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165反詐騙

古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2018~2019 （1）
裝訂方式
精裝 （1）
作者
(美)特茲維亞‧戈弗 （1）
出版社/品牌
機械工業出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
睡眠革命：如何快速進入深度睡眠（簡體書）
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1.

睡眠革命：如何快速進入深度睡眠（簡體書）

作者：(美)特茲維亞‧戈弗  出版社：機械工業出版社  出版日：2018/10/24 裝訂：精裝
失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。情緒容易低落、感到煩躁，或是工作常常出錯、忍不住對周遭的人發怒……說不定就是睡眠不足引起的。睡眠與生活息息相關，只要能改善睡眠，人生也會隨之轉變。本書通過分析失眠的成因，通過放鬆、提升睡眠環境舒適度，通過培養睡眠的習慣，通過記錄和改善夢境，通過正念和冥想讓身體重新找回想睡的感覺。只要跟著做，就能一夜好睡眠！高度壓力下的社會
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：294 元， 優惠價：87 256
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