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愛自己的勇氣（簡體書）
作者：
(英)艾奧納·霍洛韋
出版社：
湖南人民出版社
出版日：
2023/08/01
裝訂：
平裝
《愛自己的勇氣》從女性極為關注的身材問題切入，結合作者的親身經歷、困惑和思考，對女性在完美主義理念影響下的行為、追求、困擾和痛苦進行了具體而全面的回顧。作者提出“魅影女性”這一概念。因缺少安全感和認同，魅影女性不僅在身材，而且在事業、人際關係等方面追求極致，在這一過程中不可避免產生難與人訴說的焦慮，導致各種心理問題產生。她們不斷按照外在的成功標準打磨自己，最後卻失去自我。作者提出了各種心理學建議和方法，以便廣大女性能接納不完美卻真實的自己，告別焦慮、壓抑、逃避、內耗、失控的人生，獲得安全感、親密感、自由感、價值感、意義感。
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