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53筆商品,1/3頁
錢滾錢的冰箱小財寶:買菜抓寶生錢術,想變瘦、省時煮一次滿足(特別企劃:不專業主婦的AI老公設計學)
滿額折
作者:楊賢英  出版社:幸福文化  出版日:2024/03/13 裝訂:平裝
繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去!用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包在盛產季爽賺價差、在忙碌時快速上菜,省錢省時和變瘦,我都要!❤不專業主婦除了聰明儲金力,還要「設計AI老公」才能讓生活更優雅(偷懶)累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師&食材研究家──楊賢英老師,帶你體驗「菜市場裡的奇遇記」,第一本用圖鑑+擬人化故事介紹食材特性的家事書,精選30多種適合儲存、買了就賺的潛力股食材,完整分享挑選、處理及增值的秘技之外,更延伸變化成各種省時料理。//// 本書適用族群 ////對食材總是傻傻分不清楚的新手煮婦一週只有一兩天想下廚或帶便當的人煮飯煮到厭世的忙碌煮婦或職業婦女買菜常覺得用不完或放到過期的族群每餐都在意營養搭配的健身愛好者覺得兩個人很難買菜很難煮的族群生活費有限但想存錢的小資自炊族【小財寶是不專業主婦的神隊友!盛產或跌價時必須囤!】書中收錄在菜市場或超市看到盛產或跌價時,可以放心大膽買進的蔬菜類、根莖類、辛香料類、水果類介紹,特別以圖鑑說明它們的特性,怎麼挑選、正確處理才能鎖鮮不變味,好好愛護小財寶,它能讓你吃半年以上攏免驚!楊老師最愛的小財寶有:黑木耳(嚴重暴露狂)花椰菜(愛敷面膜的嬌嬌女)青江菜(好相處的小乖乖)高麗菜(大蓬蓬裙公主)番茄(火燒也不變色的女王紅)地瓜(讓人生順暢的百變之王)韭菜(受歡迎的小媳婦)蔥(一到夏天就很貴的囂張鬼)芭樂(叛逆小鮮肉)香蕉(一熱就集體脫衣)鳳梨(能濕能乾一樣好吃)…………等30多種食材的小圖鑑,教你讓它們入住冰箱飯店的鎖鮮術!【不必是大廚!新手也能做的健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包】生活很難,所以飲食更要簡單,楊賢英老師下廚的標準是:料理方式簡單原味無難度(其實是亂亂煮),把冰箱小財寶變化成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包,食用需求很有彈性,無論一個人、兩個人、小家庭、多人家庭都適用。●「忙碌族群想變瘦」──因為管理食材和冰箱,因此瘦了12公斤的楊老師每天都會為自己準備「愛自己早午餐」,而且色彩繽紛多種營養一次滿足,不藏私公開她的備餐法和幾款主題餐盤。●「免覆熱便當」──楊老師的女兒和許多讀者一樣是忙碌上班族,無法天天買菜和下廚,但同時又想省錢健康吃,為此研究出早上花15分鐘就能做好的免覆熱便當,適合一週只想帶一兩天便當的族群。將說明便當設計流程,如何安排主菜、
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
我把冰箱變財庫!從採買到食材管理與收納,讓我省錢投資、環島旅行,還減重12公斤
滿額折
作者:楊賢英  出版社:幸福文化  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
