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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
艾比蓋兒．埃爾斯沃斯博士 （1）
出版社/品牌
木馬文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體
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核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體

作者：艾比蓋兒.埃爾斯沃斯博士  出版社：木馬文化  出版日：2014/05/21 裝訂：平裝
現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！物理治療博士，敎你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。針對不同運動對象，給予不同的建議，如跑者、騎自行車、打籃球、上班族等。附贈「全身核心肌群訓練解剖海報」你曾經注意到，當你在博物館盯著藝術品站了一天，或者站在運動場邊觀看比賽之後有多累？這些活動都需要靜
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