大眾肯定，被讚譽為「人民的藥草師」。寇佩珀是當時最著名的占星植物學家，強調理性而不是傳統的理念完全反映在書中，條列陳述如何以植物、疾病和行星影響配對的祕方來對抗疾病。本書即使是370多年前伊莉莎白一世統治時期首次出版的作品，但根據近代出版商Forgotten Books對作者原著的考察後發現：□ 就植物學界近代以來的種種科學研究，尼可拉斯．寇佩珀在書中所展現的技能與學識，及藥草療癒疾病的效能，可獲得無數實例的證明，並從中感受到資訊和醫療知識的積累。□ 針對300多種單品藥草逐一做了詳細描述，提出可用的建議與警告。儘管因時代的演進，許多藥草的醫學建議必須謹慎對待，但作者迷人的語氣、熱情和對藥草的專業知識仍是吸引人且不可抗拒的。□ 其中還包括了關於採集、乾燥、保存和使用藥草的建議。對於任何對藥草及其用途感興趣的人來說，不僅是植物學和醫學科學的里程豐碑，更是一部引人入勝的文獻，值得收藏且必備。在星辰運動的交互影響下，判別疾病成因，找出相應的藥草植物發揮療癒藥效！在書中，藥草植物被分配到適當的行星醫療作用上。因此可以得知——根據疾病與行星特性相抗衡屬性，可透過行星的藥草來對抗疾病：如木星的疾病可透過水星的藥草來療治，反之亦然。也可以

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9.

圖解普魯斯特

作者：尼可拉斯‧拉貢諾 出版社：聯經 出版日：2022/06/09 裝訂：平裝

一幅好的速寫勝過長篇大論，用圖解看巨著。拆解文學巨擘，剖析20世紀西方文學最偉大的作家 ★快速進入「普魯斯特學」的地圖明燈★ 《追憶似水年華》被譽讚為西方文學經典、20世紀最偉大的小說沒讀過沒關係，真的可以先從這本開始！如果讀過《追憶似水年華》，這本書請直接買回家。《追憶似水年華》的深廣可謂一種宇宙現象，像北極光或彗星、日食一類的奇景，都已超出了人類的尺度，必須藉由電腦圖學、曲線、圖表，拉回我們的高度，方能看出其中的浩瀚無垠。――蒂埃里．拉傑（法國作家）法國文豪普魯斯特的大作究竟賣出多少萬本？他的小說被翻譯成多少種語言？他的書櫃裡擺的都是什麼書？他不但寫作還非常熱衷股票和投機操作？他是文學史上數一數二愛濫用藥物之人？七冊大作《追憶似水年年華》到底有多少萬字？大名鼎鼎的普魯斯特問卷竟然跟他本人沒太多關聯？想試試「普魯斯特的瑪德蓮」食譜配方嗎？多數人肯定沒讀完《追憶逝水年華》，但應該都耳聞過這部傳世經典的威名以及作者馬塞爾・普魯斯特的大名。在這本《圖解普魯斯特》裡，作者作為普魯斯特的頭號粉絲之一，透過大量數據化的資訊，搭配統計圖表與設計圖像，輔以文字解說；使讀者們輕易理解普魯斯特與他所處時代的法國社會，並更近一步掌握《追憶逝水年華》的關鍵情節和內容要點，更體現「後普魯斯特」時代的各種文化現象和影響。 2022年適逢普魯斯特辭世百年，說不定讀完本書後，你也會許下花費130小時挑戰閱讀《追憶逝水年華》的雄心壯志。而已經閱讀過《追憶逝水年華》的讀者，這本書就是回應那連番追逐閱讀的趣味之書。本書特色 ☆普魯斯特．逝世百年紀念☆ ★圖文表格，資料統計，一目瞭然★ ☆黑金雙色，特殊印刷☆ ★專研普魯斯特之編輯、譯者、作家集大成之作★ 心動推薦王聰威（作家、聯合文學雜誌總編輯）朱嘉漢（作家）焦元溥（知名樂評家、作家）

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為何龍蝦不會變老，水母會逆齡，人類卻無法？：24個自然界中青春、衰老與生命期限的科學奧祕

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為何龍蝦不會變老，水母會逆齡，人類卻無法？：24個自然界中青春、衰老與生命期限的科學奧祕

