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7天後，你們的感情會更好！研究愛情長達40年，超過3000對伴侶數據支持，美國NO.1親密關係權威！愛情版《原子習慣》，適用於任何年齡層、任何感情階段、任何關係型態！紐約時報熱門暢銷書！橫掃AMAZON 3大分類榜！已售出9種語言版權！各領域權威專家一致推薦！太冷會破裂，太熱會燙傷，「恆溫」才是維持關係最理想的狀態。如果你已經對彼此絕望，不妨再給雙方七天的時間，只要投入正確的努力，就能帶來巨大的改變。✦✧✦還記得初次邂逅時，對彼此自然流露的好奇與甜蜜嗎？為什麼時間久了，原本的熱情卻漸漸走向習慣和冷淡？若我們渴望一段「不對彼此感到厭倦」的關係，究竟該怎麼做？在談戀愛時，我們總相信彼此的關係不會生變，但隨著時間推移，生活壓力和日常瑣事漸漸占據我們大部分心力，曾經的熱情不知不覺開始冷卻，應接不暇的工作，淹沒了我們的注意力：工作會議、照顧孩子、無止盡的待辦事項……有沒有什麼方法，能讓愛保持在「恆溫」狀態？親密關係權威高特曼夫婦結合多年感情研究經驗，從數千對伴侶的故事中提煉出七個簡單且實用的練習，只要一天實踐一個，就能運用小小行動，在爭執與分歧中找到共鳴，在生活裡持續給予對方愛和尊重，增強彼此的理解、信任與親密感。翻開這本書，你會發現，幸福的關係不是華麗的驚喜或浪漫的排場，而是隱藏在日常縫隙中的微小關懷與細膩互動。無論你正準備踏入一段新關係，還是已經和伴侶攜手多年，書中的七個練習都能幫助你應對關係中的各種挑戰。準備好了嗎？從今天開始，建立「恆溫關係」，讓愛變得更加深刻又穩定。✦✧✦你能夠在一週內改善瀕臨破碎的關係嗎？愛情的科學告訴你「可以」！【第1天】正面回應：每天十分鐘，聆聽對方的需求。【第2天】問對問題：保持好奇心，了解對方的夢想、恐懼、信念。【第3天】表達感謝：注意對方做得好的事情，不再只看到負面事物。【第4天】真誠讚美：一個負面言語，需要五個正面交流才能抵銷。【第5天】提出需求：明確說出自己的心境，避免使用批評對方的方式。【第6天】肢體碰觸：牽手、親吻、碰觸對方，小互動會帶來大作用。【第7天】定期約會：真正騰出時間，不隨意取消，這會是非常值得的投資。

超過40年、準確率達94%的3000多對伴侶關係研究享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 聯手鉅獻 歐普拉、丹尼爾‧席格等名人盛讚暢銷作家 劉軒、中央大學認知神經科學研究所副教授 陳永儀　真愛推薦 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎金獎（Nautilus Book Awards）「關係與溝通」類 金獎★美國亞馬遜累積近５０００則高分好評★Goodreads上累積８０００則高分好評 【內容簡介】 ● 他是值得攜手一生的對象嗎？● 如何交往多年還能維持熱戀？● 怎麼做才能讓婚姻幸福長久？ 親密關係的品質，是決定我們身體健康、情緒狀態，及工作表現的最重要因素。 高特曼夫妻觀察超過3000段親密關係，他們認為，讓愛情美滿長久的祕訣其實不難，就是「好好約會」! 約會時該聊什麼？如何表達感受、聆聽對方？怎麼聊才能讓感情更甜蜜，又該如何有效化解衝突？ 8個深入彼此內心需求的話題金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛 、 信仰 4個開啟親密對話的溝通技巧表達自己的感受、聊得更深入、幫助伴侶敞開心胸、表達同理 8種讓感情更融洽的活動設計看見彼此差異的25個面向、了解對方金錢觀的22問……等 我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？全球婚姻權威約翰高特曼夫妻從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。 因此，高特曼夫妻透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛，以及信仰。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。 為何不能好好談話，還要約

在托爾斯泰的名著《安娜卡列尼娜》書中的第一句話是：「所有快樂的家庭都有相似之處。」長期以來有關建立良好人際關係的理論，大多著重在如何改善溝通技巧，但美國首席兩性婚姻專家約翰‧高特曼博士的最新研究卻指出，每個人覺得快樂與否，取決於日常生活的情感溝通，以及他人如何回應。他首次提出新穎且極有力的「邀請」（bid）概念－－是感情溝通的摩斯密碼、最基本的元素，它可能是一種姿態、一個凝視、一次接觸、向對方拋出

序文推薦《EQ》作者　丹尼爾‧高曼博士 優質推薦（按筆劃順序排列）汪培珽　親子教育實踐家沈惠芳　兒童文學研究者常玉慧　台北市家長協會理事郭鎧紋　《爸爸不缺席》作者陳藹玲　富邦文教基金會執行長 游乾桂　親職教育專家傅學海　台灣師範大學地球科學系副教授劉克襄　自然文學作家戴晨志　名作家 ◎ 當兒子拒絕跟著趕上班的媽媽去托兒所，哭鬧著要留在家裡……◎ 當女兒因為最要好的同學不跟她玩而擔憂難過……◎ 當哥

世界頂尖婚姻治療專家最衷心的建言在每一段失敗的關係裡，最核心的祕密就是背叛――即使夫妻沒有意識到，背叛還是存在。如果丈夫總是將事業擺在關係前面，是背叛；當妻子承諾要生孩子卻一再毀諾，也是背叛。隨時感受得到的冷漠、自私、不公平及其他破壞性行為，都是不忠的證據，結果都可能造成和出軌一樣嚴重的殺傷力。當然，科學家無法創造愛情藥水或解決所有婚姻問題的解藥，但卻可以用客觀資料為基礎，提供有用的建議，協助讀者

我們正處於小孩不好過，父母更難為的時代。孩子越來越難習得人類情感的基本概念， 家長要培養子女的情緒及社交技能也必須付出更多。 只有愛是不夠的！ 隨著家裡弟弟妹妹的誕生，而失去安全感的孩子；拒絕隨著趕出門的媽媽去上學，哭鬧著要留在家裡的孩子；犯了錯卻無法接受師長的糾正，而拒絕上學的孩子； 因為父母離婚而變得沒自信，認為凡事都是自己不好的孩子…… 父母這樣做，孩子情緒更穩定：體察》》試著學習察覺自己

情侶、伴侶、夫妻 必看！上一次，你們好好聊天是多久以前？ 婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作美國執業臨床心理師，中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦 你的感情是否已經進入以下階段：□ 為何結了婚就像變了一個人似的？□ 熱戀期後就不斷地在磨合，磨到天荒地老？□ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段？□ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題？□ 婚姻生活能聊