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中年是人生不容錯過的美好風景，青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。中年是造物者為人類安排的特別階段，無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。沒有中年，我們將不懂何謂人生的意義！「中年」是人類獨有的現象，是貨真價實的「生物現象」。發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……一連串看似負面的生理和心理變化，其實都是數百萬年演化而來的完美禮物！中年是人生的黃金階段，卻常常因盤據心中的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影：‧我要怎樣才能看起來年輕一點？‧我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？‧到了這個年紀才想生小孩，是不是有些不切實際？‧面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？‧孩子們即將長大離家，我該怎麼辦？‧睡在我身邊的這個人是誰，我們倆為什麼不像以前那麼恩愛了？青春是追夢的時候，而中年是夢想實現的時候；演化的力量將中年人推向人生的巔峰，並賦予我們無可取代的重要地位。‧中年人經驗和精力兼備，若有那麼一點固執，也是為了履行供應社會和延續文明的重責大任。‧女性中年停經、不再生子，是為了讓幼兒得到更妥善的照顧；孩子發育中的大腦尤其重要，那是人類成功的關鍵。‧中年大腦的結構和運作方式與年輕人有根本上的差異，能夠更睿智地處理問題。‧多虧了中年大腦中的化學物質，中年人情緒穩定且擅於內省，擁有比其他年齡層更強烈的幸福和人生實現感。走到中年，代表你已經準備好進入人生中最美的時候；經歷青春的衝撞和歷練後，你終於走到中年，一片任你揮灑的海闊天空。不論你是哪個年齡，讀完這本書，你將懂得擁抱中年時期，轉而用全新的眼光看待這個長久遭到誤解的黃金年代。【國內知名人士誠心推薦】生物人類學者　王道還《科學人》雜誌總編輯　李家維國立臺灣博物館館長　陳濟民【國外好評推薦】「引人入勝。」──《金融時報》（Financial Times）「發人省思。」──《倫敦晚報》（Evening Standard）「驚奇不斷。」──《週日時報》（Sunday Times）「許多人覺得中年很可怕，幸虧這本書能糾正這種觀念。」──印蒂亞．奈特（India Knight）《週日時報》（Sunday Times）「給中年人的好消息……這本書不但歡樂，也提供了清楚的科學解釋。」──威廉，利斯（William Leith），《每日電訊》（Daily Telegraph）「引人入勝……絕對能讓人更了解自己的中年危

中年是人生不容錯過的美好風景，青年時的累積，讓每一個人的中年都顯得獨一無二。中年是造物者為人類安排的特別階段，無論身體、心靈、事業或愛情，都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。沒有中年，我們將不懂何謂人生的意義！ 「中年」是人類獨有的現象，是貨真價實的「生物現象」。發福、反應變慢、記憶力衰退、日趨保守、憂慮死亡……一連串看似負面的生理和心理變化，其實都是數百萬年演化而來的完美禮物！ 中年是人生的黃金階段

人體有23對染色體，其中一對是性染色體，負責決定性別，通常在男性身上是XY，在女性身上是XX。正是Y染色體的有無，決定了你是男是女。然而，如果X染色體無法主導性別，它又是做什麼用的？事實上，Y只是染色體中的小不點，除了讓胎兒變成男孩之外，幾乎無事可做。 但X染色體卻以數千種不同的方式，控制我們的生活。X攜帶了我們生存必需的基因，沒有了X，你我都沒辦法生存。也正是X，讓男性更容易遭到某些遺傳疾病的侵

中年是人生的黃金階段，卻常常因內心的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影：‧我要怎樣才能看起來年輕一點？‧我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？‧到了這個年紀才想生小孩，是不是有些不切實際？‧面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？‧孩子們即將離家了，我該怎么辦？‧在我身邊的這個人是誰，我們為什麼不像以前那么恩愛了？作者從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，以清晰、優美而流暢的文筆，闡述了人到中年所