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歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……學習新知，是改變的第一步。知道了更有效的方法、找到了更好的解答，只是發動引擎，如果沒有穩定持續地踩下油門，車子還是無法前進，只會耗盡油料，停留在原地打轉。精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授，專業提出獨門系統──「分子化通用心理技能」（MGPS）的10大模組： 正向注意力模組 放大鏡模組 廣角鏡模組 驅動模組 魔鏡模組 吸引力模組 吸星大法模組 跨欄模組 遷移模組 正向循環模組這是一種「可以習得、可以精進」的心理操作能力，人的大腦、心理都和肌肉一樣，可以循序漸進的鍛鍊，效果看得見，透過練習，讓你揮別知易行難的慣性惡夢，打破3分鐘熱度的模式，開啟新行為的正向神經循環！►專文信心推薦──吳正己博士　國立臺灣師範大學校長宋曜廷博士　國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系講座教授兼副校長王鶴森博士　國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長林靜萍博士　國立臺灣師範大學體育與運動科學系主任相子元博士　國立臺灣師範大學樂活EMBA研究講座教授兼執行長陳美燕博士　國立臺灣師範大學教授阮啟弘博士　國立中央大學認知神經科學研究所講座教授林萃芬 松德精神科診所諮商心理師、知名作家蘇文華博士　ATD大中華區資深講師莊煐逸　DINO乒乓綜合學院董事長曾荃鈺　運動員生涯規劃發展協會理事長李心怡　創集團碩泰公關公司總經理

有一種比IQ更能預測學習成就的方法有一條通往健康、幸福、快樂的道路有一個實現成功人生的關鍵──原來就藏在我們的大腦裡！誰說運動的孩子不會讀書？運動不只能讓身體健康、心情舒暢，還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績！臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授，運用腦科學知識，結合運動心理，替孩子打造提升大腦執行力的成功心法！ 雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要，但是，並非只要單純的運動，就可以達到增進腦功能發展的效果。 要怎麼運動？做什麼運動？因應孩子不同的身心發展階段，需要規劃符合需求的課程方案。 本書提出「大腦執行長」的全新觀念，透過臺灣師範大學運動與腦科學團隊多年研究開發，融合運動處方、認知挑戰與心理技能的運動系統，以趣味有效的教學結合社會支持的核心架構，大腦將如同最強的中央處理器，可運用在各種運動項目上。能提供家長、教師及教練，以更明確有效的運用方法，讓從事運動的價值，不再只是體能與技術的提升，更能達到建構與強化成功者大腦神經迴路的效益。

歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？ 在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？ 為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？ 你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中…… 學習新知，是改變的第一步。 知道了更有效的方法、找到了更好的解答，只是發動引擎，如果沒有穩定持續地踩下油門，車子還是無法前進，只會耗盡油料，停留在原地打轉。 精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授， 專業提出獨門系統──「分子化通用心理技能」（MGPS）的10大模組：  正向注意力模組  放大鏡模組  廣角鏡模組  驅動模組  魔鏡模組  吸引力模組  吸星大法模組  跨欄模組  遷移模組  正向循環模組 這是一種「可以習得、可以精進」的心理操作能力， 人的大腦、心理都和肌肉一樣，可以循序漸進的鍛鍊，效果看得見， 透過練習，讓你揮別知易行難的慣性惡夢，打破3分鐘熱度的模式， 開啟新行為的正向神經循環！ ＊專文信心推薦── 吳正己博士　國立臺灣師範大學校長 宋曜廷博士　國立臺灣師範大學教育與心理輔導學系講座教授兼副校長 王鶴森博士　國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長 林靜萍博士　國立臺灣師範大學體育與運動科學系主任 相子元博士　國立臺灣師範大學樂活EMBA研究講座教授兼執行長 陳美燕博士　國立臺灣師範大學教授 阮啟弘博士　國立中央大學認知神經科學研究所講座教授 林萃芬 松德精神科診所諮商心理師、知名作家 蘇文華博士　ATD大中華區資深講師 莊煐逸　DINO乒乓綜合學院董事長 曾荃鈺　運動員生涯規劃發展協會理事長 李心怡　創集團碩泰公關公司總經理

有一種比IQ更能預測學習成就的方法 有一條通往健康、幸福、快樂的道路 有一個實現成功人生的關鍵 ──原來就藏在我們的大腦裡！ 誰說運動的孩子不會讀書？ 運動不只能讓身體健康、心情舒暢， 還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績！ 臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人洪聰敏教授， 運用腦科學知識，結合運動心理，替孩子打造提升大腦執行力的成功心法！ 雖然大家都知道運動對大腦的發展至關重要，但是，並非只要單純的運動，就可以達到增進腦功能發展的效果。 要怎麼運動？做什麼運動？因應孩子不同的身心發展階段，需要規劃符合需求的課程方案。 本書提出「大腦執行長」的全新觀念，透過臺灣師範大學運動與腦科學團隊多年研究開發，融合運動處方、認知挑戰與心理技能的運動系統，以趣味有效的教學結合社會支持的核心架構，大腦將如同最強的中央處理器，可運用在各種運動項目上。 能提供家長、教師及教練，以更明確有效的運用方法，讓從事運動的價值，不再只是體能與技術的提升，更能達到建構與強化成功者大腦神經迴路的效益。

本書中，國際運動心理學的專家們以他們各自的觀點，來檢驗與解釋優秀運動員在其追求卓越的旅程中，心理準備對卓越表現的影響。本書由國際知名的洪聰敏、 Ronnie Lidor與 Dieter Hackfort三位學者主編，收錄於本書的章節，討論的範圍包括高水準的個人性與團隊性運動項目中，各種理論與實務的議題。本書是由二位前國際運動心理學會會長 Dieter Hackfort與 Gershon Tenen