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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(芬)托米‧帕沃拉、(芬)艾薩‧張 （1）
出版社/品牌
江蘇科學技術出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
3D健身讓運動重塑你的身體（簡體書）
滿額折
1.

3D健身讓運動重塑你的身體（簡體書）

作者：(芬)托米‧帕沃拉; (芬)艾薩‧張  出版社：江蘇科學技術出版社  出版日：2023/04/01 裝訂：平裝
即使擁有六塊腹肌和令人尖叫的胸大肌，也並不表明你在健康方面取得了多大的勝利。將運動融入生活，將運動的各要素通過身體準確地表達出來，讓它為我們的生活帶來便利，給我們的身心帶來快樂，這才是科學健身的意義所在。 本書所介紹的3D健身則是實現這一目標的有效方式！ 全書圍繞3-6-8訓練系統，首先詳細闡述了3D健身的科學原理，重要性、必要性和可行性，以及具體的使用方法。然後由原國家隊教練結合日常生活中的各種場景，進行親身示範、圖文講解、分享經驗，詳細介紹了熱身運動、基於3D的功能性健身、3D自重訓練、不同部位的高效訓練方式、不同運動鏈的訓練方案，以及身體疼痛的真相和緩解方法等內容，幫助健身者有效激活運動潛能，喚醒身體本應具有的靈活性、力量性、協調性、平衡性和敏捷性。
定價：408 元， 優惠價：87 355
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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