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今天的你，是這一生中所有決定的累積。 透過做下的決定，我們不斷被格式化、塑造和改變。 不妨好好想想，你，到底是誰？是怎麼做選擇的？ 柏拉圖：「未經審視的生命，不值得活。」 貝佐斯：「你的選擇，決定你是什麼樣的人。」 你的每一個決定，從刷牙到結婚，都顯現出思考和體會人生的方式！ 「選擇」――是我們每個人一生中面對最重要也是最複雜的的共同課題。 關於人生所有「選擇」的疑難雜症，本書都將一一為你解答。 你是否是這樣的人： • 容易質疑自己或時常感覺無助和徬徨？ • 有選擇障礙或是常常懊悔自己的選擇？ • 想做決定但是似乎總是感到迷惘？ 你是否有以下經驗： • 無法從頭到尾都做出良好的選擇。 • 時常覺得需要立即做出回應，導致衝動行事。 • 遇到選擇時容易困惑或慣性逃避，最後一事無成。 • 鮮少透過溝通來表達自己真正的想法或感覺，最後深受其害。 • 生活差強人意、無法發揮潛能，渴望突破現狀。 • 看似擁有許多美好事物，但仍然覺得缺少了什麼。 身為臨床心理師的作者從數百個研究個案和數千個小時的諮商經驗中，淬煉出任何人都適用的決策守則。不管生活面臨多困難的選擇或情境，你都能透過此書提供的方法，找到屬於自己的最佳選擇。 「最佳決策架構」五大檢核點能夠幫助你克服困境，學習做出可靠、最佳選擇的技巧： 1. 找出情緒源頭及深層動機 2. 了解自身價值觀 3. 理解他人需求 4. 評估現實 5. 貫徹到底 架構的目的是使你做出經過充分評估的選擇，培養針對一生中所有選擇以可靠的方法做系統性思考，並且創造正向結果。 你將： • 真正了解是怎麼做選擇，背後的動機，情緒和價值觀為何，以及為何導致某種結果。 • 更能清楚地釐清關於你一生所有決定和選擇背後的動機因素、潛在原因，明晰了未來該如何行動做出對策。 決策架構的實用好處： • 兼顧動機和價值觀，去除不必要的內在騷動，活出最真誠的自己。 • 提升決策妥善率，幫助你在任何時候都能做出明智的選擇。 • 省去龐雜的決策過程，面對任何選擇時，都能從容不迫。 本書舉細靡遺地列出人的情緒、動機、價值觀，無論任何人都能透過閱讀本書更加認識自己，擺脫選擇困境、建立自信，最終找到正確方向，做出更明智的選擇，並創造渴望的人生。 【讀者佳評分享】 #讀者1：任何重大人生決定都靠這本書了！ 「讀完《做個選擇高手》後，我更能在困難的選擇中能找出最佳方向。人生充滿艱難的選