TOP
0
0
2025國際書展現場活動搶先看

縮小範圍


商品類型

繁體書 (2)
簡體書 (1)
電子書 (2)
商品狀況

可訂購商品 (5)
庫存狀況

有庫存 (2)
無庫存 (3)
商品定價

$200~$399 (4)
$400~$599 (1)
出版日期

2023~2024 (2)
2019~2020 (3)
裝訂方式

平裝 (2)
軟精 (1)
作者

林揚程 (5)
出版社/品牌

時報文化 (2)
商周出版 (1)
商周文化 (1)
電子工業出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

5筆商品,1/1頁
共讀的力量:帶領社群學習的引導技術
滿額折
作者:林揚程  出版社:商周文化  出版日:2019/10/05 裝訂:軟精裝
企業培訓│人才養成│翻轉學習│強化社群黏著度│打造個人自品牌,促進學習成長,凝聚組織向心力,提升企業競爭力!你對讀書會的印象還停留在一群人聚集在一起,言不及義的東拉西扯?你覺得讀書最好是一個人默默進行,單獨讀書最有效率?打破傳統學習框架、擺脫個人式單打獨鬥,透過團隊優勢,高效吸收知識,融合跨界經驗,激盪創意,將所學立刻轉為實用,融合閱讀、思考、討論、創作為一體的創新學習法登場!【本書特色】‧按部就
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
你不是懶,而是能量低:人生開外掛的精力管理術
滿額折
作者:林揚程  出版社:時報文化  出版日:2024/10/22 裝訂:平裝
管理你的精力,而不是時間。掌控你的生活,而不是被生活所掌控。善用精力管理四大維度,充飽生命能量電池!能量是你最好的底牌,在關鍵時刻展現你的最佳狀態,毫不費力地打造你渴望的生活樣貌。你是否常覺得自己燃燒殆盡,容易失眠,早上卻又掙扎著爬不起來?你是否常因為職場上的鳥人鳥事而感到焦慮、憤怒?你是否覺得生活沒有目標,不曉得人生的意義何在?透過本書中的精力管理心法,你將能在短時間內產出高品質的工作成果;擁有更多餘裕,只做自己想做的事;遊刃有餘地處理壓力和挫折,在關鍵時刻展現最佳表現。林揚程是太毅顧問公司創辦人,20多年來曾為數百家企業提供培訓,他也是書粉聯盟創辦人,每年親自領讀50場讀書會。身兼多職的情況下,他在42歲時發現心血管老化到52歲,這迫使他反思生活節奏。透過精力管理術,他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松,也學會於工作與生活間取得平衡。◤善用精力管理四大維度,打造平衡人生◢★第一層「體能維度」──精力管理金字塔的底座,就像是電動車的電池系統。.咖啡鐘休息法:在午睡前先喝一杯咖啡,等到咖啡因開始發揮效用的時候醒來,精神會更好。.維持血糖穩定:想要創造良好的精力狀態,重點是適時選擇低GI食物,搭配211餐盤法,可有效維持充沛精力。★第二層「情緒維度」──創造積極的正向情緒,阻擋外在的負面情緒干擾。.穿上防護衣:面對焦慮、緊張情緒時,想像自己從頭到腳穿上防護衣,有助你以理性態度應對挑戰。.讓壓力變動力:適度壓力對於提升工作績效具有正面影響,要隨時觀察自身的壓力閾值,並進行情緒管理與壓力紓解。★第三層「思維維度」──提高專注力、擁有創造力,輕鬆地進入心流狀態。.放空的技術:讓大腦休息,有助恢復專注力、激發創造力,並產生新的想法和解決方案。.比專注更專注:想進入心流狀態,需要熱愛所做的事、掌握專業技能、設定明確目標、挑戰與技能略有差距、有即時回饋。★第四層「精神維度」──打造願景、使命感和價值觀,找到人生的深層意義。.從夢想板到願景:將你所有的夢想寫下來,不需篩選,讓想像力自由流動,這有助你找出真正重要的事。.發掘使命感:找出你想解決的社會或個人問題,可以讓你充滿動力和目標。透過追求和實現使命,積極地影響這個世界。強力推薦Vito大叔|設計人生教練、人氣播客、圖文作家王永福|F學院創辦人、企業簡報與教學教練王姿儀|新澤企管顧問公司執行長古秀
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
如何共讀一本書:高效引導社群學習(簡體書)
滿額折
作者:林揚程  出版社:電子工業出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
一個人讀書是學習,一群人讀書是創造!本書作者結合自己在培訓行業25年的實踐經驗,介紹了社群讀書會這一獨特的社群學習引導術,告訴讀者如何通過書和夥伴進行深度交流,開啟更多視角,勾起學習熱情,進而提高學習的綜合效果,無限延伸閱讀學習。本書內容包括社群讀書會的核心價值和場景、社群讀書會的運營、社群讀書引導術、領讀人計劃和企業讀書會等。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:294 元, 優惠價:87 256
你不是懶,而是能量低:人生開外掛的精力管理術(電子書)
70折
  • 電子書
作者:林揚程  出版社:時報文化  出版日:2024/10/18 裝訂:電子書
