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超時工作陷入絕境，該趕工還是休息？老闆插隊、同事請託的工作，如何排除？怎樣脫離「老是在找東西」的困境？偷師祖克伯、賈伯斯的訣竅，讓「時間價值最大化」！4個關鍵、6種訣竅、10大準則，減少60%工時，做到120%效果！★小心！別再落入「四象限法則」的陷阱！ 高達90%的人在安排工作時，都遵照一般商管書籍介紹的「四象限法則」：將該處理的工作分成「重要且緊急」、「重要但不緊急」、「不重要但緊急」、「不

不懂行為心理學沒關係，只要腦袋轉個彎，無痛戒除壞習慣 每天進步1%，懶熊也能累積巨大成功 管理人生KPI就從現在開始 ☑日本高效率達人美崎榮一郎教你徹底擺脫「失敗體質」！ ☑戒掉50個壞習慣，合上本書就能實踐。 ☑翻轉人生的「行動指南」給所有不放棄自己的人。 「桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天！」 「回家上網一下時間就過去了，又一事無成！」 「明明在減肥卻又忍不住吃點心」…… 咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？ 本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡， 挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。 一看就懂‧一學就會‧不再重蹈覆轍 ▌節食也好、學英文也好，經常半途而廢怎麼辦？ 其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。 在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。 ►與其靠自己戰勝惰性，不如編織美好願景會更有動力實踐。 ►►如果你很難自我要求，那就把其他人拉進來吧！ ▌沒有幹勁、缺乏動力時該怎麼辦？ 每個人都有缺乏動力的時候。通常壓力越大，越提不起幹勁。 此時逼自己，也成效不彰。 ►先花五分鐘做不喜歡的事，受不了就放下，別糾結了！ ►►或改做喜歡的事，趁狀況順利時再做討厭的事。 ▌做事拖拖拉拉，被催促就感到緊張該怎麼辦？ 現在不做沒關係，反正離截止日期還早…… 像這樣有點鬆懈的心態，往往到最後一刻就會火燒屁股。 ►將進度訂定分段驗收的時間點，讓短期達標的成就激勵自己。 ►►也可以昭告天下，讓別人來督促自己完成計畫吧！ 【本書特色】 1.對症下藥不焦慮：50個常見壞習慣，提供具體方法逐一改善。 2.反覆閱讀沒壓力：圖文療癒具鼓勵性，遇到難改的壞習慣就再看一次。 3.破除迷思免掙扎：不強調快快改，只要慢慢堅持，調整心態就不一樣。 ※本書為《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活》全新改版。

～向日本一流PM偷師，工作效率最大化～懶人邏輯×科技工具×超省時＝極簡整理術！解放囤積壓力，不勉強斷捨離，生活也能有格調的輕鬆收納法【本書特色】◎５個重點場所＋６項必備工具，為懶人量身打造的極簡收納術！◎３個收納原則，建立３秒動線，打造個人化的整理SOP，不再手忙腳亂翻找備品◎導入時間管理觀念，零碎空檔效益最大化，讓整理不但得心應手，更事半功倍！嚮往有質感的生活的人，無論是崇尚日式簡約風格、或是北

1天只有兩小時是你的關鍵時刻！！成功者的筆記讓你成為時間的魔術師！ 這是「成功設計時間」的筆記術！時間力，讓你自由創造與活用時間！實踐力，讓你透過筆記術能力倍增！ 1天1頁書寫當日行程，你就是自己的導演！（秘）寫得越詳細越好！就算事情沒按照預定計畫走，也在你的掌控中。（秘）可撕式便利貼是利器！寫上會變更的事，可在筆記本上隨時移動。（秘）記錄Lifelog！經歷過、體驗過的事，都讓「你」更加分。