食材保存研究家教你,把冰箱變成「有財有健康」的豐盛財庫!讓下廚更省時輕鬆、食材效益最大化,是通膨時代必學的聰明「理材術」★~累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師,分享她的主婦儲金力~★忙碌煮婦、自炊族、在意營養吃的健身者都適用,全家用6000元吃飽一個月!說到理財,會直覺想到投資,但其實家中有個常被忽略的理財寶地,就是『冰箱』!冰箱的內容物與你和家人的健康、花錢方式息息相關,不只是放食物的大冰庫而已。楊賢英老師長年研究把冰箱變成自家財庫、食材處理保存的各種小技巧,多年下來,不僅讓她省錢存錢,投資理財、多次環島、改造廚房,還成功減重12公斤,活用冰箱這個家電幫手發揮它的最大效用和隱藏價值。//// 本書適用族群 ////煮飯煮到厭世的忙碌煮婦或職業婦女買菜常覺得用不完或放到過期的族群每餐都在意營養搭配的健身愛好者覺得兩個人很難買菜很難煮的族群不想花太多時間下廚又想吃健康的人生活費有限但想存錢的小資自炊族有小孩或長輩同住的多人家庭需長期照顧有特殊飲食需求的家人【不怕通膨!懂得採買與管理,讓冰箱成為穩賺不賠小財庫】身為資深菜籃族的楊老師把菜市當成股市看,就算通膨怪獸對荷包虎視眈眈也不怕!書中將公開買菜大神採買日記及心法(傳統市場+超市+大賣場),她將食材分成「可冷凍」和「只能冷藏」兩類,可冷凍食材是能長抱、逢低買進賺價差的績優股(肉類海鮮、根莖類、非葉菜類、辛香料類…等),只能冷藏且會受到風災雨災影響價格的葉菜類則是極短線標的,只要善用食材特性,就能無痛省錢~【別人存股,我存食材一樣賺!下廚省時、新鮮吃、健康瘦的食材保存術】除了採買,作者設計了各種食材保存法,不僅能延長食用期限,更是主婦必學的聰明儲金力!用6000元就能餵飽家人(而且還包含短期存糧),無痛省下的整年度食材費相當可觀,手把手教你將食材變化成三大類省錢幫手:●「鎖鮮不變味的食材便利包」──收錄蔬菜類、辛香料類、肉類、海鮮類…等數十種食材處理法說明,烹調前免解凍直接煮,隨時取用混搭。●「節省備料時間的生鮮快煮包」──特別適合每週煮菜頻率較高的主婦、要幫孩子帶便當的職業婦女或上班族,方便變化不同口味上菜。●「到家立刻開飯的加熱即食包」──一次炒好或燉好一鍋再分包保存,就是能搭配各種主食變化吃的長期儲糧,只要覆熱就能享用。楊老師詳細分享「讓食材效益最大化的保存術」,週末採買回家後只要先處理食材,就能換得未來一週
庫存:4
定價:380 元, 優惠價:9 342
中醫客觀結構式臨床技能測驗
滿額折
作者:楊賢鴻; 陳俊良; 李科宏; 陳星諭; 王品涵-等  出版社:ELSEVIER  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
本書將長庚醫院中醫部多年的發展經驗及實作案例,彙整提供台灣中醫界作為發展中醫臨床技能的參考書籍。本書的推出,也是配合衛福部中醫藥司推動中醫臨床技能測驗作為中醫專科醫師制度的考核選項。相信透過本書及台灣各中醫醫療機構的攜手合作,終將可使中醫臨床技能測驗登上中醫國考的正式舞台。
庫存:3
定價:473 元, 優惠價:95 449
肝臟超音波對比劑應用手冊2019
滿額折
作者:周宜宏; 楊賢馨; 王勝永; 梁嘉德; 王信凱; 徐士哲; 胡瑞庭  出版社:金名圖書  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
序編寫此肝臟超音波對比劑應用手冊 2019,旨在提供台灣超音波學界專家們在使用超音波對比劑時可作為參考。本手冊的內容編寫主要參考歐洲醫用及生物超音波學會聯盟(EFSUMB)和世界醫用及生物超音波聯盟(WFUMB)的超音波對比劑準則以及國內外相關手冊及對比劑相關文獻。超音波對比劑因可藉由各種超音波影像學技術,使得結構或病灶在影像上所呈示的信雜比(signal-noise ratio)提升,並藉由血流
