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图登克珠,杨阿维 杨新玲 王发莉 王玉柱 (1)
姚日生、邊俠玲、王玉柱 (1)
徐成金-總校閱;徐成金、吳志忠、盧義發、蕭慧美、魏明敏、張菡馨、黃惠煐、楊新玲、吳淑惠、林錦華、呂孟純、陳宣穎、吳素珍、趙璧玉-著 (1)
李愛勤、楊新玲 (1)
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39筆商品,1/2頁
營養學
滿額折
■章節前呈現「學習目標」、「重要字彙」,可幫助讀者掌握學習方向與重點;章末「課後練習」,啟發讀者應用與思考能力。■除介紹六大營養素、生命期營養外,針對體重控制、保健食品均有介紹,提供讀者多元化學習。■特別收錄行政院衛生福利部公布之「兒童及青少年身體質量指數之體位評估指標」、「台灣地區兒童及青少年生長曲線圖」資料,以供讀者即時查閱。
庫存:1
定價:600 元, 優惠價:1 600
拉萨市青年创新创业发展报告(2018)(電子書)
70折
  • 電子書
作者:图登克珠; 杨阿维 杨新玲 王发莉 王玉柱  出版社:社会科学文献出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:電子書
自“大众创业、万众创新”口号提出以来,共青团拉萨市委员会采取多项政策措施,促进拉萨市青年创新创业,取得了十分显著的成绩。本书系统阐述了当前拉萨市青年创新创业的外部环境及内在动力,分析了相关政策在拉萨市青年创新创业中的保障、激励作用,并通过实地调查、数据分析和个案剖析,揭示出拉萨市青年创新创业模式、特点及经验,构建出拉萨市青年创新创业工作的长效机制,对于强化拉萨市青年创新创业起到了示范引领作用。
閱讀器:書紐電子書
定價:395 元, 優惠價:7 277
喝出瘦和美:DIY瘦身養顏蔬果汁(全彩)(簡體書)
滿額折
作者:楊新玲; 楊新玲  出版社:電子工業出版社  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
瘦身養顏並非節食挨餓就能達到效果,喝對蔬果汁也能瘦得健康、美麗動人。書中作者利用“五色蔬果”的營養概念,研製了70道纖體美肌的鮮榨蔬果汁,並以“算出體質”、“挑對飲用時間”為方法,讓大家瞭解自己的體質屬性,從而搭配正確的蔬果汁飲用,以清除體內毒素,加強迴圈代謝,達到輕鬆瘦身、美肌養顏的功效,為自己打造一個樂活健康的生活。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:299 元, 優惠價:87 260
拉薩導遊解說詞(簡體書)
滿額折
作者:王發莉; 索朗旺姆  出版社:雲南大學出版社  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:408 元, 優惠價:87 355
涼山少數民族地區產業扶貧可持續發展研究(簡體書)
滿額折
作者:王桂勝; 楊阿維  出版社:中國工人出版社  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
本書是“涼山少數民族地區脫貧攻堅模式研究叢書”系列之一,全書運用產業經濟理論、地區經濟增長理論,並結合涼山少數民族地區產業發展特點以及產業發展實踐規律,對涼山少數民族地區產業扶貧可持續發展進行了全面深入的分析梳理,提出了一系列發展策略,以指導少數民族地區扶貧工作實踐。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:408 元, 優惠價:87 355
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2009/07/08 裝訂:精裝
近年盛行的「蔬果5-7-9」飲食原則建議國人:孩童每日應攝取5份蔬果,女性最好攝取7份蔬果,男性攝取9份蔬果,以維持營養的均衡與完善。不過,只是吃足了蔬果份量還不夠,更重要的是——顏色也要均衡。風行歐美已久的「Five In A Day一日五色蔬果」飲食觀念,即是強調每天攝取5種不同顏色的蔬果,兼顧質與量,讓營養更均衡。所謂的五色蔬果指的是: 紅色蔬果:保護心臟、預防癌症、抗老化。綠色蔬果:保護
缺貨無法訂購
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2010/07/27 裝訂:精裝
一日沒有五色蔬果,健康出現走山危機!吃得好,不如吃得巧;養生無捷徑,吃對了,讓您健康又享壽!遵循五色蔬果飲食原則,活到天年非夢事! 超POWER!五色蔬果的能量密碼楊博士這麼說:紅 保護心臟,預防癌症綠 明目養神,強身抗癌白 調節血壓,提升免疫橘黃 健腦益智,延緩老化藍紫 保健養顏,增強記憶 *養生加值 附贈「找準體質吃蔬果」之養生拉頁! 本書特色◎針對時下最夯的超強