想當年剛入職時，我們也曾對工作充滿幻想，也曾熱血沸騰地想大幹一場。可是碰了很多次壁，習慣了每天的朝九晚五之後，我們慢慢找不到熱情了。工作的唯一樂趣似乎就是每個月的工資條，工作上所謂的成功就是升職…… 最後，我們心中的千言萬語匯成一句話，“老子不幹了！” 為了讓上班族重新體會到工作的成就感和樂趣，日本“超級上班族”美崎榮一郎本書介紹五大方面26種轉變工

超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」！！改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！【筆記女王】Ada、【知名圖文作家】馬克、【日本藥妝失心瘋版主】Vera 推薦這50個壞習慣，你明犯故犯，硬逼著自己上進兩、三天卻又破功，快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」！！桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心……

＊榮獲2010年日本商業叢書大賞第一名 作者最新作品 【成功者的想法】轉載商業周刊1215期 何飛鵬專文〈隨時寫下來〉如果我也有隨時記筆記的習慣，我的知識會更豐富，我的學習會更快速…… 成功的人做筆記是為了「忘記」內容！好讓大腦空出記憶體！有效率的人做筆記是隨時「作弊」！快速掌握思考過程！懂得生活的人做筆記，可以讓消費變儲蓄！25個筆記本實例，創造革命性筆記實踐術！ 綜合上百本筆

★作者系列著作累計突破50萬冊！作者在日本花王擔任商品開發，工作多到每個月得加班100小時。他發現只要整理40件事，就能省下50%的時間！‧為何在電腦螢幕旁黏上便利貼，卻無法提升工作效率？‧E-mail寄到外太空了嗎？怎樣做可以讓對方馬上回信？‧有上百個人加你臉書，如何處理幽靈好友、善用貴人？‧該如何管理電腦資料夾和檔案，能迅速找出所需資訊？‧累積收納一堆名片，但要用時像大海撈針找不到正確的？其實

成功的人是把失敗經驗寫在筆記本，然後重新出發；成長的人是積極改變工作習慣，善用筆記本樂趣無窮；成就夢想的人是不怕競爭，勇於實踐學習進度。 成功者和普通人最大的差別在於「筆記的使用方式」！奧運選手有成績可循，才可以一再破紀錄！超級營業員勤做筆記，業績急起直追！暢銷作家靠筆記本記錄靈感，基測滿分掌握筆記重點登上第一志願…… 本書獨創金三角筆記術，你一開始做筆記，就分出勝負！金三角→記事筆記本+母艦

高效能人士美崎榮一郎教你趁現在徹底改變“失敗體質”！改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡，挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

職場上，成功的人總是把失敗的經驗寫在筆記本上，然后重新出發；追求成果的人總在積極改變工作習慣，善用筆記本“捕獲”升級加薪的機會；注重自我投資的人不會讓時間和金錢白白溜走，學以致用只為成就夢想。 《別告訴我你會記筆記》由美崎榮一郎所著，告訴我們，職場達人和普通人的最大差別在于做工作筆記的方法！奧運會選手有以往成績可循，才能一再破紀錄；金牌銷售員妙用筆記本管理客戶關係，業績才能屢創新高；策劃經

暢銷五週年版 改造人生就從丟掉壞習慣開始 超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」!!改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！ 這50個壞習慣，你明犯故犯，硬逼著自己上進兩三天卻又破功，快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」!! 桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心……咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？本

