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大學生體育與健康教育(簡體書)
作者:
郝勝利
;
楊福州
出版社:
北京理工大學出版社
出版日:
2023/08/30
裝訂:
平裝
本書全面地闡述了體育運動與健康的基本理論知識,如體育運動對人體生理和心理活動的影響、運動損傷的預防與處理、一些常見疾病的預防、運動處方的制定等,並對一些基本的體育技能作了詳盡的描述,使學生在瞭解基本理論的基礎上,能科學地進行體育鍛煉,提高自己的運動能力,掌握常見運動創傷的處置方法。通過對大學體育課程的學習與實踐,學生掌握測試和評價體質健康狀況的基本知識,並幫助學生通過體育活動改善心理狀態,克服心理障礙,在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。在體育技術部分,對於不同的體育項目,根據其動作特點,安排了一些實用的練習方法,教師在教學過程中可根據需要進行選擇。
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