作者：尼可拉斯•潘柏格 出版社：鷹出版 出版日：2025/01/02 裝訂：平裝

入圍英國皇家學會科學圖書獎、榮獲水石科普類選書《紐約時報》編輯精選、《泰晤士報》年度好書英國《星期日泰晤士報》年度最佳圖書、亞馬遜編輯最佳非文學選書全球熱銷25萬冊挑戰人類壽命的生物極限，一本最具科幻感的科普書！生老病死…偏偏大自然中有些動植物並不遵循這樣的定律從基因編輯到抗老化藥物，向大自然拜師學藝，深入挖掘壽命的祕密。老化可能是人類最懼怕的事情，但其實「延年益壽」的祕密早已在動植物身上現蹤。分子生物學家尼可拉斯・潘柏格（Nicklas Brendborg）在這本令人大開眼界的書中，對植物和動物如何解開永生的祕密，以及這些知識給所有人提供的啟示，做了清晰而迷人的科學深入探討。醫學和技術的最新進展，擴大了我們對整個動物王國老化的理解，也更加促使我們對於青春之泉的追求。然而，儘管現代人類的壽命比以往任何時候都長，但迄今為止，人們對長壽的理解仍僅限於我們這個物種。但在作者這部充滿活力、熱情洋溢的處女作中，揭示了永恆不朽是一種我們可以企及的能力。透過自然世界和我們自己的故事，本書讓我們看見擁有我們不可思議壽命的生物，其背後蘊含的生理上天賦，儘管這些現在對我們而言是魔法，但人類的科學醫藥進展後，也有可能會成為現實：•一條格陵蘭鯊魚在鐵達尼號沉沒時已經286歲了，現在則是390歲，比美國還要老。科學家預測牠還能再活100年。•樹木和龍蝦不會像我們所知的那樣「老化」，它們只會變得越來越大。•已知某些形式的輻射對某些物種來說有延年益壽的效果，比如烏龜和裸鼴鼠。•有種水母只有指甲蓋大小，可以逆齡生長，只有在受到威脅時會衰老，並一再重複這個過程。•海拉細胞可以長生不死，那生物是不是有朝一日也有可能？尼可拉斯・潘柏格將尖端研究和來自世界各地的故事相結合，探索所有物種延長生命週期的祕訣。一路上，我們會遇到為了健康增壽而減重，禁食一年以上的人；減少端粒受損而編輯自己DNA的女性；存活數千年的紅杉；擁有永保青春鑰匙的復活節島上的土壤。他也帶我們向將近四百歲的小頭睡鯊、五千歲的紅杉、會逆齡的水母、不死的細菌等長壽動植物拜師學藝。《為何龍蝦不會變老，水母會逆齡，人類卻無法？》是一封寫給大自然巨大力量的情書，講述了地球上許多動植物的不朽生命告訴我們的長壽秘密。進一步帶我們找尋長生不老的獨特祕方，破解人類的生命密碼，探討延長壽命或減緩老化的可能。

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11.

隨機騙局：潛藏在生活與市場中的機率陷阱

作者：納西姆‧尼可拉斯‧塔雷伯 出版社：大塊文化 出版日：2014/06/01 裝訂：平裝

《財星》（Fortune）雜誌選為「有史以來最聰明的書」（Smartest Books of All Time）《金融時報》年度最佳商業書《黑天鵝效應》作者塔雷伯成名之作《隨機騙局》（更新二版）在機率的觀念下，賺大錢的人可能只是運氣好的傻瓜，而賠錢卻也只是運氣不好罷了。現實生活中的成功與失敗，運氣其實常常被低估。這本書要談的就是運氣，更準確地說，在個人生活或是職場生涯裡，我們對運氣懷有什麼樣的

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12.

