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1.
完全圖解清醒瑜伽-養生DIY 7
作者:
番場一雄
出版社:
明日世紀
出版日:
2003/04/01
裝訂:
平裝
主要內容 何謂清醒的瑜伽 清醒瑜伽的基本動作 YAW的五種實踐 瑜伽和「氣(普拉納)」的循環 促進全身的清醒 對於腰痛有效的課程 對於肩膀酸痛有效的課程 對於高血壓有效的課程 請進行呼吸走路
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2.
瑜伽健康法
作者:
番場一雄
出版社:
主婦之友
出版日:
2000/03/01
裝訂:
平裝
以身心調和為目的的瑜伽,是任何人隨時都可以進行的健康法則。瑜伽具有數千年的傳統,能夠使身心潛在能力覺醒,是建立人類身心如一的幸福,及創造健康的不二法門,也是包括醫學、心理學、哲學、宗教在內,創造人類的一大系統。這本書主的力點在於其中的克服病弱、防患疾病於未然、積極得到健康的瑜伽實踐法。對身體溫和的《一天15分鐘瑜伽健康法》,相信不論男女老幼病弱者,對大家都會很有幫助。尤其對於壓力較多的現代人而言,
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