絕版無法訂購
遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書
滿額折
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎? 不用再費心了,本書網羅所有三高資訊,一應俱全! 什麼是三高? 高血壓、高血糖、高血脂 書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類,讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂,飲食零負擔! 台灣大學醫學院生化所 楊新玲 博士編著 本書特點 保健三步驟,和三高說掰掰 第一步 三高知多少 →找出身體潛在的
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:350 元, 優惠價:9 315
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2012/04/25 裝訂:平裝
花小錢享盛餐,也能激速甩脂!懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐,不花百元鈔,讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦!不當的瘦身方式,讓你失了健康又復胖,其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材! *如果你有以下情況,請快翻開本書:1.減餐又少量,瘦得快,復胖也快。2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁,結果暴飲又暴食。3.吃遍坊間減肥套餐,依舊無效。4.體重雖降
缺貨無法訂購
作者:楊新玲  出版社:宏欣文化  出版日:2002/10/01 裝訂:平裝
台灣是一個盛產甘蔗的國家,我們幾乎一年四季都可以吃到甘蔗,但是千萬不要小看了,甘蔗甘蔗經過高科技的生化技術,竟能萃取出比降膽固醇藥品還有效的天然成份甘蔗原素(Policosanol)台灣大學醫學院生化研究所教授呂鋒洲與中國醫藥學院營養系系主任楊新玲博士在從事學術研究中,發現古巴的國家科學研究發展中心(NationalCenter for Scientific Research)所屬的天然產品研究中
絕版無法訂購
5分鐘有感不復胖的燃脂飲料瘦身法
滿額折
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2014/10/08 裝訂:平裝
按一下,營養集中不漏勾一杯即能瘦身排毒、淨白美膚、燃脂雕塑!一次滿足你對窈窕的奢侈願望! 生飲蔬果助瘦身,持久苗條不復胖結合各種營養精華的蔬果汁,具有高纖低卡特質,能促進腸胃蠕動,將堆積在腹內的宿便和體內的脂肪一掃而空。 一杯醋飲解油膩,淨空腸胃靠酵素外食族經常貪圖方便而購買微波食品或速食,這類食物通常經過高溫油炸,含有許多糖分、添加物、油脂和毒素,是身體快速發胖的元凶,多喝富
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書(簡體書)
滿額折
作者:楊新玲  出版社:青島出版社  出版日:2013/05/01 裝訂:平裝
《遠離三高很簡單》編者從高血壓、高血脂、高血糖的成因、疾病種類與影響出發,給出了避免“三高”的健康飲食指南、運動與養生方法,幫助讀者朋友遠離“三高”威脅。《遠離三高很簡單》還為“三高”患者及其家人提供全方位的護理指南,邀請專業醫師、護理師、營養師與健康檢查中心提供保健、護理信息,是三高患者的家庭醫生。編者旨在引導讀者以事前小心預防與事後妥善處理的積極態度面對“三高”問題與相關疾病,建立正確的保健觀
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元, 優惠價:87 156
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2012/08/08 裝訂:平裝
部落客狂推、萬人按讚的蔬果汁激瘦養顏法! 三步驟!教你用喝的,讓身材小一號,凍齡你的美肌容顏!找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁,打造易瘦曲線小S、亮膚美顏凝水肌!本書特色千萬別錯過神效蔬果汁的養瘦美肌法!甩肥肉,保?顏,先「算」出肥胖體質與膚質!對症搭配蔬果汁,打擊「頑固肉肉」,亮肌又駐顏!選對時間飲用,效果加倍! TIP1 作者潛心多年,獨創手作蔬果汁瘦S美顏法,破萬體驗者成效顯著!蔬
缺貨無法訂購
不是多吃就好,這樣吃維生素&礦物質才健康!