不對稱陷阱：當別人的風險變成你的風險，如何解決隱藏在生活中的不對等困境

作者：納西姆.尼可拉斯.塔雷伯 出版社：大塊文化 出版日：2018/10/30 裝訂：平裝

●在充滿不確定性的世界裡，幫助你怎麼面對風險，做出最佳決策。●現代社會是個複雜系統，本書教你用「切膚之痛」的眼光看世界、看人、看自己，把工作和生活處理得有為有守，自利利人。●塔雷伯的作品富於哲學思辨，學識和寫作水準都出類拔萃，觀看世界的眼光十分獨到，讓喜愛閱讀他作品的人，享受智力上交鋒的快感。《紐約時報》亞馬遜非文學類 No. 1 暢銷書解決風險、不透明、隨機問題的「不確定系列」第五部曲繼《黑天鵝

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定價：400 元，優惠價：9 360

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黑天鵝語錄：隨機世界的生存指南，未知事物的應對之道（全新擴充版）

作者：納西姆‧尼可拉斯‧塔雷伯 出版社：大塊文化 出版日：2020/05/01 裝訂：平裝

●本書為現代經典《黑天鵝效應》作者塔雷伯的警語錄。透過這些如珠妙語和思想結晶，他以最令人拍案驚奇的方式呈現出自己的中心思想。●全新擴充版：較原書新增50%（近10,000字）發人深省的精闢名言，警醒世人看清自我知識的局限，以及如何去應對未知的事物。《黑天鵝效應》《反脆弱》《不對稱陷阱》作者塔雷伯最凝練、精闢的警世格言集1000天的安全，不保證1001天心領神會醒腦警句，對抗虛假、蠢俗，跨越思考局限

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小精子的大冒險

作者：尼可拉斯.艾倫-文圖 出版社：維京國際 出版日：2024/04/05 裝訂：精裝

用幽默精彩的故事讓孩子了解嬰兒從何而來和遺傳！小威是個小精子，他和三億個朋友一同住在伯朗先生的身體裡。小威的數學不好，但卻是個游泳健將。眼看游泳冠軍賽的日子越來越近，小威每天都認真的練習。他知道他一定要游得飛快，才能贏得最後的大獎──一顆美麗的卵子。這一天終於到了，老師一聲令下，小威拼命向前衝！他能夠贏得冠軍嗎？比賽結束後，伯朗太太的身體裡，也發生了一件神奇美妙的事。想知道是什麼嗎？快打開書，一起來瞧一瞧吧！本書特色◎解決爸爸媽媽尷尬問題的最佳性教育啟蒙繪本。◎文圖並茂，告訴孩子生命的開始及遺傳概念。◎了解性平教育的好幫手，讓孩子認識自己從哪裡來◎認識健康教育的好夥伴，讓父母談生命的起源不尷尬◎透過淺顯易懂的故事讓孩子理解抽象的概念，並產生閱讀興趣、了解相關知識。◎透過本書可設計延伸問答與活動，並與孩子進行對話討論。

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跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）

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跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）

作者：尼可拉斯‧羅曼諾夫; 約翰.羅伯遜 出版社：臉譜文化 出版日：2023/03/02 裝訂：平裝

改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」完美的跑步技術是什麼？田魁鴻　podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶　XTERRA 越野鐵人三項教練／2022年台灣站冠軍吳勝銘博士　中華電信慢跑社總教練高志明　超馬國手／配速之神郭豐州　社團法人中華民國超級馬拉松運動協會理事長陳彥博　極地超級馬拉松運動員楊基旺　台灣大腳ㄚ長跑協會總幹事詹益鑑　Taiwan Global Angels 創辦人／姿勢跑法初階教練趙心屏　《肉腳的跑步人蔘》podcast主持人──強力推薦跑步，就像人類本能似的簡單，卻也像無法捉摸的人心般複雜，但透過「姿勢跑法」，可以讓你跑得更久、更好，而且更不容易受傷。跑步是人類與生俱來的技能，不需要學習也無法學習？跑步的移動，是利用腳掌推蹬地面產生的摩擦力和反作用力讓身體前進？若想跑得更快，必須加大步伐或提高步頻？跑鞋包覆性愈好，可以讓跑者愈不容易受傷？如果你的答案多半是「Yes」，或對任何一個敘述感到疑惑，開始研讀本書，必能使你之後跑出的每一步都更有自信、更安全。過往人們認為跑步是天分，也缺乏系統性的理論知識與訓練技術，因此，許多人無法享受跑步的樂趣，甚至為運動傷害、全身痠痛所苦。羅曼諾夫博士發現，所有的跑法都會經過「關鍵跑姿」、「落下」、「拉起」的循環，所以研發出「姿勢法」（Pose Method®）。你的頭、肩、臀與前足連成一直線、雙膝彎曲且重心集中於前足，這就是「關鍵跑姿」；接著上半身向前，在「落下」的瞬間，重力會成為自然的推進力，及時「拉起」腳掌，就能製造另一個循環，讓身體順利往前跑。本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在第五部也提供練習「姿勢跑法」時可搭配的力量訓練動作，讓跑者的肌肉能更精準地配合收縮與放鬆。「姿勢跑法」在全球被廣泛運用，包括美國軍隊、CrossFit 機構及英、美、墨、俄等鐵人三項國家代表隊，不但改變跑者的跑步經驗，還幫助跑者和鐵人三項選手增進運動表現、降低受傷風險，甚至讓許多飽受運動傷害之苦的運動員重新回到訓練及比賽場上。你想和獵豹一樣自由流暢地奔跑嗎？想一直跑下去但不受傷嗎？想跑得更快，打破個人紀錄嗎？現在就開始運用「姿勢