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
作者:楊賢  出版社:重慶出版社  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
本書主要依據美國最新解密外交檔案,對20世紀70年代中美兩國面對共同的現實威脅,從互相敵視的狀態下,通過秘密渠道,彼此試探、摸底和回旋,最終接近戰略共識,走向和解的過程作了精彩的論述。 本書尤其對中美和解的具體成果、相互設立聯絡處的內幕過程作了細微的揭示,著重對美國駐華聯絡處的、機制、運行和作用作了獨特展現,對在那個特定年代里、兩國基于長期的隔閡和各自的國內政治生態而產生的猜忌、摩擦和沖突作了
絕版無法訂購
我的食材便利包:全年常備!食材收納保存活用書(電子書)
  • 電子書
作者:楊賢英  出版社:麥浩斯  出版日:2015/11/19 裝訂:電子書
【假日半天功,下班後十分鐘,三菜一湯快速上桌!】 【做常備菜卻要花大錢買超多食材嗎?不,這本書分享如何善用食材便利包,好吃不浪費的秘訣】 這不只是一本食譜書,而是告訴你如何發想食譜、準備食材、組合上菜、剩材變化、冷凍保存的料理法寶。 ●近年流行的常備菜,照著學卻發現: 1. 假日上午燉一鍋冬瓜排骨湯,卻要連喝好幾天? 2. 趁便宜買下好幾顆高麗菜,但是還沒吃完就壞掉? 3. 做出和書上一模一樣的菜色,居然要花很多錢? 那你一定需要這本書! 現在流行的常備菜,20年前楊賢英就開始做。可是不只常備菜,從食材買回家開始,她教你從處理,一直到下鍋前最後一步,將食材做成便利包。 同一種食材便利包連結不只一種料理,讓你花一樣食材的錢,吃到多口味的料理,天天不重複,食材不浪費。 讓楊老師教你,如何從食省起,即使月薪只有22K,不只能填飽肚子、存錢,還有餘裕可以買衣服! ●時常上電視媒體接受採訪的楊賢英,還會碰到各種稀奇古怪的問題。 媒體若出招,只好見招拆招,比方: 1. 熨斗做早餐?! 2. 2000元的伙食費過一個月,簡直就是台灣版黃金傳說! 3. 最極限的廢物利用,果皮能用還能吃! 讓楊老師教你,如何把廚房當遊樂場,各種食物的實驗基地,增添料理樂趣。 ●忙碌的現代人如何兼顧時間、便利以及安心,讓楊老師教你,用便利包、基礎包的概念,作菜就像變魔術,變化無窮。 食安問題讓大家想回家做菜,那就讓楊老師的便利包教你從發想食譜、準備食材開始, 把組合上菜、剩材變化、冷凍保存的概念學起來,讓你家冰箱比超市還便利,讓料理更輕鬆。 本書特色 1. 最適合忙碌,卻注重食安,喜歡在家自己動手料理的人。 2. 教你把食材做成便利包,下班後只要十分鐘,全家就能開飯。 3. 所分享的都是作者生活的實踐,每一道食譜一定都做得出來。
閱讀器:書紐電子書
定價:252 元, 優惠價:1 252
作者:楊賢英  出版社:漂亮家居  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
第一本徹底解讀冰箱冷藏冷凍保鮮收納的書,囊括90種居家常用食材,從食物保存、保鮮到處理過程的收納管理實用手冊,家事新手要看,家事老手也不一定知道的的食物保鮮術,招招都實用,步步皆中肯。2. 傳統料理書沒教的,但絕對實用、美味又便宜的菜單100道,現學現賣,讓作菜變簡單變輕鬆。3.教你自製基礎包,快速變出三菜一湯秘訣。冷凍食品一點也不難吃,重要是要懂得保鮮原則及配菜原理 。
絕版無法訂購
