程克錦 - 三民網路書店

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辦公室太極（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

瑜伽、太極等都是時下頗受歡迎的慢運動方式。太極運動源遠流長，包含著東方式的健康哲理，它動作舒緩，強調思想、呼吸與肢體動作的配合，由內而外，調節氣血循環，增強內臟功能，并且通過肢體合理的伸展有效地疏活了人體經絡，對于腦力勞動者和長期從事久坐工作的人士是一種很好的休息與身心鍛煉方式。這里介紹的辦公室太極，是由中國太極名家專為飽受身心壓力和亞健康狀態影響的都市人群而創立的一套太極健身功法。其中，

定價：179 元，優惠價：87 156

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2.

陳式太極傳統老架83式拳(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2011/05/01 裝訂：平裝

陳式太極拳是中國傳統文化中的瑰寶，當今世界流行的各派太極拳，都是從陳式太極拳演變而來。就像讀書要讀名家原著一樣，無論想練好哪一派太極拳術，都不能不對陳式太極拳有所理解。進入現代后，陳式太極拳中真正獨樹一幟、構思特異、傳承不絕、最受人們喜愛的是陳發科、陳照奎所嫡傳的拳架傳統83式，而精簡36式則是83式的精華濃縮版及入門版，簡單易學。這兩套拳的共同特點如下：內外兼修　把太極拳奧妙的內功（丹田內轉功法

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3.

中華養生：易筋經與洗髓經（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2011/06/01 裝訂：平裝

本書首次披露的易筋經十六式秘傳功法，得自程克錦先生的師尊之直指心傳，被多位宗師認為是目前養生價值最高的內功功法！程克錦先生曾將此功法傳授給香港原飛虎隊員，使數人從傷病纏身變得矯健如昔！易筋、洗髓二經，一動一靜，一外一內，可謂相輔相成，然縱觀各類內功或養生著作，少有真正介紹洗髓經修煉方法的。本書不僅深入介紹了洗髓經功法特點，還首次以圖解形式獨家披露了十二式洗髓經修練方法，其中包括多種久已失傳的功勢

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4.

傳統陳式太極拳：老架83式（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2015/06/01 裝訂：平裝

陳式傳統太極拳老架83式是陳發科宗師親定拳式，動作柔多剛少，以掤捋擠按四正勁為主，以手挒肘靠四隅手的運用為輔。用力方法以纏絲勁為主，發勁為輔。動作力求柔順，以化勁為基礎，用柔運剛和化剛。

定價：239 元，優惠價：87 208

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5.

禪門養生功集萃(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2015/09/01 裝訂：平裝

中國古代有關養生方面的文獻資料，上溯春秋戰國，下至明清近代，既見於各個歷史時期的醫學家的著作中，又散在於儒家、佛家、道家的典籍內；不僅探討了養生延壽的學術理論，也記載有豐富多彩的養生方法。本書從中國古代數百種養生術中篩選出來廣為流傳的道家動功、靜功等十多種養生術，大體按照歷史的脈絡進行編排，進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，並注明了相應的功效，不僅可選練的內容繁多，簡便易行，而且讀者還可依據自

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6.

民間養生功集錦（簡體書）

作者：程克錦 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2015/08/01 裝訂：平裝

中國古代有關養生方面的文獻資料，上溯春秋戰國，下至明清近代，既見於各個歷史時期的醫學家的著作中，又散在於儒家、佛家、道家的典籍內；不僅探討了養生延壽的學術理論，也記載有豐富多彩的養生方法。本書從中國古代數百種養生術中篩選出來廣為流傳的民間動功、靜功等十多種養生術，大體按照歷史的脈絡進行編排，進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，並注明了相應的功效，不僅可選練的內容繁多，簡便易行，而且讀者還可依據

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7.

中華傳世養生功‧壹：道家養生功大觀(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2020/03/01 裝訂：平裝

中國古代有關養生方面的文獻資料，上溯春秋戰國，下至明清近代，既見於各個歷史時期的醫學家的著作中，又散在於儒家、佛家、道家的典籍內；不僅探討了養生延壽的學術理論，也記載有豐富多彩的養生方法。本書從中國古代數百種養生術中篩選出來廣為流傳的道家動功、靜功等十多種養生術，大體按照歷史的脈絡進行編排，進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，並注明了相應的功效，不僅可選練的內容繁多，簡便易行，而且讀者還可依據自

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8.

陳式太極核心技擊13式（簡體書）

作者：程克錦 出版社：山西科學技術出版社 出版日：2017/10/01 裝訂：平裝

本書以圖文并茂的形式，詳細地介紹了陳式太極格斗核心招術13式的特點、基本手型、基本步法、基本功等，是太極拳愛好者必學的基礎，可盡快掌握陳式太極拳的精髓，亦是提升功法水平、晉階上乘的*教材。

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9.

陳式太極精要13式(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2008/10/01 裝訂：平裝

威力無比的技擊防身功夫“陳式太極精要13式”是陳式太極拳套路中實用技擊招式組成的精華。自太極拳誕生起，其核心功用本就是一種防身技擊術，古代太極名家亦是憑借太極拳看似輕柔舒緩實則威力無比的超強技擊能力而名揚四海，也使太極拳被發展傳承。本書所包含的核心招法系根據傳奇的民族英雄一代太極宗師陳發科的技擊功法資料，并精考歷代名家套路和論述選編而成，每一招式都是陳式太極拳最具代表性的技擊技法，而這13式招法組

定價：150 元，優惠價：87 131

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10.

陳式太極推手與內功(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2008/05/01 裝訂：平裝

本書介紹的陳式太極推手與內功技法，均由陳式太極拳第四代正宗傳人、陳式太極拳名家程克錦親身示範、教授，數百幀全彩圖片詳盡展示技術細節，全程要點提示指導．令你真正體悟太極拳真諦，達到身心雙修的無我境界！陳式太極推手技法與訓練秘訣身備五弓，手推山岳。推手，是任何想成為太極技擊高手的學練者的必修課程。本書全面介紹了推手聯系原則、戰術原則及常用戰術形式、推手勁路訓練法、七種推手聯系技巧及應用方法等內容，理

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11.

太極養生回春功(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

太極養生回春功曾是屬于清代皇宮中專供帝王習練的養生功法，因1860英法聯軍攻進北京城而在大動亂中輾轉流人民間。這是一種強調在意念主導下進行自我身心鍛煉的功法。通過練習回春功可以調整精神情緒活動，引出松弛反應，中斷潛在性破壞作用，糾正機體某些機能異常的現象，從而起到防治疾病和強健身體的作用。本書介紹的包括虛領頂勁神貫頂功、丹田內轉回春功、淋巴排毒按摩拍打功在內的八式回春功功法，在國內外均為首次公布，

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12.

達摩古法：易筋經與洗髓經(附光碟)（簡體書）

作者：程克錦 出版社：成都時代出版社 出版日：2014/11/01 裝訂：平裝

本書所載功法原典系清代傅金銓校訂的道光版《易筋經》《洗髓經》修訂而成,傳承千年古老神奇功法,強身健體、益壽延年的傳奇秘笈

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