滿額折
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2012/02/22 裝訂:平裝
Q1:攝取越多維生素&礦物質越好嗎? A1:攝取越多不代表效果越好,小心攝取過量而中毒。 Q2:抽菸或喝酒會破壞體內的維生素&礦物質嗎? A2:抽菸或喝酒對營養素素並無好處,還會引發重大疾病! 看看自己,你缺了什麼? 不管是眼睛、皮膚、頭髮都乾到不行→欠缺維生素A(多補充胡蘿蔔、奶蛋類)嘴巴時常破洞、全身無力又倦怠、皮膚發炎→欠缺維生素B群(多補充魚類等)牙齒
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
驚人喝瘦力!:低卡燃脂超代謝飲料瘦身法
滿額折
作者:楊新玲  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2016/05/11 裝訂:平裝
飲食沒有下猛藥,再多的運動也無濟於事;易胖體質未改善,頑強肥肉跟著妳陰魂不散;風靡瘦身界的「排毒減重蔬果汁」!一杯就燃燒脂肪!兩三下瓦解陳年贅肉!喝出黃金易瘦好體質!讓妳連呼吸都會瘦! ★ 70款 排毒蔬果汁x燃脂瘦身特調★ 三高Down!減脂肪、降血壓,養生保健康★ 體重Down!免挨餓、零復胖,體態更輕盈★ 代謝力Up!迅速排除老廢物,循環不卡卡 【本書特色】
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
吃對顏色才健康:五色蔬果飲食養生全書(簡體書)
滿額折
作者:楊新玲  出版社:青島出版社  出版日:2013/04/24 裝訂:平裝
《五色蔬果飲食養生全書:吃對顏色才健康》講述食物中所含有的營養成分,除了廣為人知的維生素、礦物質,以及其他微量元素以外,目前研究還發現了一種新興的物質:植物化學物質,簡稱“植化素”(Phvtochemicals)。植化素是植物在演變進化的過程中,逐步發展出來的一種自我防禦系統,它是一種色素,提供植物保護色;也是一種調味劑,為植物製造了特殊的氣味以驅逐害蟲;最重要的,它是一種抗氧化劑。保護植物免受自
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:179 元, 優惠價:87 156
不是多吃就好,這樣吃維生素&礦物質才健康!(電子書)
70折
  • 電子書
作者:楊新玲  出版社:活泉書坊有限公司  出版日:2012/02/22 裝訂:電子書
Q1:攝取越多維生素&礦物質越好嗎? A1:攝取越多不代表效果越好,小心攝取過量而中毒。 Q2:抽菸或喝酒會破壞體內的維生素&礦物質嗎? A2:抽菸或喝酒對營養素素並無好處,還會引發重大疾病! 看看自己,你缺了什麼? .不管是眼睛、皮膚、頭髮都乾到不行→欠缺維生素A(多補充胡蘿蔔、奶蛋類) .嘴巴時常破洞、全身無力又倦怠、皮膚發炎→欠缺維生素B群(多補充魚類等) .牙齒鬆動、骨質疏鬆、骨骼軟化症→欠缺鈣、磷(多補充奶製品、芝麻、沙丁魚) 本書特色 營養學系教授精選人體必備的29種維生素&礦物質 楊新玲教授針對人體所需的維生素&礦物質,詳細介紹營養素功效,欠缺時會導致的疾病與症狀,各維生素與礦物質之間的微妙關係,以及該攝取的食材與禁忌飲食,讓讀者看完本書,即能掌握29種營養元素。 淺顯易懂的圖解方式,教你怎麼吃! 不同的族群,各有缺乏的營養元素,先看看自己的身體症狀,再找到需要攝取的營養素,以最天然的方式,幫讀者找到最適合的營養素。例如:經常抽菸的人要多補充維生素C,經常喝酒的人要多補充葉酸。 正確搭配維生素&礦物質的分量,把健康吃進肚子 吃太多沒有益處,吃太少沒有效果,不吃又會生病。吃得多不如吃得正確,吃對時機,吃對分量,才能將健康吃進肚子!例如:鐵和鈣不能同時食用,而且會相互抵銷作用,而維生素C和E一起攝取,可能會讓心肌梗塞的機率大幅下降。
