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出版日期
2019~2020 （2）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
許憶婷,李瑋 （1）
許憶婷、李瑋 （1）
出版社/品牌
墨刻 （1）
莫克文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆，1/1頁
自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練
滿額折
1.

自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷; 李瑋  出版社：墨刻  出版日：2020/12/22 裝訂：平裝
平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。全文附有
庫存：2
定價：380 元， 優惠價：9 342
自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練(電子書)
  • 電子書
2.

自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練(電子書)

作者：許憶婷; 李瑋  出版社：莫克文化  出版日：2020/12/22 裝訂：電子書
閱讀器：書紐電子書
定價：266 元， 優惠價：1 266
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