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老化與體能
作者:
郭家驊
;
蔡鏞申
;
楊艾倫
;
陳宗與
;
侯建文
;
蔡秀純
出版社:
揚智文化
出版日:
2012/12/01
裝訂:
平裝
人口的快速老化與平均餘命的延長,使得樂活老年議題愈來愈受到重視,不論社福團體或政府無不致力於高齡者健康、經濟資源的提升與家庭支持系統等的建構,鼓勵高齡者積極從事社會參與,本書的作者群即植基於樂活老年的議題,於本書中探討老化與體能的關係,並提供增強高齡者體適能之建議,探討議題如下:◎瞭解運動運動量與壽命的關係◎瞭解運動訓練可以對抗老化的原因及70歲以上應如何維持肌力◎瞭解老年人動作姿勢改變的問題◎瞭
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