閱讀器:書紐電子書
定價:280 元, 優惠價:7 196
遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書(電子書)
70折
  • 電子書
作者:楊新玲  出版社:活泉書坊有限公司  出版日:2011/03/23 裝訂:電子書
你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎? 不用再費心了,本書網羅所有三高資訊,一應俱全! 什麼是三高? 高血壓、高血糖、高血脂 書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類,讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂,飲食零負擔! 台灣大學醫學院生化所 楊新玲 博士編著 本書特點 保健三步驟,和三高說掰掰 第一步 三高知多少 →找出身體潛在的肥胖因子,看看自己屬於高血壓、高血脂、高血糖的哪一種,又或者您已經是三高的代言人?了解三高的定義與成因及其併發症,從改善自身生活習慣開始,飲食、運動、藥物治療,再搭配健康速報,教你遠離三高零負擔。 第二步 三高食療好滋味 →嚴選38種調理三高的天然食材:地瓜、玉米、苦瓜、綠豆、大蒜、薑、芋頭、柳丁… 17種減脂降糖抗壓中藥材:夏枯草、茯苓、杏仁、枸杞、淡竹葉、酸棗仁、薏仁… 清楚而確實的飲食控制,告訴您每天應該吃什麼,同時標示出各種食材的營養價值,讓您越吃越健康;最後附上18道運用低油脂、高纖維的養生料理,調製專屬配餐。 第三步 防護三高有三套 →15種強身運動 ┼ 完善的居家照護指南 ┼ 專業的健檢資訊 特別收錄 高血壓、高血糖、高血脂患者運動Tips 15種讓您強健身心靈的運動:按摩頭面、甩手、按摩肚臍、伸展四肢、平舉運動…提供中風病患的居家照護要點,讓您的家人即使在家中也能得到完善的照顧。 最後加上---預防醫學的守門員,讓您了解健康檢查的重要性,以及如何判斷健檢數據,教您簡單達到健康檢查的最佳效益。
閱讀器:書紐電子書
定價:350 元, 優惠價:7 245
用喝的就能瘦!DIY蔬果汁瘦身美顏法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:楊新玲  出版社:活泉書坊有限公司  出版日:2011/08/03 裝訂:電子書
超過萬人體驗的激瘦美顏法! 喝對蔬果汁,也能擁有魔鬼S曲線、吹彈可破水嫩肌! 解密! 原來這樣喝蔬果汁最有效! 喝對時間+搭配體質+選對蔬果汁=輕盈體態、逆齡美肌 本書特色 獨創蔬果汁三大飲用新舉! 教您用喝的,養出易瘦體質、打造亮膚水嫩肌! 創舉1 算出體質、膚質喝果汁,對症飲用,效果加倍! 【3分鐘自我檢測,客製化您的瘦身美顏方案!】 肥胖可依其體質分為代謝不良、水腫、肥肉結實、贅肉多多型等,而養顏部分則可依其膚質狀況來區分,唯有對症飲用蔬果汁,才有瘦身、美容的功效。 【養瘦步驟】 STEP 1。算出你的BMI值 公式:BMI=體重(kg)÷身高(㎡) STEP 2。進行問卷檢測,算出你發胖體質! □代謝不良肥胖型 □水腫肥胖型 □贅肉結實難減型 □肥肉鬆軟多多型 創舉2 首度點出喝果汁也要看時間,三餐依時喝,健康享瘦、美肌養顏! 