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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
張楷昂
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出版社/品牌
中國商業出版社
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/ 搜尋結果
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作者:張楷昂
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工作中不能缺少的高情商(簡體書)
作者:
張楷昂
出版社:
中國商業出版社
出版日:
2012/07/01
裝訂:
平裝
想要讓自己擺脫焦慮、憂鬱、煩躁等不良情緒,我們可以在準確識別自我情緒的基礎上,通過一些認知和行為策略,有效地調整自己的情緒。比如,當我們心境、情緒不佳時,可以去找朋友談心,談心可以產生積極的情感;我們還可以去跳舞,跳舞時能體驗到快樂的心境。採取這些方式回避消極的情緒,讓自己保持積極的心態。 EQ就是一種情緒管理的能力,一種準確覺察、評價和表達情緒的能力,一種接近並產生感情、促進思維的能力,一種調節
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