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平裝（1）

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柯友輝醫師（3）

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華志文化（3）

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醫生告訴您：簡易飲食與營養才能活得健康

作者：柯友輝醫師 出版社：華志文化 出版日：2023/04/07 裝訂：平裝

本書主要從養生常識出發、對養生進行較為具體而全面的介紹醫生告訴您：簡易飲食與營養才能活得健康營養是保證人體健康的物質基礎的功能組織，正常代謝都依賴於必需的營養。營養是健康之本，沒有營養就沒有健康；營養不良或營養過剩，都會導致疾病叢生。日食三餐，營養至關重要。合理地攝取營養、科學的飲食習慣，對養生具有重要意義。本書將告訴你如何一勞永逸地改變你的人生健康。你將要閱讀的是一本銷售超級的好書。可能有幾億人使用過書中的方法。很多人說這是他們試過的最有效的健康之道，也是很多人戰勝糖尿病、心臟病、高血壓等疾病，從而通往理想健康狀態的選擇。的確如此！

庫存：3

定價：280 元，優惠價：9 252

70折

電子書

快速了解各種飲食宜忌(電子書)

作者：柯友輝醫師 出版社：華志文化 出版日：2019/11/05 裝訂：電子書

本書特色對症養生，飲食宜忌。補五臟、美容顏、延衰老、降三高、防治常見病，天下食物不求吃得貴，但求選對吃對！快速了解各種飲食宜忌 162種常見飲食調理方法最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識，一掃對飲食宜忌的盲點，輕鬆讓全家人從此吃對又吃好！同樣的食材，你吃是補藥，他吃是毒藥，不同症狀，不同體質，不同人群，不同季節，各種常見病，飲食宜忌大不同。吃好每天三餐飯，選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌，這裡都有！ ★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」：: ￭茶葉：提神強心、利尿、消膩和降脂之功，防膽固醇升高。￭大豆：可降低膽固醇，高膽固醇患者，多食豆製品有好處。￭生薑：含有一種樹脂，具明顯的降血脂和降膽固醇的作用。￭大蒜：消除積血管中脂肪，預防高血脂症和動脈粥樣硬化。￭木耳：含一種多醣體物質，能降低血液中的膽固醇可減肥。￭紅薯：供給人體大量膠原和黏多糖類物質，動脈保持彈性。￭山楂：含三苫類和黃酮類成分，能使血清中的膽固醇降低。本書科學生動，方便實用，是目前內容較為豐富的飲食宜忌讀本，不但符合家庭主婦們對日常飲食的科學要求，也非常符合人們對健康生活的目標追求，是您居家必備的飲食參謀和生活中不可缺少的好幫手。本書從實際生活中最需要的內容出發，精選出百餘種常見食材，解析其營養成分、保健功效、季節宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等，一讀即懂、一看便知；更囊括食物的選購、清洗、儲存、烹飪等實用小妙方，超級實用。本書是一本居家必備的飲食指導用書。

閱讀器：書紐電子書

定價：260 元，優惠價：7 182

70折

電子書

醫生告訴您：簡易飲食與營養才能活得健康(電子書)

作者：柯友輝醫師 出版社：華志文化 出版日：2023/09/01 裝訂：電子書

閱讀器：書紐電子書

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