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商品類型
繁體書 （4）
簡體書 （1）
電子書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （6）
庫存狀況
有庫存 （3）
無庫存 （3）
商品定價
$200~$399 （2）
$400~$599 （4）
出版日期
2020~2021 （3）
2018~2019 （2）
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （5）
作者
田安石 （6）
出版社/品牌
如何 （2）
日日幸福 （2）
北京科學技術出版社 （1）
幸福文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共6筆商品，1/1頁
田安石的低醣浪漫：全新低醣完美烘焙配方，親身實踐27年的體重管理，享受浪漫青春之心！
滿額折
1.

田安石的低醣浪漫：全新低醣完美烘焙配方，親身實踐27年的體重管理，享受浪漫青春之心！

作者：田安石  出版社：日日幸福  出版日：2019/05/15 裝訂：平裝
我們的共同目標，就是讓自己更有光彩尋回窈窕少女心的青春時光原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！翻閱這本書，只要利用5分鐘，藉由有趣的心理小測驗，先測試一下自己的生活減重指數，讓我們一同邁向體重管理的浪漫之路。美健減重是一種內省，一種長長久久身心平衡的體悟，管理得當則自信完美！限醣飲食對於維持健美的體態有著顯著的功效，對於疾病的預防更有不可或缺之必要，期許提供給讀者一個學習、調整、飽滿、健康的完
庫存：1
定價：430 元， 優惠價：9 387
田安石的碳水循環飲食法：寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
滿額折
2.

田安石的碳水循環飲食法：寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

作者：田安石  出版社：如何  出版日：2020/05/01 裝訂：平裝
【本書特色】★繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後，田安石再度首發介紹符合美健潮流的飲食法，搭配精心研發料理！★完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧，並搭配肉品、烘焙、飲品、等食譜，最合乎人性、最豐足、帶給你健康與健美。★推薦給四種人：曾經瘦身的你：復胖後，再接再厲的勇氣；已經瘦身的你：追求精進、增肌減脂的毅力；身體微恙的你：三高、代謝力降低的改善；丰采依舊的你：更年期、內分泌症狀等的適應【內
庫存：5
定價：390 元， 優惠價：9 351
田安石的低醣餐桌：餐餐無米、無麥、不加糖；麵包、主食、甜點滿足吃到飽！
滿額折
3.

田安石的低醣餐桌：餐餐無米、無麥、不加糖；麵包、主食、甜點滿足吃到飽！

作者：田安石  出版社：日日幸福  出版日：2018/04/11 裝訂：平裝
身體健康的議題在現今社會的必要性日益居高，研究低醣飲食對於疾病的預防有不可或缺之必要，期許提供給社會大眾一個能吃飽能減重又能更健康的完整方案，從食材嚴選到食譜定案，從麵包到主食，創新巧思與專業手法並濟，跳脫思維框架，獨樹一格，把不可能變成唾手可得。 無法滿足第一個鹹食／主食的胃與食慾；再怎麼填滿第二個甜食的胃也是枉然繼低醣甜點之後低醣主食將飽足你的胃撫慰你的心不需米、麥也可以幻化出主食好料理不論平
庫存：2
定價：450 元， 優惠價：9 405
田安石的低醣廚房：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！
4.

田安石的低醣廚房：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！

作者：田安石  出版社：幸福文化  出版日：2017/04/07 裝訂：平裝
燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！ 全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。 你只要學會：不用麵粉、不用糖的烘焙方法，在家就可以自己做，步驟簡單又好吃更不失敗。吃出窈窕的腰線、擺脫被甜食控制的情緒與爆食自責的無間循環、身輕氣爽。 低醣烘焙，帶你邁向烘焙烏托邦！ 本書為唯一以中文撰寫的低醣烘培食譜，衷心希望能提供所有熱愛甜點又需忌口的健康瘦身族及血糖
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田安石的碳水循環飲食法：寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你(電子書)
70折
  • 電子書
5.

田安石的碳水循環飲食法：寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你(電子書)

作者：田安石  出版社：如何  出版日：2020/05/01 裝訂：電子書
不再受限生酮、減醣、低醣、戒澱粉等飲食法， 打造專屬於自己的菜單，靈巧吃碳水化合物，更能獲得健康與健美體態！ 有家族肥胖基因、試過無數減肥法，又開發出許多備受推崇的減醣食譜的田安石，經歷過無數失敗，直到她開始採用「間歇性碳水循環法」（IFCC），才獲得健康與滿意的體態，並戒除對吃碳水化合物的恐懼心態。 所謂「間歇性碳水循環法」，就是間歇性斷食法搭配碳水循環飲食法，以「每天8小時用餐＋16小時休息」，搭配「運動量大吃高碳vs.運動量小吃低碳」的飲食法。依每個人生活作息、基礎代謝、身體狀況的不同，打造出個人專屬菜單，不再受限於斤斤計算醣類、勉強忍耐口腹之欲的生活。
閱讀器：書紐電子書
定價：390 元， 優惠價：7 273
碳水循環飲食法（簡體書）
滿額折
6.

碳水循環飲食法（簡體書）

作者：田安石  出版社：北京科學技術出版社  出版日：2021/11/05 裝訂：平裝
★繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後，田安石再度首發介紹符合美健潮流的飲食法，搭配精心研發料理！書將告訴你：－如何把破酮爆碳變成安心享用，美食依然值得期待。－在親友聚會日如何完美攝取醣類，賓主盡歡。－最豐足的飲食方式，左右逢源。－不用吃營養補充品，最均衡的原食材飲食法。★完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧，並搭配肉品、烘焙、飲品、等食譜，最合乎人性、最豐足、帶給你健康與健美。★推薦給四種人：曾經減肥的你：複胖後，再接再厲的勇氣；已經減肥的你：追求精進、增肌減脂的毅力；身體微恙的你：三高、代謝力降低的改善；丰采依舊的你：更年期、內分泌症狀等的適應
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定價：408 元， 優惠價：87 355
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