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走出創傷與成癮，找回最好的自己（簡體書）
作者：
(美)莉莎‧M.娜佳維茨
出版社：
機械工業出版社
出版日：
2020/04/17
裝訂：
平裝
本書內容簡介：創傷和成癮是心理治療領域中最常見且最困難的兩個問題，但它們是可以被治癒的。在本書中，該領域的知名專家莉莎·娜佳維茨解釋了創傷與成癮之間的聯繫，呈現了以科學為基礎的自助策略。每章都有由成功康復人士分享的親身經歷，以及認真設計的反思問題、練習和其他實用工具。通過本書，你將學會：如何才能建立有效的應對技巧，使未來比過去更美好；讓自己保持安全，發現支持的力量；設定自己的目標，制訂計劃並按照自己的節奏去實現；選擇自我關懷，而非自我責備和羞恥；找回最好的自己――那個你想要成為的人。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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