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其實，你不夠了解你自己！ 思想、心理、身體裡藏了好多年的廢物，不管有無意識到，都是時候該將它們重重過肩摔了……本書教你摔掉ㄧ切廢物，突破思惟、罷除壓力、熱愛工作、培養好情緒，最重要是看重你自己；因為，你的成就大小，永遠不會超過自信心的大小！ 心理學上有一個著名的「瓦倫達現象」，講的是美國著名高空走鋼絲表演家瓦倫達的故事。 在一次非常重大的表演中，原本踏鋼絲如履平地的他卻從七、八十米的高空墜落身亡。那天瓦倫達上場前就不停地在對妻子嘀咕：這次表演太重要了，一定不能有半點的閃失，更不可以失敗。其實在這以前任何一次成功的表演中，瓦倫達都只是想著走鋼絲的每個技術細節，而從不考慮表演成功與否會給他帶來什麼。 人們從瓦倫達現象總結出來的教訓就是：在技術、能力等相關條件相當的情形下，心理素質決定成敗。 良好的心理素質是事業成功的關鍵。以往人們在談論成功的時候，很多人會評價運氣、才幹、能力、機會等，這些對於成功和成功人士無疑都是很重要的，也幾乎是必須的，但一個人的心理素質又是比上述因素更加重要的。當今社會，生活節奏加快、競爭挑戰激烈、因未來的不確定性而產生高度的心理壓力；而人們如何面對與適應、如何保持健康和高效率，與個人的心理素質密切相關。 人人都渴望成功，然而人生的旅途註定坎坎坷坷，成功之路更不可能是一帆風順，挫折、失敗將隨時出現在你最脆弱、最無助、毫無防備的時候，讓你措手不及。在這樣的情況下，心理素質就非常重要了。很多人由於心理素質不好，在遇到困境的時候就消極頹廢，最終讓自己一蹶不振；但是有的人心理素質較強，遇到這樣的事情非常冷靜和理智，因此會有一個比較好的結果。 心理素質還表現在成功的時候，很多人在成功那一刻自我膨脹，覺得自己非常了不起，這時的成功就成為了失敗之母。在成功之後如何看待名與利、如何正確認識自己的能力、如何善待周圍的環境、如何獲得爭取更大成功的心靈力量等，也取決於個人的心理素質。 良好心理素質也是獲取幸福感的重要原因之一。幸福是一種感覺，只有心態健康的人才會有幸福感。如果過分貪圖物質享受，就容易墜入物質的泥沼而不能自拔。淡泊明利的人，不會被物質享受所誘惑，並能為追求自己的理想不懈奮鬥，即使生活條件不如別人，也不會計較，反而更加努力，抵制物質享受的誘惑，最終實現自己的人生價值。因此「宮殿裡有哭泣，茅屋中有笑聲」，持久的幸福感與物質生活的富裕與否沒有太直接的關係，而

給33歲的ㄧ部幸福書--- 33歲的你，自覺看待問題的頭腦更加理智了，卻也有人際關係ㄧ團遭的困惑； 工作經驗不少，對未來的不確定感卻有增無減； 幸福婚姻從缺，連換換愛的生活也不保…… 如果這些感受你都有， 說明了你還未找到真正屬於自己的人生密碼。 這個密碼包含了你的工作、事業、健康、愛情……等成功的祕訣， 就等著激情邁入成熟穩定的而立之年，等著你的身體、心理曲線都達到高峰的這ㄧ年-----33歲，解開你的人生成功密碼！ 33歲人生的未來標竿 ※ 重新「定位」自己 33歲的你，不管你是如日中天，還是平庸失落；不管你是滿懷希望，還是頹廢不振……要知道，你不ㄧ定得功成名就，但你必定不可灰心，因為33歲正是最容易創造奇蹟、重新起步的美好時期。 ※ 調整「事業」展望 33歲的你，有過人的精力，有一定的經驗，有歲月淬煉後的成熟和睿智，正是發展事業的黃金時期。把握你的經驗及資源，調整方向還不算晚；即使還沒有上路，至少你已經知道往哪個方向走。 ※ 「心態」決定ㄧ切 33歲的你，健康成熟的心理是最寶貴的財富，別讓一下子多了起來的承擔：事業、金錢、責任……像千萬塊石頭壓迫你ㄧ樣的沈重，因而走進了各種心理誤區。及時懂得「自救」，才不會陷入人生的「苦海」裡。 ※ 讓生活「玩」出好心情 33歲的你，是充滿活力與激情的年紀，是享受生命的年紀，實在沒有理由苛待自己。你要學會把工作累積的疲憊釋放出來，學會在微小的事物中體味生活，盡最大的努力讓生活充滿樂趣。

33歲前要確認的人生標竿 33歲的你，有過人的精力，有一定的經驗，有歲月淬煉後的成熟和睿智，正是發展事業的黃金時期。把握你的經驗及資源，調整方向還不算晚；即使還沒有上路，至少你已經知道往哪個方向走。因為 33歲正是最容易創造奇蹟、重新起步的美好時期。 一、生存：找到立足之地 二、提升：不要停滯不前 三、策略：要脫穎而出 四、心理：心態決定一切 五、健康：幸福的根本 六、感情：為婚姻保鮮 七、快樂：痛快的享受生活