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愛自己的一年‧365個溫暖練習:成長會痛,練習有解,資深心理諮商師的深度覺察轉念之書,讓你長出韌性,看見自己的光。
作者:
特洛伊‧樂夫
出版社:
和平
出版日:
2020/11/01
裝訂:
平裝
成長會痛,練習有解 愛自己,就是人生無堅不摧的後盾! 美國亞馬遜書店4.6顆星好評,造福無數人的溫暖練習指引 即使人生很苦、很累,即使每一年都會經歷困頓負能量, 你也可以擁有:「愛自己的一年」! 本書作者特洛伊.樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師,即使外表樂觀,其實私底下的他心情憂鬱,甚至還有多次尋短的念頭,總是自我貶抑,一點都不相信自己值得被愛。一開始,作者認為雖然不愛自己,但還是可以愛
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