管理你的精力,而不是時間。 掌控你的生活,而不是被生活所掌控。 善用精力管理四大維度, 充飽生命能量電池! 能量是你最好的底牌, 在關鍵時刻展現你的最佳狀態, 毫不費力地打造你渴望的生活樣貌。 你是否常覺得自己燃燒殆盡,容易失眠,早上卻又掙扎著爬不起來?你是否常因為職場上的鳥人鳥事而感到焦慮、憤怒?你是否覺得生活沒有目標,不曉得人生的意義何在? 透過本書中的精力管理心法,你將能在短時間內產出高品質的工作成果;擁有更多餘裕,只做自己想做的事;遊刃有餘地處理壓力和挫折,在關鍵時刻展現最佳表現。 林揚程是太毅顧問公司創辦人,20多年來曾為數百家企業提供培訓,他也是書粉聯盟創辦人,每年親自領讀50場讀書會。身兼多職的情況下,他在42歲時發現心血管老化到52歲,這迫使他反思生活節奏。透過精力管理術,他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松,也學會於工作與生活間取得平衡。 *善用精力管理四大維度,打造平衡人生 ★第一層「體能維度」──精力管理金字塔的底座,就像是電動車的電池系統。 .咖啡鐘休息法:在午睡前先喝一杯咖啡,等到咖啡因開始發揮效用的時候醒來,精神會更好。 .維持血糖穩定:想要創造良好的精力狀態,重點是適時選擇低GI食物,搭配211餐盤法,可有效維持充沛精力。 ★第二層「情緒維度」──創造積極的正向情緒,阻擋外在的負面情緒干擾。 .穿上防護衣:面對焦慮、緊張情緒時,想像自己從頭到腳穿上防護衣,有助你以理性態度應對挑戰。 .讓壓力變動力:適度壓力對於提升工作績效具有正面影響,要隨時觀察自身的壓力閾值,並進行情緒管理與壓力紓解。 ★第三層「思維維度」──提高專注力、擁有創造力,輕鬆地進入心流狀態。 .放空的技術:讓大腦休息,有助恢復專注力、激發創造力,並產生新的想法和解決方案。 .比專注更專注:想進入心流狀態,需要熱愛所做的事、掌握專業技能、設定明確目標、挑戰與技能略有差距、有即時回饋。 ★第四層「精神維度」──打造願景、使命感和價值觀,找到人生的深層意義。 .從夢想板到願景:將你所有的夢想寫下來,不需篩選,讓想像力自由流動,這有助你找出真正重要的事。 .發掘使命感:找出你想解決的社會或個人問題,可以讓你充滿動力和目標。透過追求和實現使命,積極地影響這個世界。 強力推薦 Vito大叔|設計人生教練、人氣播客、圖文作家 王永福|F學院
閱讀器:書紐電子書
定價:380 元, 優惠價:7 266
共讀的力量:帶領社群學習的引導技術(電子書)
  • 電子書
作者:林揚程  出版社:商周出版  出版日:2019/10/03 裝訂:電子書
企業培訓│人才養成│翻轉學習│強化社群黏著度│打造個人自品牌, 促進學習成長,凝聚組織向心力,提升企業競爭力! 你對讀書會的印象還停留在一群人聚集在一起,言不及義的東拉西扯? 你覺得讀書最好是一個人默默進行,單獨讀書最有效率? 打破傳統學習框架、擺脫個人式單打獨鬥, 透過團隊優勢,高效吸收知識,融合跨界經驗,激盪創意, 將所學立刻轉為實用, 融合閱讀、思考、討論、創作為一體的創新學習法登場! 【本書特色】 ‧按部就班、Step by Step,指導如何從無到有建立起成功的社群讀書會。 ‧從領讀人、核心成員的養成、分組,到讀書會的籌辦細節,傾囊相授。 ‧九大技巧靈活運用,讓你能深入議題,歸納重點,活潑分享,營造高效學習氛圍。 ‧四種讀書會形式因應情勢,無論參與者多寡、學習興趣高低,都能有效掌握。 ‧引發學習熱情,以團體的力量促使持續學習。 ‧透過知識萃取技法,精簡海量資訊,迅速掌握重點,快速吸收。 ‧將知識與工作、生活經驗互相連結,從「知道」延伸到「做到」。 ‧跨界分享,汲取他人寶貴經驗,激盪創意思考。 ‧利用視覺化圖像、社群軟體與網路平台,充分展現學習效能。 ‧從個人學習到企業培訓、網路社群,全方位適用。 友達光電永續長 古秀華 EMBA雜誌總編輯 方素惠 國泰人壽訓練部協理 陳世杰 商業思維學院院長、商業思維傳教士 游舒帆 百萬華人閱讀社群「閱讀人」創辦人 鄭俊德 ──專文導讀 Shary(影音創客創辦人) 王品涵(Hami書城[春水堂科技娛樂]副總) 王星威(全球職涯發展協會理事長) 王淑苓(太毅國際顧問公司台灣總經理) 安一心(華人網路心靈電台共同創辦人) 吳仁麟(點子農場顧問公司執行長) 周育如(痞客邦社群經營部副總監) 林益慶(8more白木耳健康飲創辦人) 柯全恒(天來人才管理顧問股份有限公司創辦人暨執行長) 柯惟苓(台新金控人力資源處協理) 高丹琳(遠雄人壽人事總務室經理) 強曉霖(藍天集團大陸群光廣場人資總監) 許于仁(國際引導技術學會理事長) 陳妍安(memo心靈健康生命教練) 陳志峰(傑人教育基金會副執行長) 陳政廷Mr.Ben(創識智庫執行長) 凱熙(好食健身房 健康管理教練) 曾帥文(前力成科技人才發展部副處長) 黃立雯(太毅國際顧問集團共同創辦人) 維琪老師(好感度教練) 劉子瑜Jennifer Liu(海外愛書人社群CocoonL
閱讀器:書紐電子書
定價:320 元, 優惠價:1 320

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區