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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

有庫存 (1)
商品定價

$400~$599 (1)
出版日期

2023~2024 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(英)特拉維斯‧艾略特 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (1)

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陰瑜伽:釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現的體式練習與方案設計(簡體書)
滿額折
作者:(英)特拉維斯‧艾略特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/11/01 裝訂:平裝
陰瑜伽 釋放壓力緩解疼痛和提升運動表現的體式練習與方案設計 由在世界範圍內享有盛譽的瑜伽教練特拉維斯‧艾略特創作,是一本系統介紹陰瑜伽的著作。本書不僅介紹了瑜伽的起源,還以解剖學為基礎介紹了陰瑜伽的基礎理論,同時細緻解讀了大眾常用的陰瑜伽體式,並提供了可以滿足提高身體靈活性和柔韌性、改善睡眠、放鬆並恢復身體、調節神經系統等需求的9個陰瑜伽練習序列,以及適合與陰瑜伽結合練習的其他練習序列,非常適合瑜
庫存:3
定價:528 元, 優惠價:87 459

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