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調身、調息、調心：禪修的21堂課
作者：
藤井隆英
出版社：
臺灣東販
出版日：
2017/04/24
裝訂：
平裝
解放斤斤計較的自己，最終便能獲得心靈上的安樂在現代講求高效率的社會中，每個人總是形色匆匆，急急忙忙趕往下一站，這樣的生活，導致人們的個性變得煩躁不安，容易與人產生衝突，甚至兇殺等社會案件，而從另一方面來看，心靈安定也成了忙碌現代人所追求的目標。本書堪稱讓心靈從紛雜走向安定的最佳實務指引，作者藤井隆英既是僧侶也是整復師， 他認為整復跟坐禪兩者之間有互通之處，一來都很重視呼吸，會透過呼吸來傾聽身體的聲
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