【早餐、餐前何時喝,本書完整解密!】 根據研究顯示,最佳的飲用時間為早晨空腹時,不僅可提振精神,其酵素還能促進新陳代謝、排除宿便。其次是餐前30分鐘~1小時或兩餐間(應於飯後兩小時飲用為佳),不僅能抑制食慾,還可幫助消化。 【享瘦養顏計畫】 依據體質、膚況飲用蔬果汁,客製化您的纖體美肌方案! ※創舉1+創舉2使用範例 【算出體質】+【搭配蔬果汁】 花花身高160公分,體重70公斤,BMI值為70÷1.6㎡=27.34375,數值落在「27~30的輕度肥胖」;再依其BMI值進行「代謝不良型」、「水腫肥胖型」與「肥肉結實難減型」的測驗,其分數分別為10分、8分、5分,進而得出「代謝不良型」得分最高,故花花即為此肥胖體質,可對照本書的「代謝不良型」蔬果汁,讓花花為自己量身訂做一份蔬果汁瘦身食譜! 創舉3 同場加映蔬果食用宜忌,教您配對食物,營養滿分! 【食物搭配合宜,遠離誤食地雷區!】 作者特別針對書中水果與蔬菜,提出食用宜忌,如西瓜配綠茶能生津止渴、鎮靜安神,但搭配羊肉則會耗損元氣,讓您在食用蔬果時,不會踩到地雷區!
閱讀器:書紐電子書
定價:280 元, 優惠價:7 196
怎麼吃都能瘦!花小錢就能做的美人低卡輕食(電子書)
70折
  • 電子書
作者:楊新玲  出版社:活泉書坊有限公司  出版日:2012/04/25 裝訂:電子書
花小錢享盛餐,也能激速甩脂! 懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐, 不花百元鈔,讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦! 不當的瘦身方式,讓你失了健康又復胖, 其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材! *如果你有以下情況,請快翻開本書: 1.減餐又少量,瘦得快,復胖也快。 2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁,結果暴飲又暴食。 3.吃遍坊間減肥套餐,依舊無效。 4.體重雖降,但體脂肪卻頑強附著。 【打造專屬自己的減重計畫】 Step1算出每天所應攝取的新陳代謝熱量 Step2在合理範圍內設定減肥計畫 Step3在生活中落實減少熱量 本書特色 賣點1:不聽坊間旁門左道,也能量身打造專屬自己的減肥計畫! 透過計算出自己一天所需總熱量,設定理想體重目標,以及如何在生活中減少熱量等三步驟中,規劃出自己的減肥計畫表,不必按照坊間流傳的激烈節食減肥法,也能瘦得健康又輕鬆! 賣點2:破除減重迷思,甩脂其實很簡單! 「胖子一定怕熱嗎?」、「睡前吃東西一定會變胖嗎?」、「減肥一定不能吃甜食嗎?」……作者囊括大眾對減肥的錯誤觀念予以導正,唯有具備正確的減重知識,才不會瘦了身材卻失了健康! 賣點3:「花小錢」、「省時間」、「簡單做」、「豐盛吃」,減肥也能很享受! 誰說減肥一定要瘋狂節食、飲食克難,不吃澱粉又避開肉類?作者教你花少少的錢與時間,輕鬆打造簡單易做的低卡輕食套餐,包含沙拉、湯品、主菜、果汁等,任選2~3道自由搭配,並在每道料理中規劃不同食材來做代換,增加口感趣味性,卻熱量不升。此外,作者還教你不必忍耐長時間的飢餓空腹感,讓你在豐盛的低卡套餐中分時段享用,隨心所欲地大啖美食。
閱讀器:書紐電子書
定價:250 元, 優惠價:7 175
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