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為何生活越來越像走鋼索（簡體書）

作者：(美)尼可拉斯‧D.克里斯多夫; (美)雪莉‧鄧恩 出版社：貴州人民出版社 出版日：2024/01/01 裝訂：平裝

和我一起長大的童年夥伴，他們都堅信，他們的未來一定會比父母的更美好。但幾十年後，他們中有四分之一已死亡，剩下的人要麼無家可歸，要麼在蹲監獄，要麼在跟毒品做鬥爭。我們的老朋友克萊頓坦誠地講述了自己的苦難，但令人痛心的是，本書尚未完成時，他就離開了人世。陷入困境的他們並不比他們的父母差。事實上，他們中的大多數人都受過更好的教育。但令人震驚的是，他們的不幸在美國並非個例：對於很多人來說生活已經越來越變得像在走鋼索…可社會有一種流行的批判，去抱怨那些人的懶惰、不負責任和自毀行為。為此，我們回到我的故鄉亞姆希爾，並探訪了全國50個州和1個特區，去深入瞭解和我一起長大的夥伴們的遭遇，去探尋數千萬人失去工作、尊嚴、希望、生命的原因，並指出我們的國家、社會如何才能做得更好。報道並撰寫本書的過程令人心碎，這是項沉重的責任。

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Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

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Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

作者：尼可拉斯.羅曼諾夫博士; 約翰.羅伯遜 出版社：臉譜文化 出版日：2023/12/07 裝訂：平裝

*初版書名為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》*國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步，該怎麼跑》作者尼可拉斯．羅曼諾夫博士（Dr. Nicholas Romanov）生涯力作從游、騎、跑出發一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法幫助你順應自然重力，以全新思維突破個人最佳運動表現喬治．達拉姆（George Dallam）｜美國鐵人三項國家隊前教練提姆．唐（Tim Don）｜前226超鐵世界紀錄保持人葛理翰．弗萊徹博士（Graham Fletcher, Ph.D.）｜運動生物力學博士喬．福瑞（Joe Friel, M.S.）｜《鐵人三項訓練聖經》作者葉蓮娜．伊凡諾娃（Elena Ivanova）｜奧運跳高金牌得主安德魯．瓊斯（Andrew Johns）｜英國鐵人三項運動員提姆‧諾克斯（Tim Noakes）｜知名運動科學家──專業推薦「過去很少有人可以把『運動技術』的理論與練法講得如此系統化與合乎自然之道，但作者羅曼諾夫博士做到了。只要你熱愛訓練，也想知道避免受傷與提升效率的技巧為何，你一定能跟我一樣，在這本書中找到答案。」──運動作家、教練、本書譯者暨選書人　徐國峰在過往，我們普遍認為運動的推進力主要來自反作用力──跑者／車手／泳者主動運用肌肉的力量向後推蹬／向下推蹬踏板／用力划手，才有了向前的動力。但本書作者羅曼諾夫博士發現，這個理論是有問題的。其實要讓身體移動，關鍵並非肌力，而是我們每天都在感受，卻也時常忽略它存在的「重力」──人體在移動時，肌肉只是輔助，重力才是主角。因此，透過運動生物力學及大量實證研究結果，加上多年的教學實戰經驗，羅曼諾夫博士將他的創見歸納成為「Pose Method 姿勢法」這套運動教學理論架構與訓練法，拆解分析各式運動技能，並歸納出統一的原則，使我們能運用重力、氧氣、心智三大元素，以最有效率、最符合運動生物力學的方式執行運動動作。這本《Pose Method 鐵人三項技術全書》，即是這套理論的集大成之作。在本書中，羅曼諾夫博士從移動的概念與基本原理開始說明，讓我們理解重力與移動之間的關係，將運動力學的概念以邏輯化、清晰易懂的方式呈現，並進一步談論運動技術教學背後的理論與方法。接著，博士深入剖析跑步、自行