～向日本一流PM偷師，工作效率最大化～ 懶人邏輯×科技工具×超省時＝極簡整理術！ 解放囤積壓力，不勉強斷捨離，生活也能有格調的輕鬆收納法 【本書特色】 ◎５個重點場所＋６項必備工具，為懶人量身打造的極簡收納術！ ◎３個收納原則，建立３秒動線，打造個人化的整理SOP，不再手忙腳亂翻找備品 ◎導入時間管理觀念，零碎空檔效益最大化，讓整理不但得心應手，更事半功倍！ 嚮往有質感的生活的人，無論是崇尚日式簡約風格、或是北歐極簡風、小清新科技路線，想要改造理想的居家環境時，肯定都會碰到一大難題——東西這麼多，該從哪裡收納才好？ 遵照坊間的整理書籍，購入大大小小的收納箱，結果不知不覺間物品反而愈囤愈多。又或者是下定決心實施斷捨離計畫，可是把所有東西攤開眼前，卻怎麼樣也捨不得清除紀念小物、節慶禮物、獨具韻味的地方特色明信片…… 被譽為「超級上班族」的暢銷作家美崎榮一郎，將會告訴你如何結合科技設備與便利服務，找出自己的需求，建立一套個人專屬的收納機制，不必勉強自己取捨的懶人式整理術！ ★懶人的收納公式1：正確答案只有一個 懶人式的整理方法，重點並不在於「整理」的行為本身，而是精準找出「眼下需要的物品」正解。因此收納的關鍵，就在於幫助我們限縮搜尋範圍，引導目光集中在能找出唯一答案的地方，並且規劃出相應的做法。 ╳懶人的困擾：把喜愛的鞋子收在房間衣櫃的鞋箱裡，但因為找鞋很麻煩，都沒機會穿出門 ○收納要點：【連結用途】把鞋子放在門口等必定會經過的路線上 ★懶人的收納公式2：絕不超過30秒 懶人整理的目的，是為了讓工作流程和生活步調能順利推展，因此整裡的原則就是——隨時掌握物品位置！如果花費兩分鐘還找不到需要的東西，懶人就會乾脆放棄漫無目的地尋找，寧願直接再買新的，結果卻導致備用品一再重複、東西愈積愈多的窘境。 ╳懶人的困擾：手機充電線、相機傳輸線、行動電源USB線，線材太多，光找就花不少時間 ○收納要點：【分類＋集中化】依照用途或電器類型，使用夾鏈袋分門別類管理 ★懶人的收納公式3：給我一個雲端，我就能無負擔環遊世界 短短的一週間，你有計算過自己每天平均收到幾封電子郵件，或是處理幾份待歸檔的文件嗎？下班之後，是否曾清點錢包累積的收據以便確實記帳，或是檢視手機裡隨手拍的大量照片呢？現代資訊科技發達，讓我們生活更簡便順利，同時也以極快的速度累積海量的訊息。既然收納是為了打造理想

從每月加班100小時，到實現“12點上班5點下班”，作者的秘訣就是為工作劃分優先等級。 本書將教你如何正確地為工作劃分優先等級，從而實現零加班。 如果你手頭的工作很多，怎麼也處理不完，以至於產生“我工作能力很差”的想法，那你就完全想錯了。你並不是工作能力差，而是不懂如何劃分工作的優先等級。 雖然大家都知道要先處理“緊急且重要”的工作，但僅僅這樣還是無法讓工作順利進行。在工作時，總

職場上，成功的人總是把失敗的經驗寫在筆記本上，然後重新出發；追求成果的人總在積極改變工作習慣，善用筆記本“捕獲”升級加薪的機會；注重自我投資的人不會讓時間和金錢白白溜走，學以致用只為成就夢想。 本書告訴我們，職場達人和普通人的最大差別在於做工作筆記的方法！奧運會選手有以往成績可循，才能一再破紀錄；金牌銷售員妙用筆記本管理客戶關係，業績才能屢創新高；策劃經理靠筆記本記錄靈感，品牌影響力才能經久不衰…

整個世界好像串通好了，要讓你的生活變得忙手忙腳、混亂不堪，每時每刻，你都得忙於應付各種日常瑣事，這種情況下，若你還能保持精緻、優雅，那簡直就是奇跡！要想過上一種又忙又美、颯爽幹練的生活，你必須學會自律！工作中，堅決拋棄那些拖累效率的壞習慣，生活中，堅決抵制過度享樂對你的消耗，關係中，堅決不與莫名的負面情緒糾纏……給自己來一次清清爽爽的斷舍離，讓能力和自信成為你驚豔所有人的底氣！