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165反詐騙

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縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2020~2021 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)艾琳‧麥克達爾 （1）
出版社/品牌
國際文化出版公司 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
從倦怠到突破（簡體書）
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1.

從倦怠到突破（簡體書）

作者：(美)艾琳‧麥克達爾  出版社：國際文化出版公司  出版日：2021/11/01 裝訂：平裝
你是否覺得上班很累，每天特別疲憊？起床想到工作就悲傷，下班時已精疲力竭，而忙碌的一天仿佛都帶著某種躲不開的抑鬱情緒，手裡的工作越來越多，專業能力卻好像還不如從前。工作以外的生活更是失去熱情，幽默感全然不再。不只是你，這種職業倦怠正在整個社會蔓延。沒有人想要刻意進入倦怠狀態，卻無法避開。人們的精神與身體受困於工作，思想陷入迷茫，不知如何化解。本書作者提出，要解決這個問題，我們必須擁有復原力，學會擺脫耗費精力的思想和行為，通過管理精力來克服精力枯竭的問題。如果我們能有意識地控制自己的能量，將其分配到我們生活中最重要的事情上，我們的倦怠問題就會取得突破。本書提供了一個具體而深入的能量分析方式，包括四大關鍵維度，即頭、心、手和幽默感，突破倦怠期。通過閱讀這本書，我們可以理解自己為何精疲力竭，檢查阻止自己放鬆、補充能量的思維和習慣，瞭解如何恢復元氣，從而重燃生活熱情。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：294 元， 優惠價：87 256
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