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領導力腦科學：精進大腦適應性，優化你的領導實用智慧

作者：尼可拉斯.狄米崔亞迪斯; 亞歷山卓斯.皮斯荷約斯 出版社：日出出版 出版日：2022/07/20 裝訂：平裝

領導力是一種態度！神經科學為人性帶來新見解！領導力不是靜態現象，它是動態的，是不斷演化的，是可以鍛鍊的。無論擔任什麼職位，只要善用大腦適應性，就能帶來有效改變。 BAL是從腦科學發展出來的全方位實用框架。用最新的科學觀念釋放潛能、理解情緒，幫助培養精準判斷力，能在不同情境下做出適當決策，在複雜環境裡與時俱進。現代科學已經發現，為了在複雜且變化多的商業環境中更有效率、獲得成功，就要理解和改變大腦的運作模式。無論是第一線員工、中階經理人與主管、部門主任、總監與執行長，全部都是領導者。現今的資訊量龐大且混亂，客戶的要求日益嚴苛，這些都導致舊模式的領導力不再適用。本書兩位作者研究大量的最新科學與商業文獻，並與傳統觀念融合，提出「大腦適應領導力」（the brain adaptive leadership，BAL），它是以大腦為基礎的全方位作法，是一種動態的領導課綱，幫助領導者在四個關鍵領域重新調整大腦，循序漸進地改變，做出更好的決定，採取正確行動，快速找到解決方案： 思考：讓決策更有效率。領導者要有強大的頭腦，才有辦法快速有效處理棘手的情況： ―鍛鍊意志力、一心多用造成認知負擔、高階思考、認知偏見、記憶力增強術…… 情感：動機與決策的基礎。及早準確判斷，在適當的時刻觸發適當的情感，是現代領導力的必備技能： ―辨認核心情感並加以分類、正面情緒的威力、普拉奇克的八種核心情感、快樂領導學…… 大腦自主行為：建立習慣對領導更有利節省珍貴腦力最有效率的方法是建立習慣，領導者可藉由促發效應（priming）來刺激自己和他人的大腦，進而促成特定的決策或行為： ―無意識的力量、善用促發效應、仰賴直覺、習慣也要除舊佈新…… 人際關係：動態發展，讓互動更緊密，更具驅動力與他人建立深刻且有意義的心理連結，才能激勵他人。藉由強連結與弱連結來創造以及管理寬廣的人脈，能提升領導地位與管理效能： ―大腦裡的鏡子、說服大腦、影響力的七大原理、與大腦對話、用刺激物提升說服力…… 大腦充滿驚喜，保持開放心態，就能在大腦中找到領導力！大腦有可塑性，而且喜歡成長，因此領導者不論是對自己還是對組織，都可以藉由訓練大腦來強化領導者思維。透過四大關鍵點打造大腦適應領導力，改變大腦，釋放潛能，理解情緒，徹底優化領導行為！領導力是種態度―領導力的態度在生活中隨處可見、無所不在。值此全球轉型之際

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定價：520 元，優惠價：9 468

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人類世：凝視‧消逝中的地表（共二冊）

作者：蘇菲‧哈克特; 科林‧沃特斯; 揚‧扎拉謝維奇; 卡拉‧麥可馬諾斯; 愛德華‧伯汀斯基; 珍妮弗‧貝奇沃; 尼可拉斯‧德龐希埃; 烏爾斯‧斯塔赫爾; 安潔雅‧庫納德-撰文 出版社：高市美術館 出版日：2023/08/01 裝訂：精裝

