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本書的結構主要由“教與學”、“做”和“資源拓展”三個部分組成，理論與實踐相結合，學生在“做”的實踐活動過程中，體驗緊張、焦慮、喜悅等各種情緒和心理歷程，充分體現主體性，在總結與分享中健康成長。圖文並茂，突出生動趣味性。本書的每一章都有“名人名言”、“經典故事”、“典型案例”，同時配有精彩圖片，每個項目都有“資源拓展”，提升了本書的生動趣味性和可讀性。“教學做”一體化，突出學生主體性。本書的結構主要由“教與學”、“做”和“資源拓展”三個部分組成，理論與實踐相結合，學生在“做”的實踐活動過程中，體驗緊張、焦慮、喜悅等各種情緒和心理歷程，充分體現主體性，在總結與分享中健康成長。圖文並茂，突出生動趣味性。本書的每一章都有“名人名言”、“經典故事”、“典型案例”，同時配有精彩圖片，每個項目都有“資源拓展”，提升了本書的生動趣味性和可讀性。內容豐富，突出知識點針對性。本書的知識點設計都是在充分調查和科學論證的基礎上，針對高職學生最需要和最感興趣的內容進行設計。通俗易懂，突出精准務實性。本書主要針對高職院校學生的心理健康特點和學習生活實際，重點關注大學生在學習生活過程中經常遇到的情緒情感、人際交往、壓力應對、自我意識等方面問題，將理論以通俗易懂的方式呈現，避免高深晦澀。滿足需要，突出教和學的實用性。內容設計除了滿足學生閱讀需要外，還考慮到教師實踐教學需求，是一本能夠滿足老師和學生教和學的使用教材。不斷完善，突出多媒體資源的全面性。打造數字化教學資源，不斷完善資源庫，為教學提供全面支持和增值服務。配套資源包括：知識點微課、課程網站、在線課程、拓展閱讀、教案、PPT、心理測試資源庫、心理案例庫和心理實訓活動資源庫等。