5分鐘即食!萬用保鮮盒做一週料理:食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點,一盒搞定(電子書)
  • 電子書
作者:楊賢英  出版社:麥浩斯  出版日:2016/06/16 裝訂:電子書
本書簡介------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你還在用保鮮盒裝剩菜做隔天便當嗎? 其實,保鮮盒有超多種用法!是多用途的烹調幫手 除了做料理,還能超效保存食材、每天5分鐘就上菜 保鮮盒是許多人家裡必備的收納容器,但往往被拿來裝剩菜或變成便當盒使用,其實,保鮮盒是很棒的烹調、備料、保存幫手,更能助你輕鬆做好冰箱收納!讓研究保鮮盒使用多年的收納達人-楊賢英告訴你,如何用保鮮盒打造一週即食生活。 Q為什麼保鮮盒是新一代的烹調幫手?? 優點1 》不只是容器,能備料也能烹調! 優點2 》下廚免思考,保鮮盒省時上菜! 優點3 》盒進盒出,你家冰箱永遠不亂! 優點4 》日日料理新鮮、健康、多變化! Q用保鮮盒如何下廚?又能做哪些料理?? ★是備料盒── 每週採買回來的蔬菜肉品,不僅佔據冰箱空間,全部堆在一起更影響食材新鮮度。教你如何從設計菜單開始,再進行採買和冰存之前的處理、入味,不管是魚、肉、蔬菜、主食,打造組合成省空間的備料盒,每天回家3分鐘就能開飯! ★是醬料盒── 想要快速準備一餐,醬料絕對不可少!讓楊老師教你多款料理必備、與任何食材百搭的萬用醬,有了這一盒,日日料理都能偷吃步、調味不失準。 ★是常備醃漬盒── 颱風季之前或是盛產季時,有時總不小心多買了食材囤貨…。沒關係,保鮮盒就是你的旬味保存器皿,把蔬果好滋味封存起來,有了醃漬盒,各式涼拌漬物絕對難不倒你,臨時加菜也不是問題。 ★是安心烤皿和即食餐盒── 耐熱玻璃製的保鮮盒能進烤箱,所以可以做出各種烤箱菜!將每週採買回來的食材分批處理,再組裝成各種小份量菜色,再凍存起來就是即食餐盒,懶得下廚時有它最方便。 ★是蒸煮盒── 耐熱玻璃製的保鮮盒除了用於烤箱,和大同電鍋也是好朋友!楊老師教你如何用電鍋一次快速做兩種湯或粥品、少油的蒸煮料理,暖呼呼料理原味上桌。 ★是甜點盒── 飯後總想來點甜品嗎?保鮮盒也能達成你的願望。活用它就能做快速烘焙甜食,攪拌就成的蛋糕、果凍、涼糕、奶酪…等,再加進自己喜愛的季節水果風味。 本書食譜以台灣季節做設計,每道食譜皆可隨意混合、搭配醬料成一週菜單,適用於2
閱讀器:書紐電子書
定價:252 元, 優惠價:1 252
作者:楊賢英  出版社:麥浩斯出版  出版日:2011/01/18 裝訂:平裝
最受媒體推崇、最受主婦喜愛的收納達人楊賢英,這ㄧ次要推行冰箱革新運動!讓楊老師告訴你,冰箱不只能用於保鮮,還是讓賢良主婦與忙碌上班族能在三分鐘內快速上菜的好幫手!本書從拯救冰箱說起,帶你由清潔、改造、添購等方向著手將冰箱改頭換面,然後傳授冰箱收納常識與技巧、平日/年節採買原則,以及五穀雜糧類、魚肉豆類、蔬果類、糕餅類、辛香醬料類的食材管理方法,讓你從今以後能依循正確觀念,永保冰箱整潔、食材新鮮;並
絕版無法訂購
省錢又環保 收納有妙招(簡體書)
滿額折
作者:楊賢英  出版社:青島出版社  出版日:2009/04/01 裝訂:平裝
一堆電線怎么收?連帽上衣怎么折?衣柜不夠用了怎么辦?書桌上的書籍雜物堆滿了怎么辦?一堆難解的收納難題,本書教你解決! 牛奶盒、保特瓶變成美觀又實用的收納盒,1分鐘將床包折好的神奇魔法,1厘米空隙都不留的櫥柜收納法,廢紙編審價值感百倍的環保收納籃。臺灣收納達人教你用最簡單、最環保的方法整理收納,美化家居沒商量!