《人類世－凝視．消逝中的地表》以動人心魄的影像、電影和沈浸式體驗呈現人類對地球影響。展出國際知名攝影師愛德華．伯汀斯基(Edward Burtynsky)，以及知名紀錄片導演珍妮佛．貝奇沃(Jennifer Baichwal)與尼可拉斯．德龐希埃(Nicholas de Pencier)共同創作的作品。本展除了在加拿大展出外，2020-2023更在義大利、瑞典、荷蘭及阿根廷等地巡迴展出。而此次到台灣的巡迴展更是首次加入在地藝術家齊柏林、楊順發、盧卡斯與盧昱瑞到展覽中，一起探討「人類世」對於地球的影響，重新省思人造地貌、地質變異與自然生態間的關係。

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定價：2200 元，優惠價：85 1870

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小寶（《第n次11歲生日》作者溫蒂梅斯、紐伯瑞金獎作家雷貝嘉史德聯手新作）

作者：溫蒂‧梅斯; 雷貝嘉‧史德-作; 尼可拉斯‧干農-繪 出版社：小麥田出版 出版日：2022/03/03 裝訂：精裝

謎團、魔法、奇怪的角落生物……以及一份讓人勇敢茁壯的甜蜜友情入選紐約公共圖書館給孩子的百本名著《芝加哥前鋒報》年度兒童選書《書單》雜誌年度選書《紐約時報》、《華爾街日報》、《舊金山紀事報》、《出版人週刊》、《書單》、《學校圖書館月刊》、《書頁》、《普羅維登斯日報》等媒體鄭重推介 =內容簡介=以下是我（小寶）在等莉薇回來的這段時間所做的事：1. 從九開始數，九八七，六五四，三二一。數六遍。2. 用樂高積木蓋一艘海盜船。六十三次。摸黑蓋。3. 跟樂高猴子海盜下棋，幾乎每一盤都輸。4. 試著跳〈搖一搖〉那首兒歌，像莉薇教我的那樣，但是壁櫥空間太小，我一轉身，就踢到壁板。5. 哭。但只哭過一次。6. 好啦，兩次。每天。但是只有頭一年才這樣。７. 回想所有莉薇沒回來找我的可能原因。距離莉薇去外婆家已經五年了。莉薇這次一到外婆家就有種感覺，覺得自己忘記了一件真的、真的非常重要的事。她的感覺是對的。她忘記了什麼呢？——小寶，一個穿著小雞裝、全身綠色的小怪物；等待莉薇回來的期間，他在壁櫥裡讀詞典、用樂高搭出他學會的字，隨著線索慢慢浮現，莉薇想起小寶似乎是一隻與眾不同的「小雞」，還記起他們有位共同的朋友魯夫。而且，以前小寶曾經救過莉薇。那時到底發生了什麼事……如果小寶真的有魔法，還需要莉薇幫助小寶解決身世的謎題嗎？隨著他們一起前進的神奇旅途上，想像力、友誼與信任感鋪設了小寶回家的路，還有一份真摯的情感也將成為莉薇蛻變的開始。=本書特色=1本書為兩名榮獲多項獎項的作者合著。溫蒂．梅斯與雷貝嘉．史德在一次詩歌的聚會上相遇，相談甚歡，決定共同寫一個故事，由雷貝嘉．史德先設定了莉薇這個角色，及她所遺忘的重要東西為開端章節，溫蒂．梅斯讀後，拋出了小寶這個異生物，最後完成了這本書。她們兩位在美國都已出版多部的作品，作品的版權也賣出多國，並屢次獲得重要獎項。2故事篇幅適合中年級以上閱讀，簡短的故事將一名十歲小女孩幫助一個異生物歸返家園描述得十分有趣；在敘述時善用一、二、三等條列說法，簡單易懂，也符合孩子說明與陳述的成長情境。3本書情節精心安排各式物件，提點「承諾」、「友誼」、「看不見的朋友」等重要成長議題，是關於孩子成長往下一階段的重要心靈儀式。＊適讀年齡：小學中年級以上＊關鍵字：家庭、友誼、自我認同、友善動物＊領域：語文、社會、綜合活動、藝術=鄭重推薦=本書是

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