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出版日期
2019~2020
(3)
2017~2018
(1)
裝訂方式
平裝
(3)
作者
莎拉‧加特弗萊德
(2)
莎拉‧加特弗萊德醫師
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莎拉.加特弗萊德
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出版社/品牌
高寶國際
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作者:莎拉 加特弗萊德
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賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學X漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心
作者:
莎拉‧加特弗萊德
出版社:
高寶國際
出版日:
2019/10/09
裝訂:
平裝
★紐約時報暢銷書女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始!美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調,為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案,教妳以最自然、安全、有效的方式,找回年輕時的活力與熱情!「以卓越科學進展為基礎,但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」――《出版周刊》(Publishers Weekly)「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南!有趣且具說服力,告訴妳它們
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2.
抗老聖經:哈佛醫師的七週療程,優化基因表現、預防疾病,讓妳控制體重,重返青春
作者:
莎拉‧加特弗萊德
出版社:
高寶國際
出版日:
2020/05/27
裝訂:
平裝
★紐約時報暢銷書★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密!90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起!敵人並不是你的年齡,而是你退化的機能建立正確的生活方式,遠比你的DNA更重要《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病,不如立刻執行書中的抗老療程!——美國自然醫學權威、紐約時報暢
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3.
賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心(電子書)
作者:
莎拉.加特弗萊德
出版社:
高寶
出版日:
2019/10/09
裝訂:
電子書
★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始! 美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調, 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案, 教妳以最自然、安全、有效的方式,找回年輕時的活力與熱情! 「以卓越科學進展為基礎,但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」 ——《出版周刊》(Publishers Weekly) 「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南!有趣且具說服力,告訴妳它們為什麼會失調,以及最重要的,如何以自然的方式治療失調的賀爾蒙。」 ——《快樂,不用理由》作者瑪西.許莫芙(Marci Shimoff) 關於賀爾蒙的問題,即使是深受影響的女性自身,也經常有許多不解或是誤解,像是「更年期以後缺乏賀爾蒙是理所當然的」,或者「女人有經前症候群是正常的」,其實女性與生俱來的生理設計是要與賀爾蒙和平共處的,但生活壓力、環境毒素、飲食不當等,讓賀爾蒙成為女性最大的煩惱。 莎拉.加特弗萊德醫師深入分析女性常見六大賀爾蒙失調: 皮質醇過高或過低(沒有咖啡因活不下去?) 黃體素過低和黃體素阻抗(經血量多、經前症候群、失眠,以及不孕?) 雌激素過多(憂鬱又變胖?) 雌激素過低(又乾又暴躁?) 雄激素過多(痤瘡、卵巢囊腫,還長出長毛?) 甲狀腺低下(體重增加、疲勞,和情緒問題?) 賀爾蒙失調組合(大多數女性都不只有一個賀爾蒙失調) 並以她二十餘年臨床經驗研發而得的「加特弗萊德療程」為妳量身訂做以下方案: 生活方式改變及保健品建議 經證實有效的身心練習 草藥療法 生物同質性賀爾蒙 同時,還要充實妳的資料庫,幫助妳知己知彼: 賀爾蒙的功能及背後的科學原理 賀爾蒙相關名詞解釋(聽懂醫師在說什麼) 正常與理想範圍的賀爾蒙值(看懂妳的檢驗報告) 從今天開始,重整妳的賀爾蒙,找回活力與精力,不再為發胖、失眠、憂鬱、老化而煩惱! 【專業推薦】 台中市科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長|劉博仁醫師/博士 璽悅中醫診所院長|羅珮琳醫師 美人魚時尚婦產科診所院長、中山醫院婦產科主治醫師|郭安妮醫師 中央廣播電台「健康知識家」主持人|黎慧芝 【各界讚譽與推薦】 「加特弗萊德以全面性的觀點來探討女性最常見的身體和情緒困擾,並解釋賀爾蒙失調可能是根本原因。這是
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4.
終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤
作者:
莎拉‧加特弗萊德醫師
出版社:
高寶國際
出版日:
2018/07/25
裝訂:
平裝
紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年,超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素,和生長賀爾蒙,這些賀爾蒙都可能是害你發胖的主因,重設它們,就能獲得不復胖的人生 劉博仁醫師(台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長)、羅珮琳醫師(璽悅中醫診所院長、禾馨民權婦幼診所兼
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