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:150 元, 優惠價:87 131
快樂省錢術365(簡體書)
滿額折
作者:楊賢英  出版社:吉林科技出版社  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
省錢達人楊賢英活躍于媒體,經常應邀為電臺、報紙、雜志、社區示范教學,擅長居家各種收納妙招,更是一位長期實踐節約但生活依然自在快樂的現代主婦,同時也是環保廢材與舊物再利用的高手。各種省錢技巧,在她的巧思下,都會變成隨手捻來的生活樂趣。本書指導你精打細算的采購,幫助你有效合理的管理家事,巧妙使你身邊的廢物變寶物,讓省錢從生活的點滴入手。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:143 元, 優惠價:87 124
作者:楊賢英  出版社:吉林科技出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
省錢收納達人楊賢英要教你良好的冰箱收納術以及食材管理,可以讓食物更新鮮,下廚更簡單,在家吃飯更省錢更健康,最重要的是一周只做—次冰箱收納就OK!本書針對在家開伙的上班族、家庭主婦等,是一本最具參考性的實務范本,也是讓下廚更省力的家事管理手冊,通過簡單有效的方法,讓做菜更有效率。省錢收納達人說:沒有管不好的冰箱,只有沒做好的食材管理,不要隨便浪費食材才是真正的省錢王道!
絕版無法訂購
環保DIY省錢收納術
滿額折
作者:楊賢英  出版社:康鑑文化  出版日:2008/01/10 裝訂:平裝
★DIY收納法最能適應各種不同尺寸的居家空間市面上確實有許多琳瑯滿目的收納商品,但家裡空間的尺寸往往與市售收納商品有些出入,有時買回家才發現不合用,與其花時間再退回或懊惱買錯,還不如以DIY方式解決收納問題,便利又合適。 ★DIY收納法最能因應不同時期的收納需求來調整收納關係到每位家庭成員的個性、生活習慣,對於空間的需求等等,每個時期都不同;此外,子女的成長、長輩的年邁、工作的轉換、天候的變化、
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:320 元, 優惠價:9 288
毛筆填廓本:顏真卿(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿.顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權.玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸.曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。這套叢書在教法上采不取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練習
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:60 元, 優惠價:87 52
好學快用毛筆填廓本:歐陽詢《九成宮碑》(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿·顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權·玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸·曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。 這套叢書在教法上采取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:60 元, 優惠價:87 52
毛筆填廓本 柳公權(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿·顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權·玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸·曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。 這套叢書在教法上采取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:36 元, 優惠價:87 31
毛筆填廓本 王羲之(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿·顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權·玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸·曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。 這套叢書在教法上采取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:36 元, 優惠價:87 31
毛筆填廓本 漢隸《曹全碑》(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿·顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權·玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸·曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。 這套叢書在教法上采取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:60 元, 優惠價:87 52
好學快用毛筆填廓本 魏碑(簡體書)
滿額折
作者:楊賢毅  出版社:湖北美術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
為了幫助書法初學者練好基本功,特向大家推薦這套《好學快用毛筆填廓本》,本套字帖共6本:《顏真卿·顏勤禮碑》、《歐陽詢·九成宮碑》、《柳公權·玄秘塔碑》、《王羲之·蘭亭序》、《漢隸·曹全碑》、《魏碑》,書法初學者可以根據各自的喜好從中選擇書體來練習。 這套叢書在教法上采取了循序漸進的練習方法,讓初學者在描寫中逐步熟悉漢字結構、掌握運筆技巧及控筆能力。在內容上按“基本筆畫”、“偏旁部首”、“獨體字練
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:60 元, 優惠價:87 52
作者:楊賢英  出版社:麥浩斯出版  出版日:2013/10/04 裝訂:平裝
好的冰箱收納,是幸福餐桌的源頭!善用冷凍的超效收整術,上菜更省更快速縮短從冰箱到餐桌的烹煮時間,日日料理好便利有以下困擾的你,特別需要這本書...>>每天做菜,光是準備食材就覺得好麻煩?>>前幾天買回來的菜,怎麼那麼快就變黃變黑?>>待在廚房煮飯又忙又熱,有沒有更快上菜的方式?>>煮飯煮到好煩,不知道要變化什麼菜色給家人吃?冰箱收納的疑難雜症,讓收納
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