神奇藥水
層層山水秀：星馬遊方(電子書)
希臘神話故事
機動戰士高達：閃光的哈薩維(全3冊)宇宙世紀流星無數，閃光卻此一束（簡體書）
MONSTER HUNTER ILLUSTRATIONS魔物獵人插畫設定集
State Estimation and Fault Diagnosis under Imperfect Measurements
水逆12星座生存指南：不只平安度過，更要逆勢成長的生活實踐書
新日檢擬聲擬態語＆慣用語攻略
華僑華人研究報告(2012版)（簡體書）
世界歷史六千年（簡體書）
家庭常見病早期保健手冊－健康坊3

TOP
3
0
進階搜尋

熱搜：

難哄-Netflix熱播同名電視劇原著小說

、

段位

、

哥吉拉大解剖圖鑑

、

UFO Cat

、

節能LED燈泡

、

史坎德3新上市

、

2025線上國際書展

、

特價字典展

、

公務員每月一書

、

奧斯卡

、

台積電

熱搜： 難哄-Netflix熱播同名電視劇原著小說、 段位、 哥吉拉大解剖圖鑑、 UFO Cat、 節能LED燈泡、 史坎德3新上市、 2025線上國際書展、 特價字典展、 公務員每月一書、 奧斯卡、 台積電

165反詐騙

購書領優惠，滿額享折扣!

縮小範圍

商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$600~$799 （1）
出版日期
2023~2024 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
曾熙JACLYN TSANG （1）
出版社/品牌
花千樹出版有限公司 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
健身營養指南：增肌減脂的科學與實踐
滿額折
1.

健身營養指南：增肌減脂的科學與實踐

作者：曾熙JACLYN TSANG  出版社：花千樹出版有限公司  出版日：2024/08/23 裝訂：平裝
一個具營養、配合自身需要的飲食習慣，助你在增肌減脂路上事半功倍。到健身室的你，不論期望塑造理想身型、擁有健康狀態，抑或改善運動表現，要著重的不只是訓練課表的安排，還必須留意營養攝取和時機。兩者相輔相成，方能提升訓練效果，達致最佳表現及體態。本書分四章，身為資深註冊營養師兼運動教練的作者先以營養學的基本概念作引子，再探討蛋白質及各種營養素的攝取如何影響增肌減脂，逐一分析過程中的常見難題，以及長遠而言如何藉此維持健康理想的體魄。日常飲食以外，亦提及到當有需要時如何從市面上林林總總的運動補充劑中挑選適合自己的一種。書中内容輔以本地及外國科學研究，穿插作者工作上遇到的實例，務求令讀者更容易掌握關鍵概念。書末更附逾600種香港常見外出飲食之卡路里及巨量營養素含量列表，助讀者飲食前細思慎選。增肌減脂從來不是短暫飲食和運動習慣的改變，而是長期生活模式的轉變。作者以科學為基礎一一解構現今繁雜資訊，破解迷思，務求從多角度協助讀者增強訓練效果，邁向理想目標。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：790 元， 優惠價：9 711
  • 共

暢銷榜
客服中心
收藏
會員專區
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品