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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2020~2021 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
珍珍教練（施怡如） （1）
出版社/品牌
采實文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，現在開始練肌力、抗老化、存健康！
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1.

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，現在開始練肌力、抗老化、存健康！

作者：珍珍教練(施怡如)  出版社：采實文化  出版日：2021/04/29 裝訂：平裝
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門 迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！ ◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，於是轉職成為專職的健身教練，希望用她所學，幫助更多人改變人生。 開
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