TOP
0
0
紅利積點抵現金,消費購書更貼心
篩選商品

縮小範圍


商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

無法訂購 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2017年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

張楷昂 (1)
出版社/品牌

中國商業出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

1筆,1/1頁
作者:張楷昂  出版社:中國商業出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
想要讓自己擺脫焦慮、憂鬱、煩躁等不良情緒,我們可以在準確識別自我情緒的基礎上,通過一些認知和行為策略,有效地調整自己的情緒。比如,當我們心境、情緒不佳時,可以去找朋友談心,談心可以產生積極的情感;我們還可以去跳舞,跳舞時能體驗到快樂的心境。採取這些方式回避消極的情緒,讓自己保持積極的心態。 EQ就是一種情緒管理的能力,一種準確覺察、評價和表達情緒的能力,一種接近並產生感情、促進思維的能力,一種調節
絕版無法訂購

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區