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╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 源自榮格的陰影心理學掀起歐美百萬人的自我療癒風潮 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂，其實都來自你可能從不知道的心理陰影。 挖掘內心最深的恐懼，才能讓陽光照射進來40年專業心理師引領你探索內在陰影！ ◎總是無法自在表達感受，所以一再被提分手？◎常常習慣討好別人，卻讓自己活得很痛苦？◎明明每次戀情都失敗，還是會選擇同樣類型的另一半？◎別人只要提到我的某件事，我就會沒來由地暴怒？ 你是否想過，你現在面臨的難題，是與你過去從未與之和解的陰影相關？這種陰影會如影隨形，附著在你每一段關係之中，影響我們的想法與行為，並且不斷重蹈覆轍。 這些陰影不去探索，就永遠不會消滅！ 「與我們的深層陰影共舞，是一場必要的冒險，這樣才能激起實質的覺醒，引領我們邁向真正重要的行動。」 每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。我們對陰影認識的深淺，決定它對我們的影響、控制和掌控。如果你想要告別不斷內耗的人生，如果你想要擁有一段健康的關係，只有直面陰影，才能把光找回來，不再被它控制、驅使和束縛！ 本書會告訴你：●如何調適你特別恐懼的某些情境？●如何正確地傳達不悅，而不是會毀滅關係地「暴怒」？●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？●如何和人建立健康和親密的關係？●如何真正化解自己內心的陰影，嶄露明亮的那一面自我？

快樂、恐懼、憤怒和悲傷，當這些情緒升起時，你是什麼感覺？你是怎麼對待它們的？在作者這位深度心理靈性治療師的眼中，不瞭解、不熟悉自己的情緒，基本上就等於不瞭解自己。“活著就是去感覺，去感覺就是經驗情緒。”情緒是我們存在的象徵。在本書中。作者系統地探討了十九種基本情緒和複合情緒的特徵和運作模式，以及我們如何對其進行工作。

第一本全方面剖析「靈性逃避」的書籍 當靈性工具不再有效，本書將啟示你如何回歸正道 讓我們學習了解並轉化無法活出富足人生的阻礙 為何心想事不成？ 為何狂唸正向語句卻沒有用？ 為何冥想靜坐卻只獲得短暫的寧靜？ 問題並不在這些靈性工具本身，只因我們把工具想的太美好…… 「靈性逃避」一詞，由心理學家約翰‧威爾伍德（John Welwood）於一九八四年首次提出，指的是藉由靈性修煉與信仰，來逃避處理痛苦的感

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 源自榮格的陰影心理學 掀起歐美百萬人的自我療癒風潮 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂， 其實都來自你可能從不知道的心理陰影。 挖掘內心最深的恐懼，才能讓陽光照射進來 40年專業心理師引領你探索內在陰影！ ◎總是無法自在表達感受，所以一再被提分手？ ◎常常習慣討好別人，卻讓自己活得很痛苦？ ◎明明每次戀情都失敗，還是會選擇同樣類型的另一半？ ◎別人只要提到我的某件事，我就會沒來由地暴怒？ 你是否想過，你現在面臨的難題， 是與你過去從未與之和解的陰影相關？ 這種陰影會如影隨形，附著在你每一段關係之中， 影響我們的想法與行為，並且不斷重蹈覆轍。 這些陰影不去探索，就永遠不會消滅！ 「與我們的深層陰影共舞，是一場必要的冒險， 這樣才能激起實質的覺醒，引領我們邁向真正重要的行動。」 每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。 我們對陰影認識的深淺，決定它對我們的影響、控制和掌控。 如果你想要告別不斷內耗的人生， 如果你想要擁有一段健康的關係， 只有直面陰影，才能把光找回來，不再被它控制、驅使和束縛！ 本書會告訴你： ●如何調適你特別恐懼的某些情境？ ●如何正確地傳達不悅，而不是會毀滅關係地「暴怒」？ ●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？ ●如何和人建立健康和親密的關係？ ●如何真正化解自己內心的陰影，嶄露明亮的那一面自我？