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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
軟精 （1）
作者
溫加蘿　作；李佳純　審定 （1）
出版社/品牌
旗標出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
皮拉提斯圖解聖經：雕塑線條‧緊實肌肉
1.

皮拉提斯圖解聖經：雕塑線條‧緊實肌肉

作者：溫加蘿 作; 李佳純 審定  出版社：旗標出版社  出版日：2013/01/15 裝訂：軟精裝
現代人因為缺少運動的關係，筋都很硬，所以市面上有很多拉筋伸展書推出。他們告訴你這邊拉一拉，那邊扭一扭就可以解決問題。但是，他們沒告訴你，隨便亂拉亂扭的後果。皮拉提斯先生說：「幾個精準設計的動作，以平衡的順序完美呈現，可抵上數小時鬆散而草率的健美操與拉筋練習」。是的，自己的身體可千萬不要隨便開玩笑，你應該選擇經過長時間歲月驗證的運動，包括瑜伽與本書所教的皮拉提斯，而皮拉提斯會更適合一般人在自己家裏學
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