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商品類型

簡體書 (2)
商品狀況

可訂購商品 (2)
庫存狀況

無庫存 (2)
商品定價

$400~$599 (2)
出版日期

2024年 (1)
2022~2023 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(英)梅洛迪‧舍恩菲爾德、蘇珊‧克萊納 (1)
蘇珊‧克萊納 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (1)
科學技術文獻出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
運動飲食指南:揭示12種流行飲食方案的真相(簡體書)
滿額折
作者:(英)梅洛迪‧舍恩菲爾德; 蘇珊‧克萊納  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/10/01 裝訂:平裝
運動飲食指南 將為有過無數次減脂經歷而沒有成功,希望持久改變生活方式的人群提供幫助。本書分為3部分,共20章。第1部分介紹了減脂需要瞭解的基本知識和12種流行的減脂飲食方案的真相;第2部分幫助讀者制訂飲食計劃和設計適合的飲食方案,並提供了科學運動的建議與方法;第3部分則從生物學、心理學的角度分析了減脂的方法,闡釋了設定目標、避免常見減脂問題的策略。本書致力於闡明科學飲食的真相,為讀者提供健身減脂方面的指導;並通過合理運動及控制日常生活習慣科學減脂,幫助讀者在獲得好身材的同時,也能獲得健康的身體。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:528 元, 優惠價:87 459
健身飲食的科學(第4版)(簡體書)
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作者:蘇珊‧克萊納  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2023/11/07 裝訂:平裝
這是所有健身者都能讀懂並應用的科學飲食指南。當你已經為健身花去大把時間、精力和金錢,為什麼不花點時間關注一下自己的飲食,讓健身事半功倍呢?你是否吃了大量蛋白質,但肌肉依舊生長緩慢?嘗試過各種節食法,但體脂不降反升?食欲不振或暴飲暴食?運動時提不起勁,休息時很難恢復?還不了解胰島素和生長激素的作用?所有這些有關運動營養學和人體代謝的困惑,本書將為讀者清晰解答。市面上的健身補劑越來越多,它們真的安全、有效嗎?到底要不要吃補劑,該吃哪些補劑?本書提供了充實、可靠的補劑信息,讓讀者可以做出理性的選擇。無論是保持身材、增肌、減脂、提升體能,還是參加比賽,針對不同的健身目標,本書推薦了個性化的飲食計劃和菜單,便於讀者自主選擇食物和用餐方式,不受時間、地域和飲食習慣的限制。當讀者掌握了吃什麼、怎麼吃,以及什麼時候吃,理想身材就指日可待了。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:408 元, 優惠價:87 355

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