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這一生，我們不僅「為人所用」，更要「為己所用」──學會給自己愛；相信自己值得愛。 我從來不知道自己想要什麼？想要的，都是別人告訴我應該去爭取的；得到了，也從未感到由衷的快樂。 直到2019年12月19日那天，年屆不惑的我，才在人類圖的課堂上，第一次從頭認識自己，宛若重新開機。學著將過度發散於外的光源，回歸聚焦於漆黑一片的內在。 逐步發現自己汲營於表象輝煌，都是為了逃避內心倉皇：和原生家庭的認同問題、與伴侶的競合關係，以及在女兒身上，看到了始終被摒棄忽略的內在小孩。 書中的每一個篇章，都圍繞著我困惑許久的習題，依著「接納自我」為中心，重新在職場、關係、生活中，投以新的眼光，練習不趕路，也不貪圖。 ｜與自己對話｜比起能否感受得到成功，我現在更在意是否感受得到自我。哪怕外在換頁翻篇，心內始終翩翩。 ｜與工作對看｜沒有什麼胸懷，會比包容自己失敗，來得更為廣袤。從犯錯和失敗汲取的養分，勝過一帆風順。 ｜與關係對坐｜假裝客氣，隱藏與修飾自己的底線，反而是對關係的冒犯。無法開放互相探底的關係，即使同路，也如路人冷淡。 ｜與闇黑對峙｜缺陷，是人生賦予我們自在呼吸的美感。附著於形式的完美，即使美得令人屏息，卻也犧牲了好多自在呼吸的空隙。 這本書並不是為了給予最佳解答，而是一次誠實的探索紀錄，提醒你我，那些渴求一生的愛與滿足，從來都在內心深處，不曾遠離。 【探索旅途中，我這樣照看、回望自己──】 ˙愛，最大的條件，是保有自己、惜取自己。不奢望他人在愛裡，遞補任何從缺的席次，不拋售自己來換取愛。˙我會錯失當下的直覺警示，是因為我當下的心思，從來不在當下。我在當下遙控未來，到了未來，又無法克制對過去的緬懷。現在，一直不存在。˙人生的旅程，如果都在趨吉避凶，可能永遠長不出小聰明以外的大智慧、大慈悲、大無畏。順勢而為、為所當為，就是宇宙賦予我的超能力。˙人類圖看關係的第一課，是允許對方，在關係中擁有做自己的自由。愛不是價值判斷，不是優劣評比，當我們渴望愛，必得先付出愛；當我們希冀認同，何妨先釋出肯定，和對方說，你做得很好，我以你為榮。˙許多年來，活在完美尺碼的幻視裡，既和自信心低落有關，也彰顯我有多麼依賴形式與包裝，作為打入陌生群體的橋梁。讓風格與形式凌駕一切的結果，我永遠只扮演著金玉其外的角色。˙認同，於我而言，更像是一種觸覺，覺得自己被牢牢簇擁著。將自身的圓滿，交由群眾成全，是走偏鋒的