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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2023~2024 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)約翰‧西斯科、(美)傑伊‧道斯 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
間歇訓練全書：練就超強體能的高強度練習和方案設計（簡體書）
滿額折
1.

間歇訓練全書：練就超強體能的高強度練習和方案設計（簡體書）

作者：(美)約翰‧西斯科; (美)傑伊‧道斯  出版社：人民郵電出版社  出版日：2024/12/01 裝訂：平裝
間歇訓練在近些年裡迅猛發展，其訓練體系已成為健身的主流理念之一。《間歇訓練全書：練就超強體能的高強度練習和方案設計》是美國專業體能教練精心編寫的間歇訓練全書。書中分為四個部分，第一部分闡釋了間歇訓練的概念、優勢、設備選擇和需要考慮的安全因素；第二部分詳述了通過藥球、重繩、壺鈴、沙袋等器械進行的147個練習動作，每個動作包括練習的目的、前提條件、步驟、要點等內容；第三部分介紹了間歇訓練的計劃設計，涵
庫存：4
定價：594 元， 